5 unerwartete Möglichkeiten, wie Sie Sonneneinstrahlung (und Schäden) erhalten

Hören Sie, meine Damen: Wir verstehen, dass es Sommer ist. Die Zeit, Cocktails im Hinterhof zu trinken oder sich an einem Sandstrand auszudehnen, sind die kleinen, sonnendurchfluteten Momente, aus denen das Leben besteht.

Die meisten von uns wissen, dass die Sonne unserer Haut schadet (und wenn Sie nicht wussten, dass Sie diesen Artikel umso mehr benötigen), und haben Sie die Weitsicht, SPF auf Ihre Gesichter und Ihren Körper anzuwenden, während Sie am Pool bei Hochnacht faulenzen - aber wie sieht es mit einer zufälligen Sonneneinstrahlung aus Tägliche Aktivitäten in unserem Leben Die durchschnittliche Frau ist wöchentlich 840 Minuten Sonne ausgesetzt, unabhängig von der Jahreszeit. Die Sonne ist auf diese Weise hinterlistig: Wenn Sie nicht proaktiv mit dem Schutz umgehen, können schädliche UV-Strahlen Langzeitschäden verursachen, wenn Sie es am wenigsten erwarten.

Wir haben uns mit Olay zusammengetan, um über fünf entscheidende Zeiten zu sprechen, in denen Sie Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung schützen sollten:

1. Während des Pendelns

Denken Sie, dass Sie im Auto vor der Sonne geschützt sind. Denken Sie erneut nach.

Verschiedene Teile Ihres Autos blockieren bestimmte Arten von UV-Strahlen. Glas blockiert im Allgemeinen die UVB-Strahlung, und Ihre Windschutzscheibe schützt Sie vor UVB- und UVA-Strahlen. Ihr jedoch Seiten- und Heckscheiben schützen Sie nicht vor UVA-Strahlen, was zu ungleichem Schaden führen kann.

Dermatologen haben beobachtet, dass Patienten in den USA häufig mehr Sonnenschäden auf der linken Gesichtshälfte als auf der rechten Seite haben, sagt Olay-Wissenschaftlerin Dr. Frauke Neuser. Die Forschung erklärt die Ursache dafür, dass UVA-Strahlung durch Autofenster dringt.

2.Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen

Wenn Sie bei der Arbeit am Fenster sitzen, werden Sie täglich acht Stunden mehr Strahlung ausgesetzt. Wenn Sie den ganzen Tag an einem Fenster sitzen, erhalten Sie die schädlicheren Strahlen ohne den normalen Schutzvorteil der Vitamin-D-Produktion, sagt Neuser. Diese Strahlen sind für das vorzeitige Altern verantwortlich.

Erwägen Sie das Aufbringen eines UV-Films auf Ihr Arbeitsfenster, um diese schädlichen Strahlen herauszufiltern und Ihren Lichtschutzfaktor (wie immer) nie zu vergessen.

3.Während Besorgungen erledigt

Ein Ausflug zur Post, ein kurzer Spaziergang zum Markt, ein und aus dem Fitnessstudio: Diese Momente der Sonneneinstrahlung summieren sich, auch wenn sie zu der Zeit vernachlässigbar erscheinen.

Diese Kleine Fälle bestätigen, warum es wichtig ist, eine tägliche Feuchtigkeitscreme mit SPF aufzutragen, unabhängig von der Wettervorhersage oder wie viel Zeit Sie denken, Sie werden draußen verbringen. Entscheiden Sie sich für eine Feuchtigkeitscreme mit SPF 30, die UVA- und UVB-Schutz bietet, und verfügt über Vitamine und Anti-Aging-Eigenschaften, um früheren Schäden entgegenzuwirken (wie Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream mit SPF 30, die Vitamin B3 und Aminopeptide enthält, um die Haut zu glätten und aufzuhellen)..

An bewölkten Tagen

Wenn Sie glauben, an bedeckten Tagen eine kostenlose Eintrittskarte zu erhalten, sind Sie völlig falsch. EIN dünne Wolkendecke kühlt die Temperaturen möglicherweise ab, aber laut Neuserreduziert die UV-Strahlung nur um 20 bis 40 Prozent. Wolken können OK (aber nicht perfekt) die UVB-Strahlung abblocken, die schädlichen Sonnenbrand verursacht, die UVA-Strahlen jedoch nicht blockieren, die tief in die Haut eindringen und dauerhafte Schäden und vorzeitige Hautalterung verursachen.

Mit anderen Worten, nur weil die Sonne nicht draußen ist, heißt das nicht, dass Sie auf SPF verzichten sollten!

5. Bei schneereichen Tagen

Schon immer in einem Skigebiet verbrannt worden. Wenn nicht, empfehle ich es nicht. Selbst wenn es bewölkt ist, schneit und unter dem Gefrierpunkt können UV-Strahlen die Wolkendecke durchdringen und vom Schnee reflektieren, wodurch die Welt um Sie herum zu einer riesigen, gefährlichen Sonnenbank wird. Seien Sie besonders wachsam, wenn Sie an diesen Tagen SPF auf freiliegende Haut auftragen, und nehmen Sie einen Lippenbalsam mit SPF auf, da sonnenverbrannte Lippen das (eigentliche) Schlimmste sind.

Nach Neuser, weniger als 30 Prozent der Frauen berichten, dass sie regelmäßig Sonnenschutzmittel für Gesicht und freiliegende Haut verwenden. Durch die Integration einer Feuchtigkeitscreme mit SPF 30 (die vor schädlichen UV-Strahlen zu 97 Prozent schützt) in Ihren Alltag wird das Erscheinungsbild Ihrer Haut bis ins hohe Alter verbessert und erhalten.

Warte nicht Jetzt anfangen!

Verwenden Sie täglich SPF und bemerken Sie einen Unterschied in der Hautgesundheit? Starten Sie eine Diskussion in den Kommentaren!

Diese Geschichte wurde von Olay gesponsert, aber alle Meinungen sind die der Redaktion.