Jill Dailey McIntosh war schon immer fasziniert von Bewegung. Mit einem Abschluss in Kinesiologie und einer umfassenden und umfassenden Bewegungserfahrung verwandelte яshe ihre Liebe zu Fitness und Bewegung in ein Training, das das Leben engagierter Fans weltweit verändert hat. Jill ist die Gründerin, Hauptlehrerin und Anhängerin der Dailey-Methode, einer einzigartigen, auf Barre basierenden Klasse, die starke Elemente des Pilates, des Balletts und des Yoga umfasst. Nur fünf Minuten nach dem einstündigen Kurs und wir garantieren, dass Ihre Muskeln bereits zittern und brennen werden. Die Ausbilder konzentrieren sich auf kleine, sich wiederholende Bewegungen und die richtige Ausrichtung (häufig werden die Klienten während des Unterrichts angepasst), um die niedrigste Stufe des Muskels so zu bearbeiten, dass sie auf möglichst effiziente und effektive Weise geformt wird. Bei diesem Ganzkörper-Workout, das von belebender Musik, persönlichen Ausrichtungsanweisungen und Dehnung begleitet wird, arbeiten die Anhänger unermüdlich daran, ihren eigenen Körper in die Körper der langen, schlanken Tänzer ihrer Träume verwandeln zu sehen.
Nachdem sie vor über 10 Jahren in New York zum ersten Mal mit der Lotte-Berk-Methode vertraut wurde, verliebte sich Jill sofort in diese Methode und begann, diese Schritte in ihr persönliches Training zu integrieren. Nachdem Sie Verbesserungen in bemerkt habenяSowohl die Körper ihrer Kunden als auch ihre eigenen, entschied sie sich, das auf Barre basierende Training in Kalifornien einzuführen. Ausgehend von ihren Bewegungsspezialitäten aus der Vergangenheit entwickelte Jill The Dailey Method. Sie kombinierte die Barre-Methode mit ihrer kinesiologischen Ausbildung und professionellen Trainingserfahrung und fügte ihr eigenes Westküsten-Flair hinzu.
Seit der Eröffnung ihres ersten Studios vor 13 Jahren in San Francisco ist The Dailey Method über die Bay Area hinaus gewachsen und hat sich zu fast 50 Studios in acht verschiedenen Bundesstaaten und vier internationalen Standorten entwickelt. Heute erzählt Jill, wie sie ihre Liebe zu Bewegung und Fitness in ein internationales Übungsphänomen verwandelt hat und wie sie die Balance ihrer Devotees mit ihrem Leben als Unternehmerin und Lehrerin ausbalanciert.
Vollständiger Name: Jill Dailey McIntosh
Alter / wie alt bist du: Meinst du nicht, wie jung ich bin, ich fühle mich nicht, aber es ist wahr.
Aktueller Titel / Firma: Gründer und Schöpfer der Dailey-Methode
Bildungshintergrund: Universität Boulder Colorado / BS Kinesiologie
Jahr, in dem Sie Ihr Unternehmen gegründet haben: 2000
Was war dein erster Job an der Uni und wie hast du ihn gelandet?
Kellnerinnen in einer Sushi-Bar bei Yoshi's in Berkeley, CA. Ich habe während des ganzen Colleges in japanischen Restaurants gearbeitet, daher war es ein leichter Job, als ich in der Bay Area ankam. Und ich liebe Sushi! Yoshi's ist eine großartige Spinnenrolle, und es ist immer mein Ziel, wenn ich dort esse.
Was haben Sie professionell gemacht, als Sie mit der Entwicklung der Dailey-Methode begonnen haben?
Ich besaß ein persönliches Trainingsstudio mit einem Partner, der Pilates unterrichtete, Rehabilitationsarbeit und individuelles Fitnesstraining. Wir hatten ein großartiges Geschäft für die Pacific Heights-Community in San Francisco. Es hat immer Spaß gemacht aufzuwachen und zu wissen, dass mein Tag voller interessanter Lebensgeschichten von meinen Kunden zu hören wäre.
Können Sie uns etwas über den Prozess erzählen, den Sie bei der Eröffnung Ihres ersten Studios in San Francisco durchlaufen haben? Was war das größte Hindernis, dem Sie in dieser Zeit begegnet sind?
Ich wurde in New York mit der Lotte-Berk-Methode vertraut gemacht. Ich habe es geliebt und wusste nur, dass die Westküste etwas Ähnliches brauchte. Ich fing an, dieses Format in meinen eigenen Trainings- und kinesiologischen Hintergrund einzubauen. Beeindruckt von den dramatischen Effekten, die ich bei mir und meinen Kunden sah, habe ich es mir zum Ziel gesetzt, ein Studio zu eröffnen, in dem dieses neu überarbeitete Format unterrichtet wird.
Das größte Hindernis war definitiv die Angst. Ich bin mir nicht sicher, ob es Eleanor Roosevelt oder Lululemon war, die jeden Tag zum ersten Mal dazu beigetragen haben, etwas zu tun, das Ihnen Angst macht, aber ich stimme völlig zu. (Ich weiß wirklich, wer es zuerst geprägt hat, aber Lululemon bekommt Anerkennung dafür, dass es Mainstream wird!) Wenn wir etwas tun, für das wir Angst haben, gibt es ein Gefühl der Errungenschaft, das uns hilft, mutiger, selbstbewusster und stärker zu werden, egal ob drinnen oder draußen.
Wie haben Sie nach Ihrem ersten TDM-Studio zum ersten Mal darüber informiert?
Es war alles organisch. Mundpropaganda Ich hatte einen persönlichen Trainingsklientel, der im Vergleich zu dem, was Sie für diese Art von Geschäft benötigen, relativ klein war. Sie nahmen die neue Klasse (geliebt) und erzählten ihren Freunden, wer es ihren Freunden erzählte und so weiter. Wir haben bis auf ein paar Mailings keine Werbung gemacht.
Was hat Sie am meisten überrascht, wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen
Wie aufgeschlossen waren die Leute von Anfang an für die Dailey-Methode. Die Unterstützung der Community war überwältigend und wird von Jahr zu Jahr stärker. Es war unglaublich zu erleben und Spaß zu machen, wenn ich auf unsere frühen Tage zurückblicke.
Wie sind Sie zu Ihrem ursprünglichen Geschäftsplan gekommen?
Beim Sitz meiner Hose! Im Ernst, ich habe es tatsächlich mit meinem Ehemann Doug McIntosh zusammengestellt, basierend auf unseren fundierten Branchenkenntnissen und einem typischen Fitness-Klassengeschäft. Es gab viele Unbekannte, aber wir fingen im Marina District in San Francisco mit einer Fläche von 1.000 Fuß klein an und ich unterrichtete 15-20 Stunden pro Woche. Das hielt unsere Kosten niedrig, während wir das Geschäft bauten und lernten.
Wen haben Sie in dieser Zeit um Rat gefragt?
Mein Ehemann Doug, mein Vater und meine beste Freundin Mindy.
Warum haben Sie unter all den Übungsmethoden, die Sie in der Vergangenheit ausprobiert haben, die Notwendigkeit gehabt, ein eigenes Programm zu erstellen?
Ich rannte und machte viel Pilates - ich war in guter Form, wusste aber, dass etwas fehlte. Ich wusste von Lotte Berk, dass ich dieses Format nehmen und etwas schaffen konnte, das für alle erstaunlich und unglaublich effektiv ist. Durch viele Verfeinerungen und Weiterentwicklungen ist die Dailey-Methode auf eine großartige Mischung gestoßen, die das Beste von allem liefert. Wir haben unser Angebot in diesem Jahr noch einen Schritt weitergeführt und gerade Dailey Interval vorgestellt, eine 45-minütige, vereinfachte und noch schnellere Dailey-Method-Klasse, die Bewegungsperioden mit hoher und niedriger Intensität kombiniert, um optimale kardiovaskuläre Ergebnisse zu erzielen. Es hat viel Spaß gemacht und unsere Schüler haben den neuen Zusatz wirklich genossen.
Was bietet TDM an, das diese Methoden nicht bieten
Einige Kunden würden sagen, dass über das Training hinaus die anregende Musik, unterstützende Lehrer und die Gemeinschaftsatmosphäre die Dailey-Methode auszeichnen. Im Gegensatz zu einer traditionellen großen Fitnessklasse erhalten die Kunden individuelle Aufklärung und Aufmerksamkeit. Die Praxis hilft den Kunden, ihre Gedanken und Körper zu verändern. Dies ist alles Teil des ganzheitlichen Ansatzes, der den Dailey auszeichnet.
Ich persönlich bin wirklich stolz auf die Qualität unserer Lehrerausbildung. Ich liebe es auch, dass die Ausrichtung und das Gleichgewicht des gesamten Körpers im Mittelpunkt unseres Unterrichts stehen.
Wie haben Ihre Trainingsgeschichte in verschiedenen Trainingsmethoden wie Pilates, Lotte Berk und Ihr persönlicher Trainer zusammen mit Ihrem Abschluss in Kinesiologie dazu beigetragen, die heutige The Dailey-Methode zu gestalten?
Ich nahm ein Stück davon und fügte meinen eigenen Stil hinzu, um The Dailey Method zu formen. The Dailey Method basiert auf Kinesiologie und Grundlegungsprinzipien und ist ein Ganzkörpertraining, das Ballettarbeit, Kernkonditionierung, Yoga und orthopädische Übungen kombiniert, die den gesamten Körper stärken, straffen und verlängern, um schnelle körperliche Ergebnisse und Gleichgewicht zu erzielen Karosserie.
Die gleiche Neugier, die mich zu Pilates und schließlich zur Dailey-Methode in Kinesiologie führte, ist immer noch lebendig und lebendig und stärker als je zuvor. Ich freue mich darauf zu lernen und sich zu entwickeln. Im Laufe der Jahre habe ich die Klasse basierend auf Erfahrung und aktuellem Wissen perfektioniert und modifiziert, was zu einer Weiterentwicklung der Klasse geführt hat, die präziser und zielgerichteter geworden ist
Wie transformiert Ihre Methode die Körper Ihres Kunden anders als andere Bewegungsformen? Die Dailey-Methode kann nicht nur Körper verändern, sondern auch den Lebensstil Ihres Kunden verändern. Können Sie uns mehr über die Veränderungen Ihres Lebensstils in Ihren Studios erzählen?
Es geht wirklich um das Gleichgewicht des Körpers. Wir bringen unseren Schülern bei, wie sie ihren Körper so ausrichten können, dass er aus dem Klassenzimmer in ihr Leben übergehen kann. Wir erwecken auch Kraft und Vertrauen, die beide zu einer Transformation führen.
Ihr Unternehmen ist auf 48 verschiedene Studios in 8 verschiedenen US-Bundesstaaten und 4 internationalen Standorten angewachsen. Was haben Sie gelernt, als Sie jedes nachfolgende Studio eröffnet haben? Der Start eines neuen Studios wird jedes Mal einfacher, oder finden Sie neue Herausforderungen oder eine neue Art, mit jedem Standort etwas zu unternehmen
Wir haben gelernt, dass Konsistenz und die ständige Weiterentwicklung unserer Klassen uns zu einem Teil machen. Viele Dinge werden einfacher, aber die Erwartungen werden größer und es macht Spaß, uns selbst herauszufordern, sie zu erfüllen.
Erzählen Sie uns von der Aufnahme Ihres ersten Übungsvideos Keine Ausreden. Warum waren Sie an dieser Gelegenheit interessiert?
Dieses Projekt war ein großer Sprung für mich, aber ich bin unglaublich dankbar dafür. Ich habe dies für meine Kunden gemacht, die ihre Dailey-Methode während ihrer Reise oder an den Tagen, an denen die Kinder krank waren oder das Auto nicht starten wollte, haben wollten. Eigentlich war es wirklich meine bettelnde Mutter! Natürlich ist der Wert einer echten Klasse - der Energie, der Kameradschaft und der persönlichen Korrekturen durch die Instruktoren - unschlagbar, aber manchmal ist das keine Option. Dies war die nächstbeste Sache.
Was sind Ihrer Meinung nach die drei wichtigsten Punkte, die jemand berücksichtigen sollte, bevor er sein eigenes Unternehmen gründet?
Leidenschaft für das Geschäft, eine starke Arbeitsmoral und vor allem Humor.
Welchen Rat können Sie anderen Frauen (in jeder Branche) geben, die ein eigenes Unternehmen gründen möchten?
Vertraue deinen Instinkten und meistere deine Ängste.
Wann haben Sie zum ersten Mal das Gefühl gehabt, die Dailey-Methode hatte es geschafft und war erfolgreich
Zwei Monate nach der Eröffnung meines ersten Studios, als 16 Personen um 6:30 Uhr auftauchten. Klasse.
Welchen Rat würden Sie Ihrem 23-jährigen Ich geben?
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel.