Seit der Kindheit haben viele von uns die Vorstellung von Ruhe abgelehnt. Unzählige Studien bestätigen, dass wir koffeinabhängig sind, davon besessen sind, das Neueste und das Nächste zu finden, und dass wir einen "mobilen Lebensstil" in Anspruch nehmen. Was gestern gebrochen wurde, ist heute alt und vergessen, und diejenigen, die mit der Drehtür nicht Schritt halten können, werden zu kulturellen Inkonsequenzen verbannt. Dieses zermürbende Tempo hat für viele von uns gut funktioniert, vom Boykott der Grundschule bis zum All-Night-College am College, aber als wir aus unseren frühen zwanziger Jahren hervorgehen, setzt eine neue Realität ein.
Wir können nicht immer 100 Meilen pro Stunde fahren. Das Leben hat Staus. Und genau wie im Verkehr können Sie manchmal nicht sagen, warum Sie scheinbar nirgendwohin gehen.
In den Medien scheint es ein ständiges Gespräch darüber zu geben, was man am besten als "The State of the Hustle" beschreiben kann. Was nicht ausreichend diskutiert wurde, ist die Tatsache, dass wir, egal wie sehr wir uns bemühen, unsere Zeitpläne zu füllen nicht immer beschäftigt Letztendlich wirft uns das Leben Ausfallzeiten zu. Es gibt langsame Tage, an denen Freunde nicht anrufen, neue Projekte stillstehen und neue Ideen fehlen. Um zu erreichen, dass man sich unerbittlich auf die nächste Herausforderung konzentriert, können diese weniger aktiven Aktivitäten zu einem sehr unangenehmen Schock werden.
Mit diesen Pausen zurechtzukommen ist nicht einfach. Unsere unmittelbare Antwort ist in der Regel, dass wir einfach noch eine Tasse Kaffee trinken und durchziehen. Aber was passiert, wenn wir nicht können Was passiert, wenn wir Schriftsteller werden, der nicht schreiben kann, ein Wissenschaftler, der keine Antwort findet, ein Empfangsmitarbeiter, der sein Ziel aus den Augen verloren hat? In einer Kultur voller 30 U-30-Listen Diese frustrierenden Inspirationslücken können viel zu leicht als Versagen erscheinen.
Unsere unmittelbare Antwort ist in der Regel, dass wir einfach noch eine Tasse Kaffee trinken und durchziehen.
Dieses Gefühl ist eine Lüge.
Wenn Sie eine Zeit der Langsamkeit durchmachen, möchte ich, dass Sie wissen, dass Sie KEIN Versager sind. Tage, an denen die Inspiration weit weg scheint, sagen nichts über Ihren Wert oder Ihre Fähigkeiten aus. So sehr unsere Kultur ihnen nicht begegnet, sind diese Ausfallzeiten Teil des natürlichen Lebensmusters und dienen dazu, Sie auf das nächste Abenteuer vorzubereiten. Der Verkehr hat aufgehört. Es gibt nichts, was Sie tun können, als durchzuhalten und abzuwarten.
Wenn langsame Zeiten unvermeidlich sind, wie gehen wir damit um, wenn wir an der Reihe sind
1. In erster Linie, so sehr Sie es hassen können, Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich auszuruhen. Dein Körper braucht es. Versuchen Sie, die Langsamkeit zu umarmen. Nippen Sie an Ihrem Tee, anstatt ihn zu verschlingen, geniessen Sie Ihr Essen und stoppen Sie, um die Rosen zu riechen. Vielleicht entdecken Sie eine Eleganz in Ihrem Leben, die Sie nicht bemerkt haben.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um sich auszuruhen. Dein Körper braucht es.
2. Investieren Sie in Ihre Gesundheit. Ihnen wurde die Möglichkeit geboten, Ihren Körper wieder zusammenzubringen - nutzen Sie ihn! Acht Stunden Schlaf zur Abwechslung, Wandern, Yoga, Salsa oder Klettern. Beginnen Sie am Morgen so zu laufen, wie Sie es geplant hatten, aber eigentlich nie. Leere Pipelines fühlen sich auf einem ungesunden Körper schlechter an, das ist sicher.
3. Lass dich von der Tatsache ablenken, dass du frustriert bist. Oft sind langsame Perioden von Krankheit oder Motivation begleitet, sodass Ihre Energie möglicherweise fehlt, aber die kleinste neue Erfahrung kann das Leben zurückbringen. Versuchen Sie, Ihre Fähigkeit, überrascht und beeindruckt zu sein, wieder zu entfachen.
4. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um so viel wie möglich nach vorne zu schieben. Nur weil Sie derzeit keine Gelegenheit vor sich sehen, bedeutet das nicht, dass Sie nicht gerade eine Gelegenheit haben, auf die Sie vorbereitet sein können. Schlage deinen Kopf nicht gegen die Wand; Vergewissern Sie sich stattdessen (im übertragenen Sinne), dass Sie jeden Winkel und Winkel dieser Wand überprüfen und es vollständig kennen. Sie werden eines Morgens aufwachen und sehen, dass einer der Risse etwas breiter ist. So wissen Sie, dass die Ausfallzeiten zu Ende gehen.
5. Über alles, Denken Sie daran, das ist normal. So ist das Leben. Das passiert allen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie sich in einer Ruhephase befinden. Nutzen Sie die langsamen Tage. Verwenden Sie sie, um Ihre Kraft aufzubauen und auf eine Weise zu lernen und zu hören, wie Sie es nicht konnten, wenn das Leben wild und aufregend war. Halten Sie fest und wissen Sie, dass die Inspiration wiederkehrt, solange Sie die Tür dafür offen lassen. Der Zyklus wird sich selbst richten. Nehmen Sie in der Zwischenzeit eine dringend benötigte und wohlverdiente Pause ein.