Sich zu engagieren und eine Hochzeit zu planen, ist eine Zeit, um Ihre Liebe und Ihr Engagement zu feiern. Aber so aufregend und sinnvoll wie es ist, es ist auch stressig. Dies kann schwer zu verstehen sein, zumal so wenige Menschen offen sind, wie schwierig dies sein kann. Es wird erwartet, dass es die glücklichste Zeit in Ihrem Leben sein wird. Und wenn nicht, kann es verwirrend, enttäuschend und sogar etwas beschämend sein.
Die Wahrheit ist, es gibt einige sehr wirkliche Gründe, warum positive Lebensereignisse, wie das Planen einer Hochzeit, stressig sein können. Das heißt, es ist absolut möglich, Wege zu finden, um den Prozess ein wenig mehr zu genießen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - Ihre Beziehung und die bevorstehende Ehe.
Warum ist die Hochzeitsplanung so anstrengend
1. Es ist eine große Verpflichtung.
Die Entscheidung, Ihr Leben mit jemandem zu verbringen, ist bei weitem die wichtigste Verpflichtung von allen. Das andere große Engagement ist jedoch die Zeit, die die meisten Paare auf den großen Tag vorbereiten. Unabhängig von der Dauer Ihres Engagements ist die Planung einer Hochzeit eine große Investition Ihrer Zeit und Energie. Es gibt scheinbar unendlich viele Entscheidungen, die getroffen werden müssen: der Veranstaltungsort, die Gästeliste, das Kleid. Es hilft nicht, dass jeder Schritt in so viele Mikroentscheidungen zerlegt werden kann. Nur wenn Sie glauben, eine Sache von Ihrer Liste gekreuzt zu haben, geht es mit der nächsten weiter - und es ist schwer zu fühlen, dass Sie tatsächlich Fortschritte machen. Es ist auch leicht, sich im Internet zu verlieren Tyrannei der Wahl, was dazu führen kann, dass sich selbst die entscheidenden Menschen verwirrt und überfordert fühlen.
Wie soll ich damit umgehen?
Es mag entmutigend sein, aber es ist am besten zu akzeptieren, wie viel Arbeit eine Hochzeit wirklich plant. Entwerfen Sie eine detaillierte To-Do-Liste und einen Zeitplan (siehe hier und hier als Ausgangspunkt) und seien Sie realistisch, was zu tun ist und wie lange es tatsächlich dauert. Die Einbeziehung der kleineren Schritte, die leicht diskontiert werden können, sich jedoch im Laufe der Zeit summieren, hilft Ihnen, Überraschungen und Verzögerungen zu vermeiden (z. B. Kontaktaufnahme mit Anbietern - erwarten Sie einen Telefonanhänger). Vergessen Sie nicht, auch realistisch zu sein, wie viel Sie tatsächlich gemacht haben!
Durch die Einstellung eines Planers kann ein Teil der Belastung gemildert werden, sie sind jedoch normalerweise teuer und nicht oft machbar. Deshalb hilft es, einige wichtige Entscheidungen (wie Blumen, Essen oder Fotografie) zu bestimmen, die Sie priorisieren möchten, und zwar nicht nur in Bezug auf Ihr Budget, sondern auch in Bezug auf die Zeit, die Sie zum Nachdenken bereit sind (oder besessen über sie. Auf diese Weise können Sie den Aufwand für Dinge minimieren, die gerade nicht so wichtig sind, und dafür sorgen, dass Ihre Hochzeit sich immer noch wie Sie fühlt.
2. Es ist teuer. Schockierend so.
Ganz gleich, ob Sie eine ausgefeilte Angelegenheit, eine intimere Zusammenkunft oder sogar eine Entführung haben, die Kosten für die Planung einer Hochzeit fügen eine weitere, nicht zu vernachlässigende Schicht Stress hinzu. Sobald Sie den ersten Aufkleber-Schock überstanden haben und herausfinden, wie Sie praktisch für alles bezahlen werden, ist der Stress nicht unbedingt weg. Es ist nicht ungewöhnlich, sich unbehaglich zu fühlen, wenn es um Finanzen geht, selbst wenn sich Personen in Ihrer Nähe befinden (wie Ihr Partner). Dies gilt insbesondere, wenn Sie unterschiedliche Vorstellungen darüber haben, wie viel Sie ausgeben oder wer einen Beitrag leisten soll. Es kann auch Druck geben, von Ihren Familienmitgliedern, der Hochzeitsindustrie und der Gesellschaft auszugeben (oder zu sparen).
Wie soll ich damit umgehen?
Erstellen Sie zumindest ein detailliertes Budget, halten Sie sich daran und vermeiden Sie Ausgaben, die über Ihre Möglichkeiten hinausgehen. Es ist einfach nicht den Stress wert. Stellen Sie sicher, dass alle, die für die Hochzeit bezahlen, auf derselben Seite stehen. Wenn Sie mit Ihren Anbietern über Ihr Budget sprechen, können Sie Menschen finden, die Ihre Grenzen verstehen und respektieren. Denken Sie daran, dass Sie keine große Hochzeit haben müssen, damit sie schön und bedeutungsvoll ist!
Eine kleine Perspektivverschiebung kann den Stress auch überschaubarer machen. In der Lage zu sein, über Finanzen zu sprechen, ist nicht nur während des Hochzeitsplanungsprozesses hilfreich, sondern auch ein wichtiger Teil einer gesunden Ehe. Finanzen sind eines der Hauptthemen, über die sich Paare streiten. Wenn Sie konstruktivere Methoden zum Sprechen über Geld üben, wird die Handhabung der Dinge einfacher, wenn das Leben immer komplizierter (und teurer) wird..
3. Sie könnten sich selbst überraschen
Bevor Sie sich verlobten, hatten Sie vielleicht die Erwartung, wie es wäre, Ihre Hochzeit zu planen oder wie Sie sich allgemein über Ihren Partner oder Ihre Ehe fühlen würden. Für manche Menschen laufen die Dinge genau so ab, wie sie gedacht hätten. Wenn jedoch unsere Erwartungen und unsere Realität nicht übereinstimmen, werden wir uns möglicherweise darin einlesen und unnötig gestresst sein (z., Wenn Sie nicht weinen, wenn Sie Ihr Kleid anprobieren, ist es das Richtige. Was sagt es über Sie oder Ihre Beziehung aus, wenn Sie den Hochzeitsplanungsprozess nicht mögen). Wichtige Lebensereignisse und Übergänge wie das Heiraten können auch andere unerwartete und erschreckende Emotionen und Gedanken mit sich bringen, wie Angst vor einer Scheidung oder die Vorstellung, dass Sie nur mit einer Person vertraut sind.
Wie soll ich damit umgehen?
Es gibt nicht nur eine Möglichkeit zu fühlen, wenn man sich verlobt und eine Hochzeit plant. Wir hören normalerweise nur von den Positiven - der Aufregung, der Dankbarkeit, der Liebe. Menschen sprechen selten über Enttäuschung, Ungewissheit oder Stress, weil sie verwirrt oder besorgt sind, beurteilt zu werden. Das Problem ist, dass dies das Gefühl der Isolation und Verwirrung über das, was alles bedeutet, verewigt.
Heiraten ist eine große Entscheidung und nicht leichtfertig zu nehmen. Häufig spiegeln die angsteinflößenden, angstauslösenden Gedanken das Gewicht dieser Entscheidung wider und nicht Ihre wahren Gefühle gegenüber Ihrem Partner oder Ihrer Bereitschaft, zu heiraten. So unangenehm sie auch sein mögen, sie sind tatsächlich ein Zeichen dafür, dass Sie diesem monumentalen Schritt den Raum und die Rücksicht geben, die er verdient. Anstatt dich in deine Sorgen zu verwickeln, nähere dich ihnen von einem offenen und nicht wertenden Ort aus. Wenn Sie sich immer noch überfordert oder ängstlich fühlen, stehen Ihnen Ressourcen zur Verfügung, die Ihnen bei diesem Prozess helfen.
4. Erwartungen und Emotionen steigen hoch
Sie sind wahrscheinlich nicht der einzige, der große Hoffnungen für Ihren Hochzeitstag hat. Die Menschen in Ihrer Nähe haben vielleicht eine eigene Vorstellung davon, wer eingeladen werden soll, wo sie stattfinden soll, wie religiös die Zeremonie sein soll und welche Rolle sie dabei spielen soll. So gut ihre Absichten auch sind, können Familie und Freunde den Planungsprozess schwieriger gestalten, insbesondere wenn Ihre Visionen nicht perfekt aufeinander abgestimmt sind. Sich Sorgen zu machen, jemanden im Stich zu lassen (wie ein Freund, der hofft, eine Brautjungfer zu sein, oder Verwandte, die eine Einladung erwarten) und den Umgang mit tatsächlichen oder erwarteten Konflikten können die Planung weniger angenehm machen und Ihnen das Gefühl geben, dass Sie den Tag kaum zu sagen haben geht.
Wie soll ich damit umgehen?
Der Druck von Familie und Freunden kommt normalerweise von einem guten Ort. Natürlich wird dadurch der Stress nicht notwendigerweise weniger real, und es wird immer diejenigen geben, die uns aus dem Weg gehen, um Situationen zu schaffen.
Wir haben alle unterschiedliche Komfortniveaus, wenn es darum geht, wie sehr wir Kompromisse eingehen wollen. Die Vereinbarung einer kulturellen Tradition oder die Einladung von Cousins, mit denen Sie über ein Jahrzehnt nicht gesprochen haben, kann eine wirklich sinnvolle Geste sein. Es ist jedoch auch wichtig zu wissen, dass Sie niemals allen recht sein können, egal wie freundlich Sie sind. An einem bestimmten Punkt kann es sich lohnen, Grenzwerte festzulegen, so dass sich Ihr Hochzeitstag tatsächlich als Ihr gehört. Und vergessen Sie nicht, die Momente zu erkennen, in denen Sie eine Situation falsch verstehen oder Dinge größer machen, als sie sein sollten (z. B. wird der Freund vielleicht nicht so enttäuscht sein). Wenn Sie den Wünschen einer anderen Person nachgeben, kann es hilfreich sein, sich auf das zu konzentrieren, was Sie daraus machen (auch wenn es nur einen Konflikt weniger gibt)..
5. Ihre Beziehung ist nicht immun
Nach einer Weile können endlose Entscheidungen, finanzieller Stress und intensive Emotionen Ihre Beziehung belasten. Das Gefühl, als würde Ihr Partner nicht genug beitragen oder dass er einfach nicht versteht, wie schwierig es ist, können Sie die bereits stressige Situation noch verschlimmern. Und so viele Paare sagen, dass sie vermissen, wie die Dinge waren, bevor sie sich verlobten.
Wie soll ich damit umgehen?
Vielleicht möchten Sie alles auffüllen, weil Sie Angst haben, Konflikte zu verursachen, oder denken, es wäre schrecklich, mitten in Ihrem Engagement zu kämpfen. Aber das führt normalerweise dazu, dass Sie sich weiter voneinander entfernt fühlen und missverstanden werden. Sprechen Sie stattdessen darüber, wie Sie sich fühlen, teilen Sie mit, was Sie wirklich belastet, und erklären Sie den Grund und lassen Sie Ihren Partner wissen, ob er etwas Bestimmtes tun kann, um zu helfen. Wenn Sie am Ende zu streiten beginnen, respektvoll zu bleiben und effektiv zu kommunizieren, wird Ihnen helfen, sich wie ein Team zu fühlen. Achten Sie auch während des gesamten Planungsprozesses auf ein gewisses Maß an Normalität. Tun Sie die Dinge, die Sie normalerweise lieben, zusammen und sprechen Sie über Dinge, die es getan haben nichts mit deiner Hochzeit zu tun.
6. Sorgen Sie sich um Ihren tatsächlichen Hochzeitstag
Manchmal ist der größte Stress nicht die Planung, sondern Bedenken hinsichtlich Ihres tatsächlichen Hochzeitstages (z. B. wenn Sie sich Sorgen machen, dass der Tag nicht wie geplant verläuft oder dass Sie sich unwohl fühlen, als Mittelpunkt der Aufmerksamkeit). Wenn Sie andere Teile dieses Prozesses als schwierig empfunden haben, könnten Sie besonders besorgt sein, dass Sie an dem Tag selbst gestresst sind.
Wie soll ich damit umgehen?
Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie tun können, um sich zu entspannen und den Tag zu schätzen. Machen Sie sich eine Routine für den Morgen vor, die den Rest des Tages die Bühne bereitet, ob Sie Musik hören, sich mit Ihren engsten Freunden umgeben oder einen ruhigen Spaziergang machen.
Achten Sie im Laufe des Tages auf die Dinge, die für Sie wichtig sind und auf die Sie sich freuen (wie die, die Sie auf Ihrer To-Do-Liste priorisiert haben). Stellen Sie sicher, dass Sie sich in ein paar ruhigen Minuten zu zweit schleichen. Wenn Sie sich gestresst fühlen, versuchen Sie, achtsam zu sein, indem Sie ein paar Mal tief durchatmen und sich auf die verschiedenen Dinge einlassen, die Sie sehen, hören und berühren können (oder sogar riechen und schmecken). Kümmern Sie sich um Ihre Grundbedürfnisse, wie Essen, Trinken und die Nutzung des Badezimmers - egal wie viele Schichten Sie durchblättern müssen. Und denk daran, dass jeder da ist, um dich zu unterstützen.
Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen darüber, dass etwas schief läuft. Wisse, dass sie es tun werden und das ist okay. Wirklich ist es! Sie werden sich nicht an die kleinen Dinge erinnern, die nicht wie geplant verlaufen. Und wenn Sie das tun, werden sie einfach Teil der Geschichte, die Sie über diesen Tag erzählen. Was wirklich an Ihnen haftet, sind hoffentlich schöne Erinnerungen und Fotos und eine glückliche und gesunde Ehe - schließlich geht es wirklich darum.