Sie haben es bis zum Ende unserer zweiten Herausforderung geschafft und wir sabbern immer noch über einige der fantastischen Mahlzeiten, die Sie mit uns auf Instagram geteilt haben! Wir haben uns in den letzten 30 Tagen viel zusammengeschoben. Sie haben sich die Zeit genommen, über Ihre Tage im Journaling nachzudenken und Ihre Geschmacksknospen mit hausgemachten Speisen gegen Ihren Chefkoch zu testen - beides, die während des Tages etwas mehr Zeit und Planung benötigten. Aber wie viel besser wären diese Herausforderungen gegangen, wenn Sie jeden Tag ein paar Minuten mehr Zeit hätten
Leider können wir ohne Zeitmaschine nicht zurückkehren, vorspulen oder sogar in die Zukunft zurückkehren (Sie verstehen es), um unsere Herausforderungen erneut zu meistern. Aber was wir tun können, ist das Hier und Jetzt zu bekommen, beginnend mit dem sauberen Schiefer, den wir jeden Tag bekommen. Wir arbeiten mit Smartwater zusammen, um Ihnen unsere nächste 30-tägige Herausforderung zu bieten: 30 Tage motivierter Morgen!
Bevor wir in die nächste eintauchen, wollen wir unbedingt hören, wie Ihre letzte Herausforderung lief! Begleiten Sie uns am Montag, den 2. Juni um 20:00 Uhr CST zu einem Twitter-Chat. Sie haben einige großartige Fotos geteilt und wir möchten wissen, was Sie beim Channeling Ihres inneren Julia-Kindes gelernt haben. Was war das beste Rezept, das Sie mitgebracht haben? Haben Sie neue Zutaten für Ihr Arsenal entdeckt oder ein neues Gericht für Partys perfektioniert? Wir haben ein paar Werbegeschenke für Sie. Nehmen Sie also mit dem Hashtag # TEG30DayChallenge am Gespräch teil.
Nun zu der anstehenden Aufgabe: Die Ausführung Ihres motivierten Morgens liegt bei Ihnen. Jeder hat einen anderen Zeitplan und manche Leute suchen immer nach Zeit. Aber für diejenigen unter Ihnen, die vor allem keine Morgenmenschen sind, sollten Sie dies als Ihre Gelegenheit betrachten, die kleinen Stunden zu umarmen, anstatt Ihren Wecker quer durch den Raum zu umarmen.
Wir möchten, dass Sie 30 Minuten früher (oder mehr) aufwachen und diese zusätzliche Zeit als Motivation am Morgen nutzen. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie aufwachen müssen, um zu trainieren, obwohl dies der Fall ist. Betrachten Sie diese Projekte, die eine ansonsten eintönige Morgenroutine aus einer anderen Perspektive bringen können:
- Haben Sie ein Buch, auf das Sie sich einlassen wollen, aber Sie können nach einem langen Arbeitstag einfach nicht an Seite 1 vorbeikommen
- Würde mal mit euren Lieblingsblogs und einer Tasse Kaffee etwas Inspiration geben
- Sind Sie regelmäßig bei einer Durchfahrt für die wichtigste Mahlzeit des Tages geworden? Qualitätsfrühstück und Ernährung für die Zähmung Ihrer Mähne
- Haben Sie mehr als nur Ihren fairen Anteil an Spitzenklassen gespielt? Würde ein Blowout neues Vertrauen in Ihre Geschäftstreffen bringen?
- Vielleicht ist dein Morgen besonders chaotisch, und ein paar meditationsgeleitete Minuten würden dir einen Zen in den Anfang deines Tages bringen.
- Für viele gibt es den Stillstand eines morgendlichen Pendels. Würde eine zusätzliche Zeit vor der Menge Ihren Stoßfänger für den Stoßkampf erleichtern
- Könnten ein paar Lacher oder neugierige Pausen mit einer neuen Fernsehsendung oder einem Podcast Ihre Stimmung von Düstern zu Glamour heben
- Es gibt nichts Schöneres als einen guten Morgenschweiß - ein Joggen, selbstgesteuertes Yoga oder sogar Ihre Lieblings-Fitness-DVD - um das Blut zum Fließen zu bringen! Es ist nur 30 Minuten für 30 Tage - und denken Sie daran, Sie können es nehmen oder nach Ablauf des Monats verlassen!
Niemand weiß, was Ihr Körper oder Ihr Tag besser braucht als Sie. Wählen Sie also Aktivitäten aus, die Ihrer Morgenroutine zu etwas werden lassen, auf das Sie sich freuen können. Es sind die kleinen Dinge im Leben, die Wunder bewirken können, um Stress abzubauen, und es geht uns nur darum, Wege zu finden, um unsere Stimmung zu maximieren. Halten Sie uns auf dem Laufenden und senden Sie uns Ihre Tweets und Instagramme darüber, was Sie mit Ihrer zusätzlichen Zeit tun und wie sich dies auf Ihren Tag mit dem Hashtag # TEG30DayChallenge auswirkt. Wir teilen Ihre morgendlichen Motivationen mit anderen Everygirls! Wer weiß, vielleicht werden Sie jemandes Inspiration!
Haben Sie einen Plan für einen produktiveren Morgen? Wie nutzen Sie diese zusätzliche Zeit?
Bild über
Diese Geschichte wird Ihnen von dampfdestilliertem Smartwater präsentiert, der durch den Blick in den Himmel eine einzigartige Inspiration für sein Wasser fand. Wir hoffen, dass der Perspektivwechsel, den dieses Stück bietet, Sie inspirieren wird.