Hemingway und seine Freunde ließen uns mit ihren zeitlosen Texten und Geschichten über Paris oder sozial verbotene Romantik in den Sturz fallen. Mit ihren Worten, die sich über die Jahrzehnte erstreckten, wurden wir durch einen Seitenwechsel an Ort und Zeit transportiert. Haben Sie Ihren klassischen Roman genossen? Waren Sie Teil eines Buchclubs? Lesen Sie jetzt, wo Sie angefangen haben, noch mehr? Lassen Sie uns in den Kommentaren unten wissen, was Sie lesen und Ihr Lieblingszitat aus Ihrem Buch!
Up next: Workout-Entweder bist du ein natürlicher Fitness-Junkie oder der Gedanke, ein paar Runden auf dem Gehweg rund um den See zu fahren, klingt für dich wie eine niedrige Form der Folter. Es ist eine solide Anstrengung, sich auf dem Trainingswagen zu finden - aber wir glauben nicht, dass das Ausarbeiten ein Alles-oder-Nichts-Spiel sein muss. Diesen Monat # TEG30DayChallenge ist hier, um Sie in genau diesem Element Ihres Lebens zu unterstützen. Diesen Monat fordern wir Sie zu 30 Days of Fitness heraus.
Lucy Activewear glaubt daran, die Herausforderung anzunehmen, zu trainieren und stilvoll zu sein und gleichzeitig Ihre Gesundheit auf die nächste Ebene zu bringen. Deshalb haben sie diesen Monat mit uns zusammengearbeitet, um Sie bei diesem Abenteuer zu unterstützen, denn es schadet nie, auf Ihrem Weg zum Wohlfühlen gut auszusehen! Sie werden zwei $ 250-Geschenkkarten an unsere Leser vergeben, die einen Freund markieren und uns wissen lassen, wie sie diese Herausforderung annehmen werden. Folgen Sie ihnen auf Instagram unter @lucyactivewear, um herauszufinden, ob Sie gewonnen haben, und für erstaunliche Passform und sogar Rezepte!
Wenn Sie sich um Ihren Körper kümmern, ist ein gewisses Maß an körperlicher Aktivität erforderlich. Dies ist zwar von Person zu Person unterschiedlich und erfordert eine umfassende Rücksicht auf Ihren Lebensstil als Faktor. Wichtig ist jedoch, dass Sie sich für den ersten Schritt beim Training entscheiden.
Für diejenigen unter Ihnen, die bereits fit sind und die Bewegung lieben, können die nächsten 30 Tage eine großartige Gelegenheit sein, um sich außerhalb Ihrer Komfortzone zu bewegen. In der Stadt gibt es eine Vielzahl von Kursen und Hindernisparcours im Freien, und es gibt viele Möglichkeiten, Plateau zu vermeiden oder sich mit Ihrer Routine zu langweilen! Pilates Barre Fusion, jeder
Es ist auch eine großartige Zeit, um Ihre Freunde zu ermutigen, die ein bisschen unsicher sind, welche Fitnessaktivität für sie am besten ist. Etwas Neues auszuprobieren, kann für jeden einschüchternd sein. Egal, ob es sich um einen Spin-Kurs oder um gute Gewohnheiten beim Halbmarathon-Training handelt, Ihre Erfahrung und Unterstützung kann genau die Ermutigung sein, die jemand braucht, um sein neues Lieblingshobby zu finden.
Wenn Sie kein erfahrener Yogi sind oder der Gedanke an einen Marathon Sie ohnmächtig macht, atmen Sie tief ein (sehen Sie, dass Sie bereits Yoga praktizieren!), Und entspannen Sie sich. Wir erwarten nicht, dass jemand in den eisernen Dschungel geht, der als Kraftraum bekannt ist, und sich sofort wohl fühlt. Das Lernen der Besonderheiten eines Fitnessstudios oder einer Routine in einem Fitnesskurs erfordert Zeit. Seien Sie geduldig und haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen!
Diejenigen von uns, die nicht so aktiv sind, werden drei Tage in der Woche trainieren, mit viel Ruhe und Flüssigkeitszufuhr dazwischen. Wir werden auch auf die Fähigkeiten und das Wissen unserer erfahreneren Teamkollegen zurückgreifen, um den Einschüchterungsfaktor zu senken, denn es kann für Zumba viel Spaß machen, mit einem Freund zu schwimmen!
Die Badeanzugssaison ist zwar vorbei, aber Ihre körperliche Gesundheit zu pflegen, wird niemals aus der Mode geraten und wir können es kaum erwarten zu sehen, welches Training Sie diesen Monat durchführen werden