Haben Sie 15 Minuten vor Ihrem nächsten Meeting? Warten Sie in der Schlange beim Postamt? Ist Ihr Freund zu spät, um Sie abzuholen? Wenn Sie sich das nächste Mal mit einer unbeholfenen geringen Menge an Freizeit finden, nutzen Sie diese Zeit ( oder mehr) dieser kleinen, aber produktiven Aufgaben. Stellen Sie sich vor: Wenn Sie an jedem Wochentag nur einen Zeitraum von 15 Minuten nutzen, um etwas Nützliches zu tun, haben Sie Ihre wöchentliche Produktivität um mehr als eine Stunde gesteigert. Ja bitte!
Declutter
Quelle: Glitter Guide
1. Reinige etwas. Theяgross spot unter dem Kühlschrank Theяminusculeяgap zwischen Ihrem Waschbecken und der Wand Die staubigen Getränkehalter in Ihrem Auto Schnappen Sie sich ein Clorox-Tuch und gehen Sie los. Sie haben wahrscheinlich längere Zeit darüber nachgedacht, wie Sie diesen Platz reinigen sollten, als dies für die Reinigung erforderlich wäre. Also mach es jetzt.
2. Löschen Sie nicht benötigte Fotos auf Ihrem Smartphone, um Speicherplatz freizugeben. Beginnen Sie mit den Richtungs-Screenshots vom letzten Monat oder dem Bild eines Buches, an das Sie sich erinnern wollten, aber bereits Goodreads hinzugefügt wurden. Nutzen Sie auch die Gelegenheit, um nicht verwendete Apps oder süchtig machende Spiele zu löschen, deren Kürzung Sie beabsichtigen.
3. Wählen Sie drei (oder mehr!) Kleidungsstücke, die Sie versenden oder spenden möchten. Wenn Sie sich nicht daran erinnern können, wann Sie es zuletzt getragen haben oder es nicht passt, muss es gehen! Schauen Sie sich aber auch alle Artikel an, die Sie nicht so bald tragen möchten. Wenn Sie sich nicht sehen, dass Sie sie innerhalb des nächsten Jahres tragen, ist es wahrscheinlich nicht wert, dass Sie sie behalten. (Tipp: Stellen Sie sich diese sieben Fragen, wenn Sie eine große Schranküberholung durchführen.)
4. Kündigen Sie alle lästigen E-Mails ab Sie lesen nicht einmal. Eine App wie unroll.me kann E-Mails scannen, um festzustellen, in welchen Abonnementlisten Sie sich befinden, und kann sie dann auf Knopfdruck abbestellen.
5. Machen Sie Ihre Brieftasche ordentlich. Alte Quittungen mit Kontoauszügen abgleichen und anschließend vernichten oder ablegen. Entfernen Sie alte Treuekarten, die Sie nicht mehr verwenden, oder Belohnungskarten in Geschäften, in denen Sie beim Auschecken eine Telefonnummer verwenden können. Machen Sie eine schnelle Bestandsaufnahme nicht verwendeter Geschenkkarten und konsolidieren oder digitalisieren Sie sie, falls möglich.
Verbinden
Quelle: Danielle Nichol
6. SMS oder rufen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied an Du hast dich schon eine Weile nicht gefunden. Oder (noch besser!) Holen Sie sich altmodisches Briefpapier heraus und schreiben Sie eine herzliche Notiz, die Sie in die Post legen sollten.
7. Senden Sie einen Dankesbrief. Dies kann ein Hinweis sein, der sich bei jemandem für ein bestimmtes Geschenk oder eine Veranstaltung bedankt, oder er könnte eine breitere Anerkennung ausdrücken, wie zum Beispiel Danke, dass Sie mich begleitet haben, oder Danke, dass Sie immer gelacht haben.
8. Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf und / oder LinkedIn. In letzter Zeit eine Auszeichnung gewonnen. Eine neue Aufgabe in Ihrer aktuellen Position erworben. Eine wertvolle Fähigkeit erworben. Jetzt hinzufügen, um Ihren Lebenslauf auf dem Laufenden zu halten, um sich über berufliche Entwicklungsmöglichkeiten zu informieren. Sie können diese Zeit auch verwenden, um ein schnelles Design-Facelift durchzuführen, wenn für Ihren Lebenslauf ein neues Farbschema oder ein auffälliger Header erforderlich ist.
9. Informieren Sie sich über aktuelle Ereignisse. Abonnieren Sie einen täglichen E-Mail-Nachrichtendienst wie TheSkimm oder CNNs Five Things für Ihren neuen Tag, erstellen Sie eine festgelegte Twitter-Liste Ihrer bevorzugten Nachrichtenquellen, schalten Sie das Nachrichtenradio für 15 Minuten während Ihres abendlichen Pendelverkehrs ein und besuchen Sie es jeden Freitagmorgen In dem Wissen.
Verjüngen
Quelle: Christine Amorose
10. Lies etwas. Lesen Sie mehr im Jahr 2016 Lesen Sie im Warteraum des Arztes eine 15-minütige Arbeitspause oder Zeit, um ein aktuelles Kapitel aus einem Buch, eine Kurzgeschichte oder sogar einen Langzeitjournalismus aus einer bevorzugten Zeitschrift oder Website zu lesen. Bei unerwarteten Ausfallzeiten trage ich immer ein Buch oder eine Zeitschrift bei mir. Sie können jedoch auch E-Book- oder E-Audiobook-Apps herunterladen, sodass Sie immer ein Buch auf Ihrem Telefon oder Tablet haben.
11. Floss. Ja, ernsthaft. (Auch wenn es nicht die Woche ist, die zu einer halbjährlichen Reinigung führt.)
12. Achten Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie im Büro sind, bedeutet dies vielleicht, dass Sie aufstehen und einen kurzen Spaziergang nach draußen machen. Wenn Sie zu Hause sind, sollten Sie die Lichter dimmen und mit einer 15-minütigen Meditation oder einer Yoga-Pose einchecken. Wenn Sie einen schnellen Energieschub benötigen, nehmen Sie eine schnelle Gewichtserhöhung vor (Sie können eine Wasserflasche oder Ihre allzu schwere Handtasche verwenden, wenn Sie keine Kurzhanteln haben) oder Sprünge.
13. Planen Sie Ihre Mahlzeiten für die Woche. Dies kann das Auswählen von Rezepten und das Erstellen einer Einkaufsliste oder das Brainstorming von Speisen auf Grundlage dessen, was sich bereits in Ihrer Küche befindet, umfassen.
14. Erstellen Sie eine To-Do-Liste. Wenn Sie sich acht Dinge vorstellen können, die Sie heute erledigen müssen, aber keine davon weniger als 15 Minuten dauert, nehmen Sie sich stattdessen zwei Minuten, um sie aufzuschreiben, damit Sie sie nicht vergessen. Ihr Verstand wird es Ihnen später danken.
15. Beginnen Sie mit der Arbeit an Ihrer Bucket-Liste (oder fügen Sie Ihrem bestehenden einen hinzu und erstellen Sie einen Plan für Ihre wichtigsten Ziele). Wer sagt, dass Produktivität keinen Spaß machen kann
Dies sind nur 15 Ideen. Ich bin mir sicher, dass Sie noch viele weitere Ideen haben können! Wenn etwas 15 Minuten oder weniger dauern soll, tun Sie es einfach. Wasche deine morgendliche Kaffeetasse aus, wenn du fertig bist, anstatt sie in der Spüle zu lassen. Legen Sie frisch gewaschene Kleidung sofort auf, anstatt sie auf einem Haufen zu lassen (dies verhindert auch Falten). Packen Sie Ihren Koffer aus, wenn Sie nach Hause kommen, anstatt ihn bis nächste Woche zu verlassen. Sortieren Sie Ihre E-Mails und zerkleinern Sie Junk-E-Mails, sobald Sie sie hineingeben.
Wenn Sie anfangen, kleine Aufgaben sofort zu erledigen, werden Sie überrascht sein, wie sauber, organisiert und erfrischt Ihr Zuhause (und Ihr Leben) sein wird.