20 Mittagessen können Sie am Sonntag vorbereiten / Mahlzeitvorbereitung

Gesundes Essen kann unglaublich entmutigend wirken. Erstens gibt es das Problem der Kosten. Wenn Sie bei diesem trendigen neuen Whole Foods auf der Straße einen Build-Your-Own-Salat kaufen, ist das viel teurer als das Durchfahren von McDonalds für einen Big Mac. Es gibt auch die Frage der Bequemlichkeit, gesunde Optionen zu finden, oder wie viel weniger Zeit es kostet Mitten in Ihrem Arbeitstag, um sich Fast Food zu holen, als eine gesunde Wahl. Am schwierigsten ist es jedoch, die Kraft zu haben, die Pommes Frites, Donuts und Burritos zu passieren, die schwer zu ignorieren sind, wenn der Magen zum Mittagessen rumpelt.

Aber es gibt einen einfachen Cheat für gesundes Essen, das alle Probleme löst. Wenn Sie Ihre Mittagessen am Sonntag vorbereiten, können Sie aus Ihren wöchentlichen Einkäufen mehrere Mahlzeiten zubereiten. Dies ist immer noch kostengünstig, während Sie gleichzeitig Ihre Gesundheitsziele einhalten. Es wird alles rechtzeitig vorbereitet, so dass Sie in Ihrem Arbeitstag keine Zeit brauchen, um zu Mittag zu essen haben Nein zu den verführerischen und fetten Fast Foods zu sagen, da Ihr Mittagessen bereits fertig ist. Kaufen Sie Lebensmittel ein und bereiten Sie sich auf die einfachste gesunde Woche Ihres Lebens vor!