Wenn wir uns nur durchsetzen, werden die Dinge irgendwann besser.
Ich bin nicht sicher, woher diese Denkweise kam, aber ich bin sicher, dass sie gelernt wurde - und dass es falsch ist. Viele Menschen suchen keine Therapie, bis die Dinge so unüberschaubar werden, dass sie nicht mehr richtig funktionieren können. Irgendwo in der Verrücktheit des Lebens haben wir aufgehört, auf Körper, Geist und Seele zu hören, wenn sie uns sagen, dass wir zu viel tun oder dass unser Lebensstil nicht nachhaltig ist. Was sind die Probleme, die Frauen dazu bringen, einen guten Therapeuten zu finden?
1. Depression und Angst
Ich wage zu sagen, dass die meisten Frauen ein gewisses Maß an Depressionen und / oder Angstzuständen im Leben erlebt haben. Leider ist die Antwort auf diese Probleme die Tendenz, herauszureißen und stark zu sein, aber das ist einfach nicht immer möglich. In der Tat könnten diese beiden Dinge die häufigsten Probleme sein, die Therapeuten sehen.
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2. Anpassungsstörungen
Übergänge sind schwierig und oftmals nicht für uns alleine bewältigbar. Manchmal brauchen Sie jemanden, der Sie mitten in einer großen Veränderung begleitet. Sie werden Elternteil, ein Jobwechsel, der Umzug in eine neue Stadt, Heiraten, eine Trennung, die Liste geht weiter. Durch die Konsistenz einer wöchentlichen Therapiesitzung, ganz zu schweigen von der Therapie selbst, kann das Leben in diesen Zeiten viel handhabbarer werden.
3. Schwierigkeiten in Beziehungen
Haben Sie jemals zurückgetreten, um darüber nachzudenken, wie tiefste emotionale Wunden fast immer relational sind? Wie ich einmal gehört habe, sind wir in der Beziehung verletzt und heilen in der Beziehung. Um diese unvermeidlichen Wunden zu bekämpfen, schaffen wir sowohl bewusste als auch unbewusste Abwehrmechanismen gegen wahre Intimität. Aber wenn wir uns diesen Beziehungswunden stellen, egal ob in der Einzeltherapie oder in der Paarbildung / Familienberatung, schaffen wir den nötigen Raum, um diese Abwehrkräfte zu durchbrechen.
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4. Sucht
An ihrer Wurzel werden Süchte gebildet, um uns von schmerzhaften Gefühlen zu betäuben. Das Problem ist, wenn wir uns auf diese Weise vor Schmerzen schützen, berauben wir uns tatsächlich der Fähigkeit, etwas zu fühlen - Freude, Liebe, Dankbarkeit, Frieden, Verbindung. Frauen, die eine Therapie für ihre Sucht suchen, entscheiden sich für Schmerzen, um ein authentischeres Leben zu führen.
5. Stimmungsinstabilität
PSA: Stimmungsschwankungen sind nicht immer auf Frauenhormone zurückzuführen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen effektiv zu regulieren. In einer Minute sind sie auf, in der nächsten sind sie unten und das ist es anstrengend. Dies kann tatsächlich eine diagnostizierbare Stimmungsstörung sein, die aus verschiedenen Gründen auftritt. Es stört den Alltag so sehr, dass ich sehe, wie viele Frauen kommen, um zu lernen, wie man diese Zyklen besser bewältigen kann.
6. Ungeordnetes Essen
PSA # 2: Es muss nicht die Not der Frau sein, um Ihren Körper zu hassen. Ob Sie es mögen oder nicht, viele Frauen haben ein gewisses Maß an gestörten Ess- oder Bewegungsgewohnheiten, auch wenn sie die Kriterien für eine ausgewachsene Essstörung nicht erfüllen. Erinnern Sie sich, wie Süchte zu taubem Schmerz dienen Essen und Bewegung sind eine der häufigsten Arten, wie Frauen ihre Emotionen betäuben. Je höher der Stress, desto dysfunktionaler wird ihre Beziehung zu Nahrungsmitteln. Wenn wir jedoch diese Muster erst einmal in der Therapie sehen, können wir neue Wege schaffen, mit denen wir unseren Körper dabei nicht verletzen oder bestrafen.
7. Trauer
Jeder braucht Unterstützung, wenn er den Verlust eines geliebten Menschen betrauert. Oft ist die Erwartung, dass die Familie oder Freunde innerhalb einer bestimmten Zeit darüber hinwegkommen, den Prozess zu beschleunigen oder so zu tun, als wären wir in Ordnung, lange bevor wir es wirklich sind. Die Therapie schafft Raum, um langsamer zu werden und den Kummer laufen zu lassen, um die Erinnerung daran zu würdigen, wer / was wir verloren haben.
8. Persönliches Wachstum
Oft suchen Frauen eine Therapie, um mehr über sich selbst zu erfahren und ihr Selbstbewusstsein zu steigern. Es gibt keinen wirklichen Konflikt oder Krise, aber sie wünschen sich ein tieferes Gefühl von Identität, Zweck und Erfüllung im Leben. Die Therapie ist ein wunderbarer Ort, um den Raum für die Erkundung von Aspekten von uns selbst zu schaffen, die der geschäftige Alltag nicht zulässt.
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