Okay, ich mache gerade ein paar Untersuchungsberichte vom Typ Carrie Bradshaw. Sie wissen, dass fröhliche Schmetterlinge am Anfang einer Beziehung, bei der alles, was Ihr Partner tut, erstaunlich und beeindruckend ist, zu Beginn einer Beziehung herrschen. Wenn dann die Beziehungen älter werden, wächst die Liebe zu einem anderen, aber auch die Fülle an Ehrfurcht und Dankbarkeit von Anfang an spürbar werden, werden langsam durch Erwartungen und Routine ersetzt. Wir könnten sogar, Carrie Bradshaw, verbieten, unseren Partner und all seine erstaunlichen Qualitäten zu nehmen selbstverständlich.
Aber vielleicht sind diese Schmetterlinge im Bauch der Gefühle von Staunen und Ehrfurcht nicht nur ein Produkt von Neuheit. Vielleicht ist es einfach ein Produkt vonяDankbarkeit. Dieses Selbsthilfe-Schlagwort hört sich vielleicht nicht ganz tiefgreifend an. Ich meine, Oprah hat schon seit Jahren allen Dank dafür geschrieben. Aber es kann für Ihre Beziehung das Leben verändern. Dankbarkeit ist einfacher, wenn eine Beziehung neu ist und Sie alles mehr wahrnehmen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie nicht genauso stark empfinden können - oder Jahrzehnte später, wenn Sie daran arbeiten. Und vielleicht halten diese Schmetterlinge in Ihrem Bauch, die Begeisterung und Ehrfurcht, ein Leben langHier sind einige Möglichkeiten, wie Sie heute in Ihrer Beziehung mehr Dankbarkeit zeigen (und fühlen können!).
Quelle: Junebug-Hochzeiten
Sag Danke, auch für etwas, das du erwartest.
Sicher, es ist leicht, sich für alles, was Ihre Liebste am Valentinstag oder an einem Geburtstag für Sie und / oder Ihre Familie tut, zu sagen, und es ist auch einfach, sich nach besonders durchdachten Gesten wie einem Geschenk oder einem unerwarteten Kompliment zu bedanken. Vielleicht ist es jedoch an der Zeit, darüber nachzudenken, was Sie von Ihrem Partner erwarten. Wenn Sie schon länger in einer langfristigen Beziehung sind, werden Sie sich wahrscheinlich ärgerlich fühlen, wenn Ihr Partner den Müll nicht herausnimmt oder schöne Weingläser in die Spülmaschine stellt (die NICHT für die Spülmaschine geeignet sind) tausendstes Mal !!). Sie haben jedes Recht zu ärgern - wir sollten von unseren Partnern erwarten, dass sie gleichwertig sind; fähig zu sein, was wir brauchen und verlangen, sowohl emotional als auch im Umgang mit unserem gemeinsamen Haushalt.
Aber Sie danken auch Ihrem Partner, wenn er den Müll rauswirft. Fühlen Sie sich wirklich dankbar, dass sie ihren Teil gemeinsam in Ihrem Leben leisten, und lassen Sie sie es wissen. Nur weil Sie etwas erwarten, bedeutet das nicht, dass Sie nicht dafür dankbar sein sollten. Wenn Sie Ihrem Partner tatsächlich dafür gedankt haben, dass er diese Dinge getan hat, werden Sie nicht nur mehr Wertschätzung als Ärger empfinden, sondern Sie werden ihn auch unbewusst ermutigen, es häufiger zu tun, weil er sich dafür schätzt, anstatt dafür zu schimpfen.
Seien Sie kreativ, wenn Sie Dankbarkeit ausdrücken.
Danke ist ein toller Anfang, aber nicht immer gut genug. Wenn Sie alles in Maßen gut glauben, dann verstehen Sie, dass ein zu oftes Dankeschön seinen Sinn verliert. Selbst wenn Sie die Wortauswahl ändern, ändert sich auch die Art und Weise, wie sich Ihr Partner zu schätzen weiß. Zu sagen, ich liebe es, wenn du oder es macht mich so glücklich, dass du einen Unterschied machen kannst. Aber über die Wortwahl hinaus sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie sich zeigen können, anstatt Ihre Dankbarkeit auszusprechen. Wenn Sie während einer anstrengenden Arbeitswoche Ihren Lieblingsszene zubereiten, oder lassen Sie sie früh ins Bett gehen, während Sie sich um die Kinder kümmern, sind kleine Möglichkeiten, Ihren Partner zu zeigen. dankbar für ihre harte Arbeit. Wenn Sie zu einem zufälligen Anlass Blumen nach Hause oder ihr Lieblings-Dessert / Kaffeegetränk mitbringen, werden sie sich auch sehr geschätzt fühlen. Wenn Sie eine klebrige Notiz auf dem Kühlschrank lassen, können Sie sich auf unerwartete Weise bedanken. Das kann mehr als ein verbaler Dank sein.
Quelle: Steph Grant Photography
Unterschätze niemals die Macht eines Komplimentes.
Komplimente, ähnlich wie die allgemeine Dankbarkeit, schwinden im Verlauf der Beziehung erheblich. Wir wissen, dass unser Partner weiß, was wir denken. Sie haben es schon tausende Male gehört, wie attraktiv wir für sie sind, wie witzig wir für sie sind, wie nett oder charmant oder süß wir für sie halten. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich habe noch nie jemanden getroffen, der es leid ist, Komplimente zu machen (selbst ein Kommentar zu meinem Instagram-Programm kann meinen Tag machen! Ist das traurig)? Neben den großen Dingen (einem unterstützenden Partner, einer guten Person, einem guten Elternteil), beachten Sie auch die kleinen Dinge - wie hübsch oder schön sie aussehen, wie witzig einer ihrer Witze war usw., denn das sind die ersten Dinge, die das sind zurückbleiben, wenn du mit jemandem ein Leben aufbaust.
Danke ihnen, wenn es Ihnen gelingt.
Ich bin der erste, der glaubt, dass ich etwas erreichen kann, wenn ich etwas Großes geleistet habe, egal ob es sich um eine Jobwerbung handelt, einen Marathon läuft oder berühmt wird (eines Tages)myяMoment! Das ist nicht egoistisch, das ist nur Stolz auf mich und meine harte Arbeit. Da dies jedoch fest verankert ist, ist es auch wichtig, dass die Geliebten auch ein wenig Knochen werfen. Denken Sie bei jedem Ihrer Erfolge über den Teil Ihres Partners nach, egal wie klein er ist. Sei es, dass Sie nach den Morgenläufen Smoothies machen, Sie dazu ermutigen, es weiterhin zu versuchen, wenn Sie bei der Arbeit entmutigt wurden, oder sich um die Kinder kümmern, damit Sie Ihren Träumen nachgehen können und ihren Teil in jedem Ihrer Erfolge erkennen können Beziehung zu jemandem, der Sie wirklich liebt, bringen sie das Beste aus sich heraus, und Sie können sich darauf verlassen. Ihre Erfolge sind nicht nur Ihre eigenen, sondern sie werden zu gemeinsamen Erfolgen, sei es aufgrund ihrer Hilfe oder nur weil sie so glücklich für Sie sind. In jedem Fall verdienen sie Ihre Dankbarkeit und werden dafür geschätzt, dass sie Ihnen zum Erfolg verhelfen.
Loben Sie sie öffentlich.
Bevor Sie über das Wort public in Panik geraten und diesen Teil beschönigen, um sich vor dem PDA-y-Paar zu schützen, wünschen Sie sich, ein Zimmer zu bekommen! Dieses Lob sieht für jedes Paar anders aus. Es könnte ein Facebook-Status oder Instagram über die beruflichen Erfolge Ihres Partners gepostet werden (keine Schande in einem # Humblebrag), oder Sie können Ihrer Mutter sagen, wie köstlich die Spaghetti Carbonara Ihres Partners ist oder wie sie ihr jährliches Meeting letzte Woche zusammengedrückt haben, wenn Sie alle zusammen sind. Dies gibt Ihrem Partner nicht nur das Gefühl, wirklich stolz auf ihn und seine Erfolge zu sein, sondern Sie werden sich auch daran erinnern, wie viel Glück Sie dabei haben.
Quelle: @negin_mirsalehi
Sei nicht nur dankbar für das, was sie tun, sondern auch dafür, was sie sind.
Während Sie wissen, dass Sie dankbar sind für das, was Ihr Partner tut, sind Sie auch dankbar für den Partnerist. Wenn Ihr Partner den Müll herausnimmt, warum sollten Sie nicht einfach nur dankbar dafür sein, dass er den Müll rausbringt. Seien Sie auch dankbar, dass Sie einen Partner haben, der nachdenklich genug ist, um zu wissen, dass Sie den Müll nicht herausnehmen möchten. Selbst bei den kleinsten Aufgaben, die Sie von Ihrem Partner erwarten (siehe erster Punkt), können Sie Ihren Verstand trainieren, nicht nur Dankbarkeit dafür zu empfinden, dass Ihr Partner diese Aufgaben erledigt, sondern diese Aufgaben auch als Reflexion der Art Ihrer Person zu nutzen Partner ist, und wie viel Glück Sie haben, sie zu haben. Es ist ein kleiner Unterschied in der Denkweise, aber Sie müssen Ihren Verstand lehren, nicht nur für all die kleinen Dinge dankbar zu sein, sondern diese kleinen Dinge als ein Beispiel für theya zu sehenpersonяIhr Partner wird Sie jeden Tag dazu bringen, jeden Tag aufzuwachen, sich wirklich dankbar für Ihren Partner zu fühlen und Ihren Partner zu schätzen wissen. Und wenn sich Ihr Partner geschätzt fühlt, dann fühlen Sie sich dankbar.