Es ist eine uralte Debatte - Was ist eigentlich das Allerwichtigste in einer Beziehung? Ist es Vertrauen? Ist es Kommunikation? Und was noch wichtiger ist, warum funktionieren manche Beziehungen, während andere, egal wie sehr Sie die Person lieben, einfach nicht machen Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Antworten zu finden, sind Sie nicht alleine - auch wenn Sie es nicht gewohnt sind, dass es einige Zeit gedauert hat, bis Sie einen gesunden Platz in der romantischen Abteilung gefunden haben.
Auch ich habe meinen Teil dazu beigetragen, romantische Glückseligkeit zu erreichen, und das hat sich verzehnfacht. Ich kann mit Stolz sagen, dass ich in der gesündesten und glücklichsten Beziehung meines Lebens bin und wie der neugierige Leo, der ich bin, sehr nachdenklich war, warum dies der Fall ist.
Nach einer dringend notwendigen Introspektion entdeckte ich das Unerwartete: Die oberste Priorität in meiner Beziehung hat eigentlich nichts mit meinem Lebensgefährten zu tun.
Lassen Sie mich dies vorwegnehmen, indem Sie sagen, wenn Sie mich fragen, was das Wichtigste in einer Beziehung in meinen frühen Zwanzigern war, würde ich Ihnen ohne zu zögern sagen, dass Vertrauen das kritischste Teil des Puzzles war. Dies ist eine naheliegende Antwort (und nicht unbedingt eine falsche): Sie müssen sich bei Ihrem Partner geistig, körperlich und emotional sicher fühlen. Ich glaube zwar immer noch an die Gültigkeit dieses Sachverhalts, aber ich habe gelernt, dass Vertrauen in einer Beziehung nicht besteht, wenn Sie keine solide Grundlage für etwas anderes haben, auf das Sie bauen können: Selbstliebe.
Um Ihnen etwas Kontext zu geben, habe ich in den letzten 10 Jahren einige ernsthafte Beziehungen gehabt, von denen jede verschiedene Seiten des Spektrums verkörperte. Ob giftig, herzzerreißend oder ein klassischer Fall des allzu alltäglichen, wir sind als Freunde besser dran, jeder Bruch führte dazu, dass ich mehrere Wochen verbrachte (lassen Sie uns real sein, Monate) und überlegte, warum die Dinge nicht funktionierten aus. Anfangs habe ich typische Rationalisierungen berücksichtigt, wie mangelndes Vertrauen, schlechtes Timing, Faulheit und Unsicherheit Ich habe erst vor kurzem darüber nachgedacht, wie meine Beziehung zu mir meine romantischen Bemühungen in Vergangenheit und Gegenwart beeinflusst hat.
Zum Beispiel meine 2008 selbstverträglichen Dinge, für die mein 2018-Selbst absolut nie stehen würde. Warum Die Antwort ist einfach: Ich war im Alter von 20 Jahren nicht so emotional stabil oder mit mir selbst verbunden wie ich im Alter von 30 Jahren. Ich wusste es damals noch nicht, aber ein ungesunder Teil meines Selbstwertgefühls hing von der Krankheit ab Validierung anderer Personen. Ich habe mir so viele Sorgen gemacht, was andere über mich denken - warum habe ich nicht darüber nachgedacht, was ich über mich dachte
Todd Swagler, LMHC, NYC-Psychotherapeut, sagt, sich selbst kennenzulernen, ist eine wertvolle Komponente für jede Beziehung. Ich habe herausgefunden, dass wir alle Probleme in unseren Beziehungen haben, aber es ist unser eigenes Gepäck, das wir mitbringen, das oft mehr Herausforderungen schafft, sagt er. Wenn wir uns entschieden, uns auf eine mitfühlende und liebevolle Weise auf unser eigenes Selbst zu konzentrieren, beginnen wir, unseren eigenen Partner mit Geduld und Einfühlungsvermögen zu sehen. Plötzlich bekommen wir Liebe, weil wir unser wahres Selbst lieben.
Erst als ich eine besonders grobe Trennung erlebte, bei der die Ablehnung einen überraschenden Perspektivwechsel verursachte, änderten sich die Dinge für mich dramatisch. Um mich von den Schmerzen nach der Spaltung abzulenken, verbrachte ich viel Zeit mit guten Freunden, erfolgreichen Gleichaltrigen und Mentoren, die ihre Eltern zusammen hatten. Es dauerte nicht lange, bis mir klar wurde, dass es einen gemeinsamen Ansatz gab, der mich zu dieser Gruppe hingezogen hatte: Sie alle schätzten sich wirklich und gaben sich Priorität. Ich meine nicht selbstsüchtig, narzisstisch. Es handelte sich um starke, zielstrebige Personen, die wussten, was sie wollten und keine Angst hatten, danach zu fragen - und das hat mich inspiriert.
Ich verbrachte mehr Zeit mit diesen Leuten und zwang mich, nach innen zu schauen und den gleichen Funken in mir zu zünden. Ich stellte meinen Fokus zurück, stellte eine Liste von Zielen auf und hielt mich verantwortlich. Manchmal bedeutete das, die Happy Hour zu überspringen, um nach der Arbeit einen Lauf zu machen und meinen Kopf frei zu bekommen. Zu anderen Zeiten bedeutete es, kleine, aber bedeutende Erinnerungen zu verstärken, als wäre ich nicht zu hart für mich.
Es brauchte Zeit, Tränen und ich bat um Hilfe, wenn ich es brauchte, aber schließlich wurde ich der Überzeugung, dass ich die Standards oder Erwartungen eines anderen erfüllen müsste. Nachdem ich mich in meiner Haut wohler gefühlt hatte, musste ich nicht mehr fragen, ob ich für jemand anderen genug war oder nicht. Indem ich mich mehr ehrte und liebte, trat ich mit Zuversicht in meine jetzige Beziehung ein, und es machte einen großen Unterschied.
Nach drei Jahren bin ich mehr verliebt als je zuvor, und ich habe endlich herausgefunden, was für mich funktioniert: Mein Partner und ich wissen genau, wer wir sind, und wir gehen keine Kompromisse ein, um die andere Person zu beruhigen. Es erfordert ständige Arbeit, eine offene Kommunikationslinie aufrechtzuerhalten - aber wir lieben uns beide zu sehr, um es auf andere Weise zu haben.
Dieser Artikel erschien ursprünglich am 25. September 2018 im Zoe-Bericht.