Wenn Sie nach einem langen Arbeitstag zu Hause ankommen, legen Sie sofort Ihre Sachen ab, entfernen die Monstrositäten, die Ihren BH und Ihre Business-Casual-Hose ausmachen, und ziehen an den bequemsten Platz in Ihrem Zuhause, um eine oder sechs Trash-Dramas aus britischer Dramatik zu streamen Backwettbewerb.
Sicher, Sie haben vielleicht eine Liste mit all den Dingen erstellt, die Sie nach der Arbeit nach Hause holen wollten, aber es klopft um 19.00 Uhr. und dein Bett ruft dich an
Klingt vertraut es tut mir, auf jeden Fall.
Der Drang, nach einem anstrengenden Tag auszusteigen, nichts Neues, aber der Zugriff auf Apps wie Netflix, Hulu und HBONow macht es einfacher als je zuvor, jede Woche vor einem Bildschirm zu verbringen. Sicher, ich habe vielleicht Pläne für die Wochenende Das bringt mich aus dem Haus, aber die Wochentage, an denen etwas anderes als Jogginghosen und ein Bildschirm beteiligt sind, sind immer seltener geworden, und ich fühle mich faul und unzufrieden.
Wenn Sie sich in derselben Situation befinden, sind Sie hier 10 Möglichkeiten, eine Nacht ohne Netflix aufzupeppen:
Quelle: Studio McGee
Organisieren Sie Ihr Leben
Sich zu organisieren mag sich wie ein weiterer Punkt auf Ihrer endlosen Liste von Aufgaben anfühlen, die Sie erledigen müssen. Warum also nicht aufrütteln und zum Hauptanziehungspunkt für den Abend machen? Setzen Sie Ihre Lieblingsmusik, Podcasts oder Hörbücher auf und erledigen Sie Ihr Sortieren Bürofläche oder Schrank. Sie werden sich unglaublich fühlen, wenn Sie eine so große Aufgabe erfüllt haben. Wenn Sie einen saubereren Raum haben, werden Ihre Nächte später nur noch angenehmer.
Ein neues Hobby üben
Denken Sie daran, als ich darüber schrieb, dass niemand mehr Hobbys zu haben scheint, ist Netflix in vielerlei Hinsicht schuld. Entscheiden Sie sich für ein neues Hobby (hier sind einige Ideen, um den Einstieg zu erleichtern!) Und widmen Sie Ihrem Abend Spaß und Selbstverbesserung.
Quelle: яOh Happy Day
Öffne ein Buch - aber mach es zu etwas Besonderem
So oft habe ich mir zum Ziel gesetzt, mehr Bücher zu lesen, aber am Ende stelle ich es ab, weil es sich nach mehr Arbeit anfühlt als nach dem geistlosen Fernsehen. Nun, es ist mehr Arbeit als ein unbesonnenes Fernsehen, aber Ihr Gehirn wird Ihnen für die Stimulation danken und Ihr Körper wird Ihnen für die dringend benötigte Entspannungszeit danken.
Um die Idee, sich mit einem Buch zu locken, verlockender machen, machen Sie einen Abend daraus: Ziehen Sie einen wirklich schönen Pyjama an und genießen Sie das Buch mit einem leckeren Snack und einem oder zwei guten Weinen. Klicken Sie hier, um die Liste der Bücher anzuzeigen, die Ihren Lesern diesen Frühling gefallen.
Quelle: яThe Everygirl
Verwöhne dich zum Teufel
Brechen Sie die Blattmasken aus, weil Ihr Gesicht (und Ihr Körper!) Gerade die dringend benötigte Liebe bekommen. Nehmen Sie sich einen Abend für ein volles Haut-, Haar- und Nagel- / Zehenregime, weil Sie hart arbeiten und etwas Selbstpflege verdienen.
Starten Sie einen Trainingsplan für den Abend
OK, Sie benötigen vielleicht einen Bildschirm für diesen, aber wir geben Ihnen definitiv einen Pass, da Sie sich dafür entscheiden, aktiv zu werden, anstatt im Bett zu liegen und Chips zu essen. Es gibt viele Apps, die Sie für ein einfaches Training zu Hause ausprobieren können (Aaptiv und Sweat mit Kayla denken an Widerstandsübungen, wohingegen YogaGlo und die Yoga Studio App Ihnen bei einer meditativeren Nacht helfen können.) .Click Hier finden Sie unsere Liste der beliebtesten Online-Workouts.
Denken Sie auch hier nicht daran, ein Training zu beginnen, als eine andere Aufgabe, die Sie abhaken müssen (oder während des Netflixing weiter vorgehen). Betrachten Sie es als eine angenehme Art, den Abend zu verbringen, und seien Sie erstaunt darüber, wie schnell Ihre Einstellung zu gesunden Veränderungen führt!
DIY etwas für dich
Ob rein natürliche Reinigungsprodukte, ein gepolstertes Kopfteil oder ein ausgeklügelter IKEA-Hack, die Chance, dass Sie Ihr Zuhause selbst basteln müssen, ist wahrscheinlich etwas. Wenn Sie ein unterhaltsames Projekt für eine Woche planen, haben Sie nicht nur einen produktiven Abend, sondern auch ein tolles DIY-Produkt, das Sie zeigen können.
Quelle: яA Better Happier St. Sebastian
Kochen Sie eine überragende Mahlzeit
Sicher, Sie haben Ihre einfachen Rezepte für die Woche am Schloß, aber warum sollten Sie Ihre Mahlzeit nicht als Hauptunterhaltung für den Abend vorbereiten? (Bonus: Das macht noch mehr Spaß mit Freunden oder einem anderen.) Wählen Sie ein Gericht aus, das Sie immer wollen probieren Sie es aus und backen Sie danach etwas Leckeres zum Nachtisch. Sie werden eine erstaunliche Zeit haben, ein fantastisches Essen und - mit etwas Glück - für morgen ein Überbleibsel.
Rufen Sie Ihre Lieben an
Wann haben Sie zuletzt (eine oder drei) Stunden mit einem Verwandten, Ihrem geliebten College-Mitbewohner oder Ihrem im Ausland lebenden Freund telefoniert? Senden Sie ihnen einen Text oder eine E-Mail, in denen Sie gefragt werden, ob sie Zeit zum Aufholen haben Planen Sie Ihren Abend darum. Sie werden sicher unterhalten, aber Sie werden sich auch so viel besser fühlen, wenn Sie Beziehungen zu Menschen bevorzugen, die Ihnen wichtig sind.
oder schreiben Sie ihnen handschriftliche Notizen
Schneckenpost ist eine aussterbende Kunst, die es besonders macht, eine handschriftliche Notiz in der Post zu erhalten. Machen Sie Popcorn, legen Sie etwas Musik auf und schreiben Sie ein oder zwei Stunden, um den Menschen in Ihrem Leben mitzuteilen, warum Sie sie schätzen. Sie verschönern ihren Tag (oder die Woche!) Und können endlich Ihr entzückendes Briefpapier verwenden.
Quelle: Das Everygirl
Veranstalten Sie eine Wein- und Käseparty mit Freunden
Wer hat gesagt, die Nächte in müssten alleine verbracht werden? Rufen Sie Ihre Freunde an und laden Sie sie zu einem Abend mit Vino und Fromage ein. Wenn Sie die Kosten teilen möchten, bringen Sie jeden Ihrer Freunde mit einer eigenen Flasche und einem kostenlosen Käse zum Probieren. Können Sie sich einen besseren Weg vorstellen, um Freunde zu treffen, ohne das Haus verlassen zu müssen (und wenn Sie es etwas kürzer machen wollen, hier sind einige gute Tipps für die Planung einer Weinprobe-Party).