Wenn Sie jemals die unglückliche Erfahrung hatten, einen Freund zu verlieren, wissen Sie, wie es geht. Es ist, als würde man eine bedeutende andere Person verlieren, es sei denn, die Leute behandeln es nicht auf dieselbe Weise. Wenn ich allen U-Bahnen erzählte, dass ich gerade aus einer jahrelangen Beziehung herausgekommen bin, als ich über einen Song, der zufällig auf mich zukam, vor mir schluchzte, würden sie es völlig verstehen und mir sagen, dass es mir ohne ihn besser geht. In Wirklichkeit brüllte ich meine Augen vor dem Verlust meiner Beziehung zu meinen besten Freunden vor einigen Monaten, nicht zu einem Partner. Als ich meinem Lebensgefährten und meiner Familie die tiefe Traurigkeit und Einsamkeit erzählte, die ich fühlte, nachdem ich Menschen verloren hatte, die mir so wichtig waren, wurde einfach gesagt, ich sollte mehr Freunde finden, und es würde mir gut gehen. Ich wünschte, es wäre so einfach.
Es dauerte eine Weile, aber ich hörte endlich auf, an öffentlichen Orten über meine Ex-Freunde zu weinen und fand andere Wege (und Leute!), Um mich zum Lächeln zu bringen. So können auch Sie den Verlust einer Freundschaft überwinden.
Erlaube dir, emotional zu sein
Wenn der Freund, den Sie verloren haben, ein enger war, werden Sie sich wahrscheinlich aufregen. Sie könnten sogar weinen. Das ist normal! Erlaube dir, diese starken Emotionen zu fühlen und sie zu identifizieren. Wenn ich Freunde verloren habe, habe ich bemerkt, dass ich mich einsam, unangemessen und nostalgisch fühle. Die Identifizierung meiner Gefühle ermöglichte es mir, sie angemessen anzusprechen, um mich besser zu fühlen. Dies ist eine Art Schlüssel zu jeder Art von emotionalem Problem, aber es war notwendig, um mich selbst in den Griff zu bekommen und wie ich mich fühlte.
Entscheiden Sie, ob die Beziehung gerettet werden kann
Manchmal enden Beziehungen und es gibt nicht wirklich viel, was Sie tun können, um das Problem zu beheben. Auf der anderen Seite können einige Freundschaften gerettet werden. Wenn die Situation von einem Moment zum Erliegen kommen könnte, nachdem Sie sich beide etwas Zeit für sich genommen haben, können Sie möglicherweise wieder hineingehen. Besprechen Sie, was mit Ihrem Ex-Freund passiert ist, und beurteilen Sie, ob es sich um eine rettungsfreundliche Freundschaft handelt. Die Entscheidung, mit jemandem befreundet zu sein, kann eine erstaunliche Sache sein, aber wenn die Beziehung anfangs giftig war oder wenn sie in diese Richtung führt, ist es vielleicht am besten, einfach weiterzumachen.
Quelle: я @ jacimariesmith
Versuchen Sie es mit BFF Apps!
Als ich kürzlich einige Freunde verlor, hatte ich kein Interesse daran, neue Freunde zu finden. Ich sagte mir, niemand würde sich mit ihnen messen können. Nach einer BFF-Trennung ist die Zeit für sich gut, aber es ist immer gut, neue Leute kennenzulernen. Apps wie Bumble BFF, Tinder Social und Hey! Mit Vina können Sie viele neue Leute kennenlernen. Bitten Sie jemanden um ein Getränk oder um das Baseballspiel, das Sie für diesen Sommer unbedingt brauchen. Es ist weniger schrecklich, als jemanden zu einem Date zu fragen, man muss sich nicht mit dem unbeholfenen Szenario der Bezahlung beschäftigen, und man kann Jogginghosen tragen. Ich sehe hier nur Gewinne. Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollten Schauen Sie sich unsere Zusammenstellung von Apps für Freunde an!
Mach dir nicht die Schuld
Ich habe mir lange gesagt, dass irgendetwas mit mir nicht stimmt, weil ich ein paar Freunde in meinem Leben verloren habe. Bin ich nicht gut genug für sie? Bin ich nicht lustig? Warum will niemand mit mir befreundet sein? Nach einer Weile wurde mir endlich klar, dass ich nur meine Freunde fragen kann, wie sie behandelt werden und von dort gehen wollen. Das Leben ist ein ständiger Kreislauf, um Freunde zu finden und zu verlierenHübsche kleine Lügner,яSex and the City,яgoldene MädchenяBFF-Erzählung ist nicht immer Realität. Wenn es irgendetwas gibtGrace und FrankieIch habe gelernt, dass es eine Weile dauern kann, bis ich meine Seelenschwester gefunden habe, und das ist okay.
Social-Media-Entgiftung
Ich bin der erste, der zugibt, dass dies anfangs sehr hart war, aber das Deaktivieren von Instagram, das Löschen meiner sozialen Apps und die Möglichkeit, mich einfach nur erholen zu lassen, hat mir IMMERMAL geholfen. Zuallererst ging ich jedes Mal in ein volles Schluchzerfest, wenn ich sah, dass alle meine alten Freunde Spaß hatten, und ich konnte es einfach nicht mehr ertragen, es zu sehen. Zweitens, und vor allem, es gab mir Zeit, um über mich nachzudenken. Ich habe ein paar neue Fernsehsendungen gestartet (und hatte nicht das Bedürfnis, live zu twittern!), Beherrschte mein rauchiges Auge und deklinierte im Wesentlichen alles aus meiner Wohnung. Ich bin jetzt zurück in der Social-Media-Welt, aber zu der Zeit war es nicht notwendig zu sehen, was jeder tat.
Quelle: @missenocha
Vernachlässige deine anderen Freunde nicht
Ich glaube, ich habe die Tendenz anzunehmen, dass, wenn ich einen Freund verliere, ich alle verloren habe und ich ganz alleine bin. Negativ. Nur weil eine oder zwei Personen nicht mehr in Ihrem Leben sind, werden alle anderen Freundschaften, die Sie geschlossen haben, nicht annulliert. Verbringen Sie Zeit mit ihnen und lernen Sie sie besser kennen. Sie wissen nie, wer in dieser Zeit für Sie da sein wird oder wer gerade Ihr nächster bestie wird. Die Bindung an andere Freunde in Zeiten wie diesen ist sowohl wichtig als auch eine großartige Möglichkeit, um alles andere, was Sie fühlen, zu vergessen.