Neunundzwanzig. Geschieden. Die zwei unbestreitbaren Tatsachen meines Lebens. Niemand geht mit der Absicht ein Ende der Ehe. Sie treten mit überwältigender Liebe, Hoffnung und Träumen für Ihre Zukunft ein. Ich erinnere mich noch an meine Hochzeit. Es war ein perfekter Augusttag, und ich war ruhig, aber schwindelig, als sich all unsere Familie und Freunde versammelten, um Zeuge zu sein, wie unser Leben zusammengefügt wurde. Du kannst dich nicht wirklich auf das Ende vorbereiten. Als ich wusste, dass es wirklich vorbei war, machte ich mich auf den Aufprall gefasst.
Wie bei einem schweren Autounfall hörte ich es, bevor ich es spürte. Das Geräusch kreischender Räder, Metall auf Metall, zerbrechendes Glas und dann auf einmal der Crash. Der verheerendste Teil war, dass es schlimmer weh tat, als ich es mir vorgestellt hatte.
Scheidung hat die Fähigkeit, Sie zu umzingeln, und es berührt jeden Bereich Ihres Lebens. Familie, Freunde, Zuhause, Finanzen - das Leben veränderte sich schnell und ich konnte nur schwer mithalten. Ich bin der erste meiner Freunde, der diese Straße durchquert hat, und er war isolierend und verwirrend. Ich verbrachte einsame Nächte damit, wie man eine Scheidung in den 20ern überlebt und wie man sich nach der Scheidung wieder aufbaut. Ich war verzweifelt nach einer Lösung, um den Schmerz zu stoppen.
Was habe ich gefunden? Es gibt keine schnelle Lösung, keine kurzfristige Lösung oder eine hübsche Analogie, um alles zu verbessern. Es ist eine brutale temporäre Saison, die Sie nicht umgehen können. Ich sagte oft, dass ich in drei Jahren einfach nur einschlafen und aufwachen wollte. Ich glaubte, dass die Dinge irgendwann besser werden würden, aber der emotionale Schmerz war überwältigend. Die Tiefe des Schmerzes war wie nichts, was ich jemals erlebt habe. Ich hatte keine Ahnung, dass du so viel verletzen und tatsächlich überleben könntest. Schwester, alles, was ich anbieten kann, sind die konkreten Dinge, die mir in dieser Saison geholfen haben. Sie sind eher eine Schmerzbehandlung als eine Heilung.
Die Grundlagen
Sie müssen essen, schlafen, duschen und zur Arbeit gehen. Es wird alles zu hart werden. Ich erinnere mich an die Unfähigkeit, aus dem Bett zu steigen, im Nebel zu gehen, und an die Erschöpfung. Ich glaubte, dass ich mich glücklich fühlen würde, wenn ich auf die richtige Weise fertig werde. Von Natur aus ein Perfektionist, wollte ich einfach alles richtig machen, um mein Leben weiterführen zu können. Dies ist ein Missverständnis. Coping hat nichts damit zu tun, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie aufwachen, sich anziehen, zur Arbeit gehen, zu Abend essen und direkt ins Bett gehen, sind Sie zu 100% fertig.
Ich beschämte mich zu glauben, dass ich es besser machen könnte. Ich dachte, ich sollte zu diesem Bootcamp-Kurs gehen, meine Haare locken, meinen neuen Chef beeindrucken, meine Freunde zur Happy Hour treffen und gesunde Mahlzeiten kochen. Alles, was ich sehen konnte, waren die Bereiche, in denen ich versagte, und ich konnte mir nicht die Gnade für die kleinen Siege geben. Ich meine, ich habe meinen Job nicht gekündigt oder bin nach Hause gezogen. Ich habe mich nicht von Beziehungen getrennt oder aufgehört, zum Lebensmittelgeschäft zu gehen. Was ich tat, war zu vergessen, zu duschen, meine Kollegen anzuschnallen, mehrmals am Tag am Schreibtisch zu weinen und zum Abendessen Popcorn zu essen. Aber raten Sie mal, was ich schon seit Monaten tun kann. An einigen harten Tagen ist es immer noch alles, was ich schaffen kann.
Die Gefühle
Scheidung ist ein voller Trauerprozess. Ich wollte, dass es linear und überschaubar ist. Meine unvorhersehbaren Gefühle haben mich frustriert. Ich wachte in völliger Verzweiflung auf, verbrachte den Nachmittag in Wut und schlief vor Traurigkeit ein.
Ich erinnere mich, wie ich in meinen neuen Badezimmerspiegel starrte und sagte: Ich will nur mein Leben zurück. Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass alles weh tut. Ich habe verstanden, dass ich nur zwei Möglichkeiten hatte: Betäubung oder Gefühl. Die einfachere Möglichkeit bestand darin, mich zu zerstören und zerstörerisch abzulenken. Die gruseligere, mutigere Option bestand darin, in Traurigkeit zu gehen. Der Schmerz, den wir über Verlust empfinden, zeigt, wie sehr wir uns darum gekümmert haben. Wir können weder Schmerz noch Trauer über etwas fühlen, das wir nie geliebt haben. Wenn ich betäubt hätte, hätte ich meine Fähigkeit, in der Zukunft zu lieben, behindert. Das war kein Risiko, das ich eingehen wollte.
Ich ließ die Emotionen kommen und versuchte sie zu ehren. Ich habe gelernt, dass es so viel zu trauern gab. Ich trauerte nicht nur um den Verlust einer Ehe, sondern um den Verlust eines Lebens. Es war der Trottel auf die Bauchmomente über Lebensmittel oder Fernsehsendungen, die am meisten weh taten. Sich den Gefühlen zu stellen ist der quälendste Teil, aber es ist der Schlüssel zum Fortschritt.
Deine Leute
Du wirst deine Familie und jeden einzelnen Freund brauchen. Ich meine es ernst - Sie werden alle aus einem anderen Grund brauchen. Ich hatte das Glück, Menschen aus allen Phasen und Bereichen meines Lebens um mich herum zu sammeln.
Ich brauchte Freunde, um bei der Arbeit mit mir zu weinen, mich vom Küchenboden zu schälen, stundenlang mit mir spazieren zu gehen, während ich meine Ängste und Traurigkeit in die Dunkelheit brachte, und mich zum Abendessen zwingen, weil ich nicht gegessen hatte. Freunde, die mich in meinem ersten Urlaub alleine bei sich zu Hause begrüssten. Freunde, die meine Sachen und das Leben, das ich geliebt habe, zusammengepackt haben. Freunde, die über das Land geflogen sind, also war ich an meinem ersten Wochenende an meinem neuen Ort nicht alleine. Freunde, die mir ihre Fernseher gaben. Freunde, die unaufgefordert zu mir nach Hause kamen, weil ich Angst hatte, ich würde nie aufhören zu weinen. Freunde, die mich um Mitternacht in ihrem Auto auf meinem Arbeitsparkplatz schreien lassen. Und Freunde, die mir Karten geschickt haben, die mich daran erinnerten, Dieser Kerl ist scheiße, aber Sie sind eine Königin.
Ich verspreche Ihnen, dass Sie alle, Ihre Leute, Ihren Stamm brauchen werden, um Sie wieder zum Leben zu erwecken. Authentische Freundschaften gehen während der harten Jahreszeiten nicht weg. Sie lassen Sie alle verbal verarbeiten, während Sie Mimosen auf ihrer Veranda trinken. Wenn ich ehrlich bin, hielt ich diese Leute für selbstverständlich. Ich hatte nicht die Fähigkeit zu sehen, wie ihre liebende Freundlichkeit dazu beigetragen hat, mich wieder aufzubauen. Also vielen Dank. Sie alle wissen, wer Sie sind und die furchtlos und treu mit mir gegangen sind.
Professionelle Hilfe
Das beste Geschenk, das ich mir gab, war die Hilfe eines Profis. Sie wurde meine vertraute Begleiterin und eine unschätzbare Ressource. Sie bestätigte meine Gefühle und Ängste, aber sie drängte mich zärtlich, mutiger, stärker und klüger zu sein. Oft hat sie mir direkt in die Augen gesehen und gesagt: Ich werde dich hier herausfordern, weil ich mich um dich kümmere. Sie ließ mich nie hängen bleiben. Ich vertraute ihr, weil ich wusste, dass ihre Motive immer gut für mich waren. Ich ermutige jeden, der sich in einer Zeit des Verlusts oder Übergangs befindet, um Hilfe zu bitten. Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder davon profitieren kann, wenn jemand in verschiedenen Lebensphasen mit ihm geht. Sie gab mir nicht alle Antworten, aber sie weckte in mir die Fähigkeit und den Wunsch, für mich selbst zu kämpfen. Um in ein Beratungsbüro zu gehen, braucht es jede Menge Mut, aber ich glaube, dass Sie alles tun, um zu heilen. Es sollte keine Schande sein, wenn man sich selbst kümmert.
Ein Anker
Ihr Anker ist der persönlichste Teil Ihres Überlebens. Es ist die Sache, die Sie zurückzieht, wenn Sie zu weit driften. Für mich war es mein Glaube. Mein Glaube war schon immer ein zentraler Aspekt meines Lebens. Während dieser Jahreszeit war ich am Ende meines Selbst und ich brauchte Gott auf andere Weise. Ich brauchte den Gott, der mich vor Beginn der Zeit liebte, und ich musste wissen, dass er mich sah.
Manchmal wurde mir die Plattitüden überreicht: Mach dir keine Sorgen, Gott hat einen Plan für alles! oder es wird dir gut gehen, einfach weiter beten! Diese Worte machen mich heute noch übel. Was diese wohlmeinenden Leute nicht wussten, war, dass ich mich bemühte, die Güte Gottes zu sehen. Mein Herz war hohl und diese Worte sprangen in mir herum.
Ich musste in die Traurigkeit hineinreden, weil Gott sich nicht nahe, gut oder mächtig fühlte. Ich näherte mich meinem Glauben mit brutaler Ehrlichkeit, und Gott hielt Platz für mich. Ich schüttete meinen Kummer, meinen Ärger und meine Frustration aus. Ich machte meine Enttäuschung und Verwirrung bekannt. Ich kämpfte gegen den Glauben an, den ich seit meiner Jugend bei mir hatte, und er traf mich in meinem Schmerz und meiner Trauer. Es ist unmöglich zu beschreiben, aber die Erfahrung veränderte meine Sicht des Glaubens und meine Beziehung zu Gott. Es war eine langsame Bewegung in Richtung Hoffnung. Ich hielt an der Angst fest, weil ich mich dadurch sicher fühlte, aber ich erkannte, dass die Hoffnung der einzige Ausweg war. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Hoffnung und Heilung, und ich habe nur durch meinen Glauben Hoffnung gefunden.
Vor nicht allzu langer Zeit war ich bei einem Arbeitsessen und eine Frau fragte mich, wann ich Kinder bekommen würde. Ich versuchte den Kommentar umzuleiten und sagte ihr einfach, dass es eine Weile dauern würde. In guten Absichten fragte sie nach dem Grund. Ich habe mich an diese umständlichen Interaktionen gewöhnt, aber sie stechen immer noch. Ich sagte ihr, dass ich keine Beziehung mehr habe. Sie war völlig verlegen und entschuldigte sich mehrmals. Am nächsten Tag erzählte sie mir, sie sei mit 27 geschieden und wünsche ihrem schlimmsten Feind keinen Schmerz. Unsere beiden Augen füllten sich mit Tränen, und nichts mehr musste gesagt werden. Es gab ein unausgesprochenes Verständnis, dass wir im selben Club waren. Mehr noch, ich sah direkt vor mir, dass die Scheidung überlebensfähig ist. Sie tat es.
Schwester, ich kann das saugen nicht beschönigen. Es ist wirklich das Schlimmste, aber du wirst es schaffen. Du wirst aufstehen und all die harten Dinge erledigen, von denen du denkst, dass sie sie nicht können. Sie werden wieder aufgebaut und verändert. Alle Schmerzen verwandeln dich zum Besseren, wenn du es zulässt. Sie lernen etwas über sich selbst, übernehmen Ihre Fehler und arbeiten hart daran, starke Beziehungen aufzubauen. Und wenn Sie jemals wieder heiraten möchten, werden Sie meiner Meinung nach eine bessere Version von sich selbst für den nächsten Mann sein. So viel von meiner Motivation war ich für die Zukunft. Derjenige, der weiterhin nach Freundlichkeit, Versöhnung und Hoffnung strebt. Du hast das hier. Warte, ich glaube an dich.