So erhalten Sie Sh * t DoneErin Falconer sollte ein oder zwei Dinge über Produktivität wissen. Sie war Mitbegründerin von LeaeaTV mit dem BloggerGeri Hirsch und arbeitete gleichzeitig als Chefredakteur und Mitinhaber von Pick The Brain. Zu dieser eindrucksvollen Arbeit hat sie seitdem ein Baby und ein Buch hinzugefügt, was beides gleichzeitig geschah. Letztere gibt Aufschluss über die Prozesse, die ihr geholfen haben, alles zu tun / zu haben, und bietet Einblicke, die ich überraschend neu fand, und wage es sogar zu sagen, dass sie es offenkundig macht, wenn man die Breite der verfügbaren Bücher zum Thema Produktivität bedenkt.
Erin Falconer So erhalten Sie Sh * t Done
Warum Frauen aufhören müssen, alles zu tun, damit sie alles erreichen können
Jetzt einkaufenUnten teilt Falconer ein paar Dinge mit, von denen Sie nicht wissen, dass Sie Zeit verschwenden (und eine, die Sie definitiv machen)tun) zusammen mit Tipps zum Reduzieren der Energie, die für sie aufgewendet wird, damit Sie sie den Zielen Ihres Lebens neu zuordnen können und, wie Sie wissen, nicht fertig ist.
Dinge, die für andere wichtig sind
In erster Linie warnt Falconer davor, Zeit für Dinge zu verbringen, die für andere wichtig sind, als für Dinge, die für Ihre Ziele oder Grundwerte von Bedeutung sind. Wenn wir uns nicht die Zeit genommen haben, um zu beschreiben, was diese wirklich sind und wohin wir wirklich gehen wollen, verbringen wir am Ende eine Menge Zeit damit, uns über die Ziele anderer Leute Gedanken zu machen und Dinge für andere zu erledigen, erklärt sie.
Obwohl es so aussieht, als würden Sie etwas tun, weil, wissen Sie, яEs ist dein Job, oder weil Sie ein guter Freund sind (z. B. Hochzeitsereignis # 73823043), sagt Falconer, was Sie tatsächlich tun, wenn Sie viel Energie verbrauchen, ohne sich selbst davon zu profitieren. Dies trifft für mich zu, wenn ich an die endlosen Partys und Clubnächte denke, die ich mit meinen damals besten Freunden in meinen Zwanzigern besuchte, obwohl ich bei solchen Veranstaltungen oft introvertiert war (und nur einen Bruchteil erreichte) von meinem Potenzial als Folge dieser verlorenen Zeit!).
Um ein ähnliches Bedauern zu vermeiden, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass Ihre Ziele und Werte in Ihrem Kopf fest verankert sind, sodass sie während Ihres gesamten Lebens in Ihren Entscheidungsprozessen stehen können. Glücklicherweise hat Falconer einige Killer-Ratschläge, um dies zu ermöglichen. Im Wesentlichen sagt sie, drei große Ziele auszuwählen - wahrscheinlich ein persönliches, ein professionelles und ein beziehungsorientiertes Zentrum, obwohl Sie möglicherweise mehr als ein berufliches Ziel und weniger Beziehungsziele haben oder umgekehrt, und dies an verschiedenen Punkten Ihres Lebens - und sicher gehen dasmostяvon dem, was Sie sich täglich verpflichten, dient einem dieser drei Ziele. Wenn dies nicht z. poppen flaschen im club regelmäßig-es sollte die Axt bekommen.
Multitasking
So schwer es ist, zu viele große Ziele gleichzeitig zu erreichen, ist es fast unmöglich, beim Multitasking produktiv zu sein. Es gibt so viele eingebaute Ablenkungen, sagt Falconer. Nicht nur die sozialen Outlets wie Instagram, Facebook und Pinterest, sondern auch die Geräte selbst. Sie erklärt, dass selbst wenn Sie eine wichtige E-Mail erhalten, das nicht bedeutet, dass es eine Nachricht istwichtigerals das, was Sie in dem Moment tun, in dem Sie die E-Mail erhalten, und wenn Sie die E-Mail abrufen, wird Ihr Fokus zerstört und durchschnittlich 23 Minuten vergeudet..
Ihr Rat hier ist Multitasking. Beantworte das Ding nicht. Planen Sie stattdessen E-Mail-Pausen, Textpausen und sogar Instagram-Pausen ein, sodass Sie sich Zeit für diese ansonsten produktivitätsraubenden Aufgaben nehmen können. (Slack, IMHO, sollte dieser Liste hinzugefügt werden, aber an den meisten Arbeitsplätzen sollen die Meldungen so schnell wie möglich beantwortet werden.)
Grenzenlose Beziehungen
Wenn Falconer beginnt zu diskutieren, auf welche Weise wir als Frauen auf Kosten der Produktivität Grenzen in unseren Beziehungen aufgeben, schreit mein gesamtes SeinJa. Wenn mich jemand mitten am Tag anruft, habe ich das Gefühl, dass ich wirklich sehen sollte, was sie will, sagt sie.
Manchmal, sagt sie, gibt es wirklich Notfälle (natürlich!), Aber in neun von zehn Fällen kann das, worauf der Freund gerade schreibt, ein E-Mail sendet oder anruft, warten. Wenn Sie jedoch den Menschen in Ihrem Leben beigebracht haben, eine sofortige Reaktion auf jedes Medium zu erwarten, kann es einige Zeit dauern, bis sie neu trainiert werden. Letztendlich sagt Falconer jedoch, wenn er Sie respektiert, sollten Sie auch Ihre Zeit respektieren. Das ist echte Freundschaft, fügt sie hinzu.
Um die verletzten Gefühle zu lindern, die durch die neu eingerichteten Grenzen verursacht werden können, schlägt Falconer vor, Termine mit Ihren Freunden, Familienmitgliedern oder anderen Personen zu treffen, bei denen Sie zu 100% anwesend sind. Es ist besser, sie einmal im Monat zu sehen und nicht abgelenkt zu werden, damit Sie wirklich aufholen können, rät sie. (Mit anderen Worten - legen Sie Ihr Handy weg!)
Unser Aussehen
Das hier ist ein Idiot, und es hat mich irgendwie umgehauen, weil ich noch nie darüber nachgedacht hatte. Falconer sagt, dass wir als Frauen viel geistige Energie aufbringen, um uns darüber zu sorgen, wie andere unser körperliches Erscheinungsbild wahrnehmen, und dass dies besonders in Geschäftsumgebungen verschwenderisch ist, wenn wir uns stattdessen darauf konzentrieren, ein Chef zu sein. Es ist ein echter Unterschied zwischen Männern und Frauen, wo Männer einfach nicht über dieses Zeug nachdenken und Frauen fast besessen davon werden können, sagt sie, indem sie eine abgebrochene Maniküre verwendet - eines der Dinge, mit denen sie fixiert wird ein Beispiel. Die Tatsache, dass es sogar 1% meines Gehirns beansprucht, ist verrückt - als würde jemand meine Maniküre betrachten!
Das Wichtigste, sagt Falconer, ist, sich der Tatsache bewusst zu werden, dass Sie dies tun, damit Sie es regieren können. Wenn Sie in eine Besprechung gehen, sagen Sie zu sich selbst: „Ich werde nicht über etwas Physisches nachdenken denn wenn ich das mache, dann reduziere ich meine Macht, den Respekt, den ich für mich selbst habe, und den Respekt, den jeder im Raum für mich haben sollte “, sagt sie.
Natürlich, so fügt sie hinzu, möchten Sie in geschäftlichen Umgebungen zusammengefügt aussehen, und wenn Sie wissen, dass Ihr runzeliger Rock Sie wirklich stören wird, müssen Sie einen Weg finden, um sicherzustellen, dass Ihr Rock nicht zerknittert wird vermeiden sie die ablenkung; Es ist jedoch absolut kontraproduktiv, sich auf die Minutien Ihres Aussehens zu konzentrieren, anstatt sich auf die Arbeit zu konzentrieren, die Sie beabsichtigen oder diskutieren. Ein abgebrochener Nagel, ein graues Haar, diese sind im Vergleich zu Ihrer harten Arbeit unerheblich, fügt sie hinzu und fügt hinzu, dass ein Fokus auf diese Dinge Ihre hart gewonnene Stimme oft zum Schweigen bringen kann. Seien Sie achtsam - würde ein Mann in einer geschäftlichen Umgebung über seine Maniküre nachdenken Nein (im Allgemeinen), und Sie sollten es auch nicht.
Dieser Beitrag wurde ursprünglich in The Zoe Report am 7. Mai 2018 veröffentlicht