Für einige ist der Gedanke, allein zu sein, alles andere als angenehm. Sie müssen sich selbst unterhalten, mit ihren Gedanken sitzen und lernen, mit dem unangenehmen Gefühl umzugehen, das sie bekommen, wenn niemand um sie herum ist. Diese Handlung kann jedoch nur gelegentlich für die Person geschehen, die das Glück hat, dass ihre Freunde in derselben Stadt leben wie sie; Alleinsein zu sein, kann für jemanden, dessen enge Freunde weit weg wohnen, üblich sein.
Wenn Sie keinen einfachen Zugang zu den Personen haben, die Sie am meisten interessieren, können Sie sich extrem einsam und herzzerreißend fühlen. Jeder Moment, den Sie alleine haben, kann Ihnen keine Freude bereiten und kann mit viel Widerstand erfüllt werden. Aber so sehr Sie es auch hassen, ständig eine Partei zu sein, gibt es wirklich großartige Möglichkeiten, wie Sie sich in Ihre Momente der Einsamkeit verlieben können. Blättern Sie unten, um fünf Möglichkeiten zu sehen, wie Sie Ihre Zeit alleine verbringen können, wenn Ihre Freunde weit weg wohnen.
1. Versuchen Sie, Ihre eigene Validierungsquelle zu sein
So sehr es nicht gut ist, wenn Ihre Freunde nicht zufällig in der Nähe sind, wann immer Sie möchten, gibt es immer noch Möglichkeiten, die Nachmittagsbrunch-Reservierung oder den Blockbuster-Film ganz alleine zu genießen. So beängstigend es auch ist, diese Aktivitäten alleine zu tun, es gibt eine Stärke in Ihnen, die sich bemerkbar macht, wenn Sie sich als Ihre eigene Quelle der Bestätigung betrachten. Sie und Sie allein sind eine Person, die Sie immer in der Nähe haben möchten. Wenn Sie denken, dass Sie es nicht wert sind, Zeit mit sich selbst zu verbringen, werden Sie nur davon abgehalten, eine echte Freundschaft mit sich selbst zu schließen.
Wenn das nächste Mal anfängt, diese negativen Gedanken in Ihrem Kopf zu sprudeln, versuchen Sie, es sofort zu stoppen, und verwenden Sie diese Zeit, um es mit Dingen zu füllen, durch die Sie sich wieder in sich selbst verlieben können. Machen Sie einen Spaziergang und Tagebuch in Ihrem Tagebuch im Park, gönnen Sie sich ein Spa-Sprudelbad oder gehen Sie einfach zum Essen. Genau wie bei jeder anderen Beziehung in Ihrem Leben müssen Sie die Beziehung pflegen, lieben und sich um sie kümmern, die niemals verschwinden wird. und das ist das, was du bei dir selbst hast.
Quelle: @ curls.and.waves
2. Tun Sie Dinge, die Sie wirklich tun möchten
Wenn Sie alleine sind, können Sie tun, was Sie wollen. Buchstäblich. Niemand sagt Ihnen, dass sie das Museum nicht besuchen oder die Instagram-neigende Eistüte essen möchten, die Sie in den letzten sechs Wochen beobachtet haben. Wenn Sie die Ehre haben, alleine zu sein, haben Sie den Luxus, Ihren eigenen Zeitplan zu erstellen, um Dinge zu tun, die Sie wirklich tun möchten - und ist nicht so eine schöne Sache
Um zu lernen, wie Sie Ihre Zeit alleine genießen können, erstellen Sie eine Liste mit allen Dingen, die Sie tun möchten - und werden Sie davon verrückt. Wenn Sie dies tun, können Sie sich darauf freuen, Ihr eigenes Unternehmen zu lieben. Sie haben so viele Erinnerungen und Geschichten zu erzählen, wenn Sie anfangen, Dinge von Ihrer Liste zu stürzen. Es kann aufregend sein, jeden Abend der Woche Netflix-Shows zu sehen, doch die Erfüllung dieser Mini-Abenteuer (egal wie groß oder klein) können Sie dazu verleiten, ein sinnvolleres und abenteuerlicheres Leben zu führen.
3. Nutzen Sie diese Zeit, um sich wirklich kennenzulernen
Alleinsein bedeutet, dass Sie uneingeschränkten Zugang zu Ihren Gedanken haben, und wenn wir hier ehrlich sind, kann das unheimlich und unangenehm sein. Es könnte jedoch eine Möglichkeit geben, sich damit vertraut zu machen, wenn Sie diese Zeit nutzen, um sich selbst ein wenig mehr kennenzulernen.
Wenn Sie sich selbst auf einer tieferen Ebene kennen lernen, können Sie sich selbst einfühlsamer sein. Sie haben ein klareres Verständnis Ihrer Denkmuster, die nicht von anderen beeinflusst werden, und Sie werden weniger Angst davor haben, allein zu sein. Obwohl es großartig ist, Freunde zu treffen, kann es genauso vorteilhaft sein, sich selbst zu treffen.
Quelle: @kyrzayda_
4. Wechseln Sie Ihre Denkweise
Seien wir real: Sie werden sich nicht in die Idee des Alleinseins verlieben, wenn Sie immer eine negative Konnotation haben. Das Alleinsein ist manchmal mit dem Stigma der Einsamkeit besetzt; Wenn Sie alleine sind, muss etwas mit Ihnen nicht stimmen. Das ist jedoch weit von der Wahrheit entfernt. Einsamkeit ist eine goldene Zeit, zu der nicht viele von uns das Glück haben, und zu glauben, dass es Zeitverschwendung ist, ist für Ihre psychische Gesundheit von Nachteil. Indem Sie Ihre Denkweise ändern, geben Sie sich selbst die Erlaubnis, die Zeit zu genießen, die Sie für sich haben. Stellen Sie also sicher, dass Sie diese Zeit sinnvoll einsetzen.
5. Lerne, in der Unbequemlichkeit zu leben
Einer der Hauptgründe, warum Menschen sich nicht für sich entscheiden, ist, dass es unglaublich unangenehm sein kann, die Verantwortung für die Kontrolle über ihre Gedanken und Handlungen zu haben, da es nichts gibt, was sie ablenkt. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie als Person wachsen können, wenn Sie lernen, wie Sie mit dem Unbehagen leben können?
Seit der Erfindung des Smartphones besteht seit jeher diese einfache Erreichbarkeit, um mit der Außenwelt verbunden zu werden. Diese Kraft zu haben hat uns jedoch davon abgehalten, unsere Zeit allein zu genießen, da es jetzt zu schmerzhaft geworden ist, um überhaupt damit umzugehen. Leider gibt es einen Weg, dies zu umgehen: Sich zwingen, nicht verbunden zu sein. Ja, Ihre Freunde können eine SMS entfernt sein, aber Sie sind es nicht genau Lassen Sie sich alleine sein, wenn Sie ihnen ständig Memes senden. Versuchen Sie stattdessen, Ihr Telefon wegzuräumen, und führen Sie Aktivitäten durch, um die durch das Telefon verursachte Angst zu lindern (d. H. Mediation, Bewegung, Lesen). Sobald Sie anfangen, Aktivitäten zu finden, die Ihrem allgemeinen Wohlbefinden Frieden bringen, werden Sie mehr Begeisterung erleben, um die Zeit, die Sie mit sich selbst haben, zu genießen.