Sie haben einen Kühlschrank mit To-Do-Listen und einen epischen Lesezeichenbestand an Artikeln zur Work-Life-Balance. Aber seien wir real: Etwas muss geben. Und auf dem Hackblock sollte zuerst der müde alte Trope stehen, den Sie als arbeitende Mama alles haben können. Du kannst es nicht. Aber es ist keine Schande, dies zu akzeptieren. Weil Sie es bei dieser Momlife / Worklife-Sache leicht töten können, indem Sie unnötige Stressfaktoren aus dem Weg räumen. Stellen Sie sich das als Marie Kondo in Ihr Leben vor.
Nachfolgend einige Ideen, was Sie aufgeben sollten.
1. Zerkratzte Mahlzeiten jeden Abend.
Während das Familienessen für Kinder großartig ist und wir alle über das idealisierte Konzept der hausgemachten Mahlzeit streiten, sind wir alle über die Cheats. Erwägen Sie einen gesunden Lieferservice, kaufen Sie eine Tüte mit vorgefertigter Pasta und rühren Sie Gemüse ein, oder legen Sie zum Mitnehmen an. (Bestellen Sie Gesund und Gesund. Zwei praktische Apps, die die Bereitstellungsoptionen für Sie unterstützen)..
2. Suche nach einem perfekten 50% / 50% Familien- / Arbeitssplit.
In einigen Wochen braucht Ihre Familie mehr Aufmerksamkeit. Und andere, du musst es wie Sandberg spielen und dich bei der Arbeit anlehnen. Der Trick (einfach aber effektiv) ist die Kommunikation. Teilen Sie Ihrem Partner mit, ob er verstärkt werden muss, und / oder seien Sie ehrlich mit Ihrem Chef über Ihr krankes Kind zu Hause.
Quelle: @scoutfashion
3. Happy stunden arbeiten.
Natürlich können Sie bei wichtigen Events wie Feiertagsfeiern groß rauskommen. Aber wenn man Ben von der IT in seinem Karaoke-Spiel "Friends in Low Places" jeden Freitagabend vervollkommnet, wird es keinen Unterschied machen.
4. Eine DIY-Göttin sein.
Bakesale Im Laden gekaufte Kekse. Party bevorzugt Etsy. Gemacht und gemacht. Und sogar Halloween-Kostüme können gehackt werden: Heißkleber nicht nähen, nicht im Bastelladen, nicht im Bastelladen. (Aber wenn DIY dein Ding ist Auf jeden Fall - mach weiter so, Martha!)
5. Trashy TV
Wir würden niemals vorschlagen, Ihre Lieblingssendung zu beenden - wir sind schuldig und erfreulich. Aber fragen Sie sich: Ist gedankenlos binge-watching Der Junggeselle Während Sie durch Ihr Telefon blättern, ist die Zeit für mich "Ich". Stattdessen sollten Sie ein Bad, einen Roman und ein Glas Wein in Betracht ziehen.
Quelle: @hintsofgray
6. Und während wir uns mit dem Thema beschäftigen: Diese Social-Media-Sucht.
Die kleinen Momente des Lebens brauchen nicht alle die Dokumentation von Facebook, und Studien zeigen, dass das Scrollen durch endlose Quellen des Lebens, die als perfekt dargestellt werden (wenn dies niemals der Fall ist), zu einer großen Selbstzweifel-Spirale führt. Bestimmen Sie einen Zeitpunkt zum Aufholen - z. B. von 9 bis 9:30 Uhr. Wenn Sie während des Tages immer noch einen Bildlauf durchführen, sollten Sie die Farbeinstellungen des Telefons in Graustufen ändern, wodurch das Gerät weniger ansprechend ist.
7. Machen Sie es zu jeder Übung und zu jeder Probe.
Seien Sie für Ihre Kinder da, wenn es darauf ankommt - beim großen Spiel oder am Eröffnungsabend. Aber es ist vollkommen in Ordnung, einen Chauffeurdienst mit einem Freund zu treffen. Und wenn Ihr Kumpel ein SAHM ist, der unter der Woche Ihren Durchhang aufnimmt, lassen Sie seine Kinder an Wochenenden bei sich zu Hause bleiben, um ihr eine Pause zu gönnen.
8. Ja zu jedem Freund einladen.
Echtes Gespräch: Die Zeit eines Freundes ist eines der ersten Dinge, die Sie unternehmen müssen, wenn Sie ein bisschen klein sind. Und während Sie Ihr gesamtes soziales Leben völlig verlieren, ist es ein Nein-Nein - erwägen Sie, Ihre Freundschaften neu zu bewerten. Priorisieren Sie diejenigen, die Sie mit Energie und Freude durchdringen. Und schneide jeden aus, der dich leer macht.
9. Alles für deine Kinder tun.
Kleine Kerle können autarker sein, als wir sie anerkennen! Ordnen Sie ihnen grundlegende Aufgaben wie Falthandtücher oder Bewässerungsanlagen zu. Und wenn sie älter werden, machen Sie sie zu einem einfachen Mittagessen, Staubwischen und Spülmaschinenpflicht.
Quelle: @designlovefest
10. Geben Sie Ihren Kindern (und ihren Sachen) Ihr Haus.
Toy Creep - es ist ein Problem. Wenn Kinderkram überall verteilt ist, bedeutet das mehr Abholung für Sie und Ihren Vater. Beschränken Sie ihre Spielsachen auf einen einzigen Raum. Oder benennen Sie zumindest spielzeugfreie Zonen wie Ihr Schlafzimmer und das Master-Bad.
11. Überbeanspruchung.
Drei Geburtstagsfeiern an einem Wochenende Nur nein. Mit der Planung von Partys und Spielterminen Schritt zu halten, ist schwer genug, ganz zu schweigen vom Fahren, Hosting, Backen und Präsentieren (ganz zu schweigen von den Kosten). Wenn Sie einige ablehnen, bedeutet dies weniger Stress und mehr Familienzeit.
12. Jeden Abend mit deinen Kindern aufstehen.
Wenn sie brüllen, Mommmm, ist es OK, wenn Dad zur Rettung kommt. Und während ein Deal mit Ihrem Partner, der jeden Abend erwartet, unrealistisch sein kann, legen Sie Wert darauf, wer beruhigt wird, je nachdem, was Sie jeweils am nächsten Tag im Griff haben.
Quelle: Barefoot Blonde
13. Vergleiche dich mit anderen Eltern.
Im besten Fall ist es Zeitverschwendung. Im schlimmsten Fall fühlt man sich wie sh * t. Nur weil etwas für eine andere Familie funktioniert, kann nicht garantiert werden, dass es für Ihre kleine Einheit funktioniert. Und Menschen neigen dazu, sich auf die Negativen zu konzentrieren und die Positiven zu beschönigen, was bedeutet, dass Sie zwar die Betonung darauf legen, dass das Haus einer anderen Mutter immer sauber ist, Sie jedoch die Tatsache ignorieren, dass Ihre wilde Fantasie Sie zum besten Spielgefährten macht je. Und ehrlich gesagt weiß man nie, was sich hinter verschlossenen Türen abspielt. Eine perfekte Fassade kann eine große Störung verdecken.
14. Diese Vorstellung von der perfekten Arbeitsperson.
Während das Einstellen von Grenzen unheimlich erscheinen mag, werden Sie feststellen, dass Ihre Kollegen sie respektieren werden - unabhängig davon, ob es nach 17 Uhr keine Besprechungen gibt oder am Wochenende keine E-Mails. Konsistenz ist der Schlüssel. Und wenn Sie stundenweise sind, lassen Sie es (höflich) wissen, dass Ihre Stunden fest sind, und nein, Sie können nicht für Ihren klaffenden Kollegen sorgen, wer wieder MIA ist. Es ist eine Möglichkeit, den Arbeitsplatz für berufstätige Mütter umzugestalten, während Sie sich sonst an Ihrem Arbeitsplatz aufhalten.
Quelle: Anna mit Liebe
15. Stoppen beim Wechseln von Jobs.
Obwohl Sie Ihr Bestes gegeben haben, ist Ihr Unternehmen manchmal nicht (und wird es auch nie) für Ihre Eltern tun. In diesem Fall ist es an der Zeit, den alten Lebenslauf auszuschalten und die Suche nach dem alten Job zu beginnen. Und fühle mich nicht schlecht dabei! Vertauschte Fühler mit Freunden von berufstätigen Müttern, weil sie deinen Rücken haben werden. Und für die Teilzeitarbeit recherchieren. Es gibt großartige Unternehmen (wie wir bei Alice's Table!), Mit denen Sie Ihre eigenen Zeitpläne erstellen können oder sogar für Teilzeitkräfte (Starbucks, Whole Foods, Home Depot) Vorteilspakete anbieten..
Und was Sie nicht aufgeben sollten - niemals
Ich Zeit (auch wenn Sie es einplanen müssen), uns Zeit (auch wenn es nur Netflix und Chill ist), Zeit zu atmen. Du hast das hier!