Ganz gleich, ob Sie sich zum ersten Mal für Class Pass angemeldet haben oder seit einigen Jahren eine feste Beziehung zum Ellipsentrainer haben, Sie sind genauso empfänglich für die Belästigung durch schweißbedingte Ausbrüche. Übung ist unglaublich für die Gesundheit unserer Haut, aber Schweiß ist definitiv nicht der Fall. Bevor Sie das Fitnessstudio aufgeben oder sich jeden Tag mit weniger als glühender Haut zufriedengeben, sollten Sie ein paar wichtige Zutaten und verschiedene Formulierungen von Pflegeprodukten in Ihre Sporttasche zur Reinigung nach dem Training einplanen.
Vor deinem Training
Einfache mikellare Wasser-Make-up-Entferner
Warum brauchst du sie:я Einer der größten Gegner, der zu Workout-Workouts beiträgt, trägt Make-up im Fitnessstudio.
So schwer es auch sein mag, der Vorstellung, mit Ihren Kollegen zu schwitzen, barfaced zu werden, haben Sie wirklich keine Chance, Akne neigende Haut durch Schweiß, Stress und eine chemische Schicht gesund zu halten. Beginnen Sie mit dem Abwischen der Tageskontur, bevor Sie die Haustür mit einem sanften, nicht scheuernden, mizellaren Wasserwischtuch berühren.
Yes To Carrots Parfümfrei täglicher Reinigungscreme
Warum Sie es brauchen: яDas perfekte Reinigungsmittel zum Entfernen von Make-up vor dem Training ist auch die beste Option, um Schweiß und Bakterien zu entfernen, wenn Sie fertig sind.
Dieser cremige Reiniger ist voll von all dem guten Zeug und enthält absolut nichts, was die gestresste Haut reizt. Eine populäre, wenn auch ungenaue Annahme bei Fitnessstudio-Hautpflegemitteln ist, dass alles adstringierend sein und Öl zappen sollte; Die gespülte und übermäßig aktive Haut im Gesicht muss jedoch sanft behandelt werden - und ein auf Creme basierendes Reinigungsmittel, das Sie wegspülen, ist der perfekte Ausgangspunkt.
Paula's Choice Clear Extra Strength - tägliche Hautreinigungsbehandlung
Warum brauchst Du es:я Während es nicht stimmt, dass Giftstoffe durch die Poren ausgeschieden werden, wenn Sie schwitzen, stoßen Sie beim Training in einem Fitnessstudio auf viele problematische Bakterien, und Schweiß hält alles in der Nähe der empfindlichen Poren im Gesicht.
Die Verwendung eines Benzoylperoxid-Produkts ist die beste Option, um durch Schweiß hervorgerufene Ausbrüche zu bekämpfen, aber Sie müssen es langsam in Ihre Routine einführen oder riskieren, wie eine Tomate auszusehen, da Benzoylperoxid sehr stark ist. Beginnen Sie mit der Verwendung eines 5% igen Benzoylperoxidkonzentrats alle drei Tage (nach der Reinigung und vor dem Schwitzen) und arbeiten Sie sich einige Wochen lang bis zum täglichen Gebrauch vor.
Algenist Sublime Defense Ultraleichtes UV-Schutzfluid LSF 50
Warum Sie es brauchen: яEgal, ob Sie auf der Rennstrecke laufen oder nur ein Fenster in Ihrer 24-Stunden-Fitness ist. Bei Tageslicht ist ein SPF erforderlich.
Während wir wirklich nicht das Bedürfnis haben, zum 587. Mal zu erklären, warum SPF jede Sekunde eines Tages getragen werden muss, müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Sie ein Training mit SPF in Betracht ziehen. Algenist bietet das perfekte leichte, feuchtigkeitsspendende und nichts -komedogene Option für Laufbänder oder Bleicher.
Während des Trainings
Suddora Stirnbänder
Warum brauchst Du es:Wenn Sie keine Zeit für eine vollständige Spülung haben, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen, um die Haarsprays, Seren und das Trockenshampoo des Tages auszusperren, müssen Sie mit einer geeigneten Barriere ausgestattet sein.
Haarprodukte sind abscheulich komedogen, was für diejenigen von uns, die bei körperlicher Anstrengung ins Schwitzen geraten, wirklich unglücklich ist. Wenn Sie seit Beginn Ihrer Neujahrsvorsätze einen Anstieg an Mitessern oder geschlossenen Komedonen bemerken, hilft ein abwaschbares Stirnband immens.
Natürliche Reinigungstücher der siebten Generation
Warum brauchst du sie: Es mag zwar sehr zinnfoliert klingen, um beim Abwischen aller Oberflächen um Sie herum mit antibakteriellen Wischtüchern vorzuschlagen, dies könnte jedoch die erste Verteidigungslinie gegen Sie und ein erbärmlicher Ausbruch sein.
Alles, buchstäblich alles, von den Gewichten in einem Fitnessstudio bis zu Ihrer Heim-Yogamatte, ist ein Nährboden für Bakterien, die die Haut zerstören. Opfer, das im Fitnessstudio wie eine verrückte Dame aussieht, mit einem vollen Behälter Wischtüchern, um einen kristallklaren Teint auszubeuten.
Verwenden Sie sie jedes Mal, wenn Sie Maschinen, Matten oder Gewichte im Fitnessstudio oder zu Hause wechseln.
Nach dem Training
Sebamed Liquid Face & Body Wash für empfindliche Haut
Warum brauchst Du es: Um Ihre schweißige und gereizte Haut aus der Trainingskleidung und in die Dusche zu bekommen, ist es unerlässlich, dass sie vor Ausbrüchen und Hautausschlägen geschützt wird.
Es ist zwar verlockend, auf einer schäumenden und stark duftenden Waschlotion zu schäumen, um das Gefühl zu haben, dass Sie das Training abspülen, aber Ihre Haut ist zu diesem Zeitpunkt unglaublich verletzlich. Eine Körperwäsche mit niedrigem pH-Wert und einer hypoallergenen, nicht komedogenen und parfümfreien Formel kann auf dem Papier langweilig sein, aber Ihre Haut bittet Sie darum.
Dr. Jart + Water Drop Feuchtigkeitscreme
Warum Sie es brauchen: яEine übermäßige Schweißproduktion während des Trainings zappt die Feuchtigkeitszufuhr, die sofort wieder aufgefüllt werden muss, um eine Überproduktion von Öl und einen nachfolgenden Ausbruch zu vermeiden.
Feuchtigkeitscremes auf Cremebasis können gerötete Haut reizen. Daher ist ein Produkt auf Glycerin- oder Wasserbasis idealer. Dr. Jarts hyaluronsäure-dichte Formel bindet Feuchtigkeit auf der Oberfläche und kühlt und erfrischt die Haut nach dem Schwitzen.
Direkt nach dem Duschen nach dem Training anwenden, während die Haut noch feucht ist.
Nip + Fab Dragon Blood Fix Reinigungspads
Warum Sie es brauchen: яWenn Sie nach dem Training so schnell wie möglich unter die Dusche gehen, ist dies unerlässlich, um wilden Ausbrüchen vorzubeugen. Es ist jedoch nicht immer möglich, sofort zu duschen und sich umzuziehen.
Etwas Anti-Akne-getränkte Peeling-Pads zu tragen, um den Schweiß schnell auf Ihrem Körper wegzuwischen, ist besser, als sich auf der Haut zu befinden, bis Sie sich zu Hause gut reinigen lassen.
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