Es ist keine Überraschung, dass das Planen einer Hochzeit viel Arbeit erfordert, was sich normalerweise in einem erheblichen Stress niederschlägt. Neben der finanziellen und zeitlichen Verpflichtung kann auch die Familiendynamik eine Rolle spielen. Große Lebensereignisse und Meilensteine wie das Heiraten können starke Persönlichkeiten, unerwartete Konflikte und ungelöste Probleme hervorrufen. Zwei Familien zusammenzubringen ist zwar in vielerlei Hinsicht besonders, kann aber auch mehr Möglichkeiten für Auseinandersetzungen und Stress bieten.
Das Abwägen der Emotionen, Reaktionen und Erwartungen der Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, können Sie bei Ihrer Geduld ablenken und Ihre Freude am Planungsprozess nehmen. An einem bestimmten Punkt können Sie sich dazu entschließen, mit Ihrem Partner über familiären Stress bei der Hochzeitsplanung zu sprechen, entweder als Warnung, als Erklärung, warum Sie ein bisschen nervös waren, oder um Unterstützung und Probleme zu erhalten -lösen. Es ist jedoch nicht immer klar, wie Sie das Thema ansprechen sollten.
Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie mit Ihrem Partner über familiären Stress oder Probleme bei der Hochzeitsplanung sprechen können:
Wie mache ich das?
Seien Sie konkret, ohne über Bord zu gehen
Wenn wir etwas Schwieriges teilen, neigen wir manchmal dazu, wichtige Details zu überfliegen oder vage zu sprechen. Dies mag sich im Moment wohler anfühlen, aber Ihr Partner fühlt sich verwirrt, was wirklich vor sich geht. So weit wie möglich hilft es, ein realistisches Bild des Problems oder Problems zu zeichnen, mit dem Sie sich befasst haben, ob es darum geht, Konflikte zwischen geschiedenen Eltern zu managen oder das Gefühl zu haben, dass Ihre Schwiegereltern übermäßig involviert sind. Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Gefühle und Reaktionen und geben Sie einige wichtige Beispiele, die erklären, warum Sie sich gestresst, verärgert oder überfordert fühlen.
Das heißt, es ist am besten, zu vermeiden, dass Sie jede einzelne Situation oder jeden Konflikt, der sich ereignet hat, überschreiten. Das heißt nicht, dass Sie Ihre Gefühle oder Erfahrungen nicht mit Ihrem Partner teilen dürfen. Es ist nur so, dass das Teilen von allem auf einmal Sie beide überfordert fühlen und unsicher ist, wie Sie vorankommen sollen. Und wenn sich das Problem auf die Familie Ihres Partners bezieht, kann dies dazu führen, dass sie sich in der Mitte oder in der Defensive befinden. Durch die schrittweise Öffnung kann familiärer Stress leichter handhabbar werden und zu produktiven Gesprächen führen, in denen Sie sich wirklich gehört fühlen und Ihr Partner fühlt sich so, als wäre er in einer besseren Position, um Sie zu unterstützen.
Halten Sie sich an die Fakten
Ich habe darüber bereits geschrieben, aber wenn wir uns Sorgen über eine möglicherweise belastende Situation machen, neigen wir manchmal dazu, das Ausmaß des realen oder erwarteten Problems zu vergrößern (dh zu übertreiben), in der Hoffnung, dass das eigentliche Problem dadurch mehr erscheint überschaubar Das Problem ist, das kann Sie beide nervös machen und nach Konversationen oder Konflikten Ausschau halten, die Sie sonst vielleicht nicht bemerkt haben. Andererseits können Sie durch das Minimieren oder Herunterspielen des Problems, mit dem Sie konfrontiert sind, sowohl überrascht als auch unvorbereitet sein, wenn oder wenn etwas passiert.
Teilen Sie das, was und warum
Überlegen Sie, warum Sie sich für Ihren Partner öffnen. Dies kann sich darauf auswirken, was Sie mitteilen möchten, wie Sie es sagen möchten, und auf die Reaktion, die Sie dafür erhalten. Es hilft auch, mit Ihrem Partner über Ihre Gründe für das Gespräch zu sprechen. Lassen Sie sie wissen, warum Sie teilen und was Sie von ihnen erwarten. Möchten Sie sie nur über eine schwierige Situation auf den neuesten Stand bringen? Suchen Sie nach emotionaler Unterstützung oder ermutigenden Worten? Oder möchten Sie, dass sie Ihnen bei der Problemlösung oder beim Eingreifen helfen Wenn Sie sich und Ihrem Partner darüber im Klaren sind, wie er Sie jetzt und in Zukunft unterstützen kann, können Sie Missverständnisse oder Konflikte vermeiden und sicherstellen, dass der Stress einer anderen Person nicht zu Problemen zwischen Ihnen beiden führt.
Wann es anspricht:
So sehr es sich anfühlt, als gäbe es das, gibt es keine perfekte Zeit für ein schwieriges Gespräch. Wenn Sie auf den Moment oder die Gelegenheit warten, die sich genau richtig anfühlt, können Sie zunehmend ängstlicher werden und Ihren Partner verwirrt über das Geschehene lassen. Obwohl die Entscheidung, was und wann angesprochen werden soll, eine persönliche Entscheidung ist, sind hier einige Anzeichen dafür, dass Sie das Familienproblem, mit dem Sie sich befasst haben, teilen möchten:
Es ist ein Tribut für Ihr Wohlbefinden
Das Behalten schwieriger Situationen und Gefühle kann Ihre emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Wenn Sie ständig über die familiäre Situation nachdenken oder sich Sorgen machen oder ängstlicher, wütender oder ärgerlicher sind als sonst, könnte es sich lohnen, sich zu öffnen. Selbst wenn Ihr Partner nichts tun kann, um das Problem zu beheben, können Sie sich trotzdem weniger überfordert und belästigt fühlen.
Es greift in Ihre Beziehung ein
Es ist eine unglückliche Wahrheit, dass wir uns oft auf die Menschen konzentrieren, die uns am nächsten sind. Deshalb ist es nicht ungewöhnlich, dass familiärer Stress Probleme zwischen Paaren verursacht. Wenn Sie häufiger streiten oder sich besonders gereizt fühlen, ist es wahrscheinlich wert, herauszufinden, was Sie wirklich belastet. Teilen kann eine Möglichkeit sein, die schwierige Familiensituation zu nutzen, um Sie näher zusammenzubringen, anstatt Sie auseinander zu treiben.
Eine Entscheidung muss getroffen werden
Wenn sich das Problem oder der Stress auf eine bevorstehende Entscheidung bezieht, die getroffen werden muss, z. B. ob ein bestimmter Verwandter eingeladen werden soll oder wer einen finanziellen Beitrag leisten wird, lohnt es sich häufig, mehr ins Detail zu gehen. Das Problem oder die Situation betrifft wahrscheinlich beide von Ihnen. Durch das gemeinsame Durcharbeiten dieser Probleme können Sie Lösungen finden, an die Sie möglicherweise selbst nicht gedacht haben.
Was tun, wenn sie empfindlich werden:
Versuchen Sie es zu versuchen, wir können es nicht immer vorhersagen und die Reaktionen der Menschen um uns herum können wir definitiv nicht kontrollieren. Deshalb ist es hilfreich, auf die Tatsache vorbereitet zu sein, dass Ihr Partner möglicherweise nicht so reagiert, wie Sie es sich erhofft haben. Sie könnten auf eine Weise reagieren, dass Sie das Gefühl haben, dass sie es nicht verstehen oder wie schwierig die Situation wirklich ist ist für Sie. Oder sie werden defensiv, wenn sie das Gefühl haben, dass Sie ihre Familie beschuldigen oder angreifen. Es ist auch möglich, dass sie in den Aktionsmodus springen oder versuchen zu vermitteln, wenn Sie wirklich nur ein hörendes Ohr wollten.
Heben Sie hervor, dass Sie es mitbringen, weil Sie die Angelegenheit gemeinsam durcharbeiten möchten, die Art der Unterstützung, die Sie suchen, und die Bestätigung ihres Rechts, eine andere Perspektive zu haben, dazu beitragen können, die Angelegenheit gemeinsam zu lösen.
Das Ziel, über familiären Stress oder über familiäre Probleme zu sprechen, sollte nicht darauf abzielen, die gewünschte Antwort zu erhalten (obwohl es immer schön ist, wenn es passiert). Sehen Sie sich stattdessen eine Möglichkeit an, etwas Schweres von Ihrer Brust zu nehmen, und erhalten Sie eine Lösung, die für alle Beteiligten am besten geeignet ist, und letztendlich Sie näher zusammenbringen.