Die Strände waren keine Konkurrenz für Ihre Pro-Level-Anwendung von Sonnenschutzmitteln - die zukünftigen Versionen von uns werden uns dafür danken, dass Sie Falten, Melanom und nachfolgendes Elend, das nach Sonnenbrand folgt, vermeiden. Wir haben Ihre Beiträge geliebt und all die gescheiten Wege gesehen, die Sie erhalten haben deine Haut. Was haben Sie von Ihrem Monat mit SPF-gefülltem Sonnenschein gedacht? War es schwer, sich an die erneute Anwendung zu erinnern? Was Sie im Freien am meisten erwischt haben? Wir hoffen, dass Sie Ihre Haut auch nach Ende Juli noch schützen werden.
Das bringt uns zu unserer August-Herausforderung. Im Sommer geht es darum, die langen Tage und warmen Nächte optimal zu nutzen. Selbst wenn Sie lustige Aktivitäten ausüben, kann es sich anfühlen, als würden Sie Millionen Kilometer pro Stunde bewegen. Zugegeben, es kann die Freude, die für die Freizeit am meisten gedacht ist, aus der Saison herausnehmen. Deshalb wollen wir in den nächsten Wochen zwischen all den Ereignissen, die wir uns vorgenommen haben, eine Pause einlegen und uns Zeit nehmen, um die Hundetage im August wirklich zu genießen. In diesem Monat haben wir uns mit Kendall-Jackson, einer unserer beliebtesten Weinkellereien, zusammengetan, um Sie zu 30 Tagen herauszufordern, zu entspannen, sich zu entspannen und das restliche Sommer zu genießen.
Der erste Schritt, den wir unternehmen wollen, ist das Trennen der Verbindung. Standardmäßig greifen wir nach unseren Handys - es ist unsere Uhr, Kalender und Lebensader in Städten, Bundesländern oder sogar Ländern. Aber so sehr wir auch eine gute Rolle durch Instagram oder Facebook lieben, können zu viele soziale Medien die Rendite verringern. Nun, da Sie sich von einer der größten Ablenkungen entfernt haben, weil Sie nicht präsent sind, was werden Sie mit all dieser Freizeit tun?.
- Wir lieben Bücher. Große, kleine und sogar die künstlerischen Magazine (Die GentlewomanяoderDarling Magazine, jedermann), also geht es uns darum, unser Taschenbuch zu bekommen. Lehnen Sie sich in Ihrem Lieblings-Strandkorb zurück und verlieren Sie sich in den Worten und Gedanken eines großartigen Lese-Wir-GrabensWohin gehst du, Bernadette?jetzt recht; oder kehren wir zu den Klassikern zurück, die uns geholfen haben, unsere Jugend zu formen: Harry Potterum, wir meinen Jane Austen.
- Ein gutes Glas Wein, das für seinen Geschmack geschätzt und geschätzt wird, kann den Unterschied zwischen normalen 24 Stunden und der perfekten Dosis Genuss ausmachen. Wir lieben die Kendall-JacksonяVintner's ReserveяPinot Grisяfür seine helle Vielseitigkeit, und natürlich für ihre große Reservejeden TagDies ist Ros Day, soweit es uns betrifft. Sie sind sowohl knackig als auch erfrischend - perfekt für einen warmen Sommertag - sie belasten uns nicht und bieten genau die richtigen Fruchtnoten, die Sie auf Trab halten.
- Sie können Ihre eigenen drei Flaschen kaufenK-J Summer Wines Packdavon jeweils eine 750 ml Flasche:
2014 Winzer Reserve Pinot Gris
2013 Kendall-Jackson AVANT Sauvignon Blanc
2014 Grand Reserve Ros
- Sie können Ihre eigenen drei Flaschen kaufenK-J Summer Wines Packdavon jeweils eine 750 ml Flasche:
- Wenn Sie Ihren Wein mit einer Mahlzeit kombinieren möchten, kann dies die ultimative Art der Verwöhnung sein, ohne Ihre Sinne zu überfordern oder zu viel Arbeit zu erfordern. Hier sind ein paar Vorschläge für den Einstieg:
- Wir sind große Fans von theяBaked Tarragon Oil & Lemon Fish mit Kale Pesto Quinoa. Der helle Geschmack der Zitrone wird durch ein erfrischendes Glas Pinot Gris betont, und eine einfache Fischgerichte kann leicht zu Ihrem Sommerziel werden.
- Wenn Meeresfrüchte in dieser Woche nicht auf Ihrer Speisekarte stehen, sollten Sie das Gegrillte Steinobst-Panzanella-Salat für erstaunliches Essen in Betracht ziehen. Ein Obstsalat für Erwachsene, der keine Schlagsahne braucht oder Obst kann, aber dennoch genug Körper hat, um Sie satt zu halten. Wir lieben einen Sauvignon Blanc für dieses Gericht, weil die Nuancen von Feige und Geißblatt die Pflaume und Pfirsiche in Ihrem Salat fördern können.
- Da es Grillzeit ist, ist es wahrscheinlich, dass in diesem Monat mindestens einmal ein leckeres Steak auf Ihrer Speisekarte steht, insbesondere wenn dieser Steak-Salat mit Honig-Dijion-Dressing-Rezept von Molly Yeh so perfekt und einfach ist. Sie kombinierte ihr Steak mit einem klassischen Pinot Noir und es ist einfach lecker.
- Haben Sie sich vorgenommen, diese neue Fitness-Klasse auszuprobieren? Testen Sie outяClass Passяfree zwei Wochen lang in ausgewählten Städten und experimentieren Sie mit der Anpassung Ihrer Routine. Wenn Sie bei schönem Wetter nicht drinnen sind, sollten Sie eine Aktivität wie Paddelboarding, Kanufahren oder Abstauben des von Ihnen gekauften Fahrrads in Betracht ziehen, um Ihrer Trainingsroutine neues Leben einzuhauchen.
- Nichts geht über die Gelassenheit eines langen Bades. Im Sprint unserer morgendlichen (oder nächtlichen) Routinen können wir die Glückseligkeit vergessen, die entsteht, wenn wir unsere Knochen in einem Schaumbad einweichen. Es ist etwas so Luxuriöses, sich in eine Wanne zu legen, um die winzigen Wellen über sich zu spülen. Und wie oft kommst du mehr mit Blasen?
Die Sommermonate stellen nicht die automatischen Träumereien dar, die sie zu Schulzeiten benutzten, aber wir sollten nicht zulassen, dass sich unsere Zeitpläne unseren Fähigkeiten entziehen, um uns den einfachen Freuden zu gönnen, die das Leben uns bieten kann. Ein gutes Essen, ein großartiges Buch oder einfach nur ein Abend, um den Sonnenuntergang bei einem Glas Wein zu beobachten. Wir hoffen, Sie können sich zurücklehnen und die letzten Sonnenstillstandstunden genießen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in den nächsten 30 Tagen am liebsten entspannen können, indem Sie den # TEG30DayChallenge-Tag in den sozialen Netzwerken verwenden!
Wie entspannen Sie sich? Was ist der beste Weg für Körper und Geist, um sich von den Stressfaktoren des Alltags zu entspannen? Ist Sommerzeit gemächlich oder stressiger für Sie
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