Es war mein erster Tag an meinem neuen Job. Ich war nervös, aufgeregt und mit all dem schwamm mein Kopf Ich bin-in-over-my-head-what-did-ich-ich-ich-mich-in-mich Gefühle, die mit dem großen Sprung in Richtung Karriereentwicklung kommen.
Ein neuer Mitarbeiter, dessen Schreibtisch neben mir stand, drehte sich zu mir in seinem Drehstuhl um.
Also, was willst du, fragte er?.
Ich drehte mich um und sah ihn verblüfft an. Was Ich habe gefragt.
Wissen Sie, was für Sachen Sie mögen Was sind Ihre Hobbys?
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich diese Frage in Sekundenschnelle hätte beantworten können. Ich wuchs auf. Ich liebte Tanz, Theater, Klavier, schrieb Musik, schrieb Theaterstücke. Ich war ein Inbegriff des Schaffens.
Aber jetzt mache ich nichts wirklich.
Ich lese gern, antwortete ich schließlich, aber die Antwort fühlte sich so an, als würde ich in einem Vorstellungsgespräch sagen. Ich meine, ich habe nicht gelogen. ich doяliebe das Lesen. Aber in Wirklichkeit hatte ich das Glück, ein Buch pro Monat fertigzustellen, selbst wenn ich sagte, ich würde eines pro Woche beenden.
Na und war Was mache ich meine ganze Zeit damit?
Die Antwort wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen: Social Media und Netflix hatten meine Freizeit übernommen.
Warum sind wir weniger produktiv als jemals zuvor
Facebook war bei weitem die schlechteste Zeit. Ich würde an Hausaufgaben arbeiten und in dem Moment, in dem mein Gehirn seine Wachsamkeit verliert, würde ich Facebook öffnen, ohne darüber nachzudenken. Ich musste nicht einmal mehr die gesamte URL eingeben. Google erkannte, wohin ich gehen wollte, nachdem ich drei Buchstaben eingegeben hatte.
Eine Zuordnung dazu sollte Ich habe 45 Minuten gebraucht und drei Stunden gebraucht. Als ich fertig war, war ich zu müde, um irgendetwas anderes zu unternehmen.
Es stellt sich heraus, dass dies meistens jede Nacht passiert ist. Mindless Social Media, ein paar Netflix-Episoden und dann war es Zeit fürs Bett. Zu der Zeit, als ich unter die Decke gekrochen war, erschien es mir viel ansprechender, ein paar Minuten durch Instagram zu scrollen, als das Buch auf meinem Nachttisch aufzuheben.
Technologie ist cool. Mit neuen technologischen Weiterentwicklungen können wir Aufgaben in Sekunden erledigen, die den ganzen Tag dauerten. Warum sind wir dann? weniger produktiv als je zuvor
Warum scheinen wir keine Zeit für Hobbies zu haben?
Die Antwort ist nicht schwer zu finden. Hobbys sind ganz einfach eine Form der Unterhaltung. Wer sich aktiv um seine eigene Unterhaltung kümmern muss, wenn auf Knopfdruck unendlich viel davon zu finden ist
Es ist einfacher, von Website zu Website ohne Gedanken zu klicken, Facebook auf Facebook zu posten, als zu sagen, dass ich x-Ding oder y-Ding mag. Ich sollte dies öfter tun und tatsächlich folgen.
Wir erreichen an diesem Ort nichts und wir haben auch keinen Spaß daran.
Ich möchte klar sein: Ich mache keinen entspannten Abend. Wir alle brauchen ab und zu einen Filmmarathon im Schlafanzug. Ich möchte nicht nach einem langen Tag harter Arbeit einen freien Abend abschrecken. Aber ich tun Ich möchte diesen gedankenlosen Ort, an dem wir uns aufhalten, entmutigen, wenn wir nachts auf unseren Computern oder an unseren Telefonen sitzen, und zwar auf halbem Weg zwischen Arbeit und Verschleppung. Wir erreichen an diesem Ort nichts und wir haben auch keinen Spaß daran.
Hast du jemals den Satz gehört? Sei interessiert, nicht interessant Für mich bedeutet dieser Satz viele Dinge. Im traditionellen Sinne bedeutet der Satz, dass wir in Gesprächen anderen aktiv zuhören sollten, anstatt nur darauf zu warten, dass wir an der Reihe sind, um zu sprechen. Für mich bedeutet das aber auch, dass wir aktiv sein sollten verfolgen unsere Interessen und Leidenschaften, Tun der Dinge, die wir lieben, mit unironischer Begeisterung und Aufregung.
Ich habe das nicht gemacht und ich fühle mich überhaupt nicht interessiert oder interessant.
Also lass mich dich folgendes fragen: Was sind Sie in
Ich fordere Sie auf, über die Dinge nachzudenken, die Sie glücklich machen. Die Dinge, die Sie immer wieder sagen, möchten Sie verfolgen, wenn Sie mehr Zeit haben.
Verschwenden Sie Zeit für Dinge, die Sie nicht einmal so mögen
Dann achte darauf, wie du deine freien Momente verbringst. Verschwenden Sie sie mit Dingen, die Sie gar nicht so gern mögen
Machen Sie einen Plan, um Hobbys in Ihr Leben zu integrieren. Nehmen Sie sich jede Woche etwas Zeit (es kann 30 Minuten oder sechs Stunden sein, was auch immer für Sie funktioniert!) Und halten Sie sich daran. Es ist wichtig, dass Sie sich bewusst dafür entscheiden, eine trainieren von dem, was Sie tun, das Sie dann in eine Leidenschaft und eine Fähigkeit entwickeln können.
Wenn Sie sich überfordert fühlen, sollten Sie die folgenden Vorschläge berücksichtigen:
1. Beweg dich.
Melden Sie sich für einen Tanz- oder Yoga-Kurs an. Planen Sie nahe gelegene Wanderungen, die Sie am Wochenende unternehmen möchten. Schieben Sie sich schließlich ein, um mit dem Training für diesen 10 km- oder Halbmarathon zu beginnen. Erwägen Sie Crossfit, Boxen oder treten Sie einem lokalen Sportteam bei. Hey, wir haben sogar gehört, dass Roller Derby wirklich Spaß machen kann.
2. Eine andere Sprache lernen.
Ich habe festgestellt, dass In-Person-Kurse am besten funktionieren, aber wenn an Ihrem örtlichen Community College keine Kurse angeboten werden und private Tutoren zu teuer sind, gibt es viele andere Möglichkeiten, um zu lernen. Duolingo ist eine großartige Website (Sie können die App auch auf Ihrem Handy herunterladen), um mit dem Selbstunterricht zu beginnen!
3. Lesen.
Wie eigentlich gelesen. Suchen Sie sich ein Buch aus, von dem Sie glauben, dass Sie es lieben werden, und ziehen Sie es tagsüber mit sich herum. Warum klappen Sie es nicht auf, während Sie sich einen Kaffee schnappen oder auf Facebook trainieren
4. Kunst machen.
Investieren Sie in ein paar Künstlerbedarfsartikel, sei es Bleistifte und Skizzenbücher oder Farbe und Leinwand. Auch wenn Sie kein geborener Künstler sind, bietet Pinterest eine Fülle von Kunstlehrgängen. Bring es dir selbst bei!
5. Koch.
Melden Sie sich für ein paar Kochkurse an oder treffen Sie Ihre Freunde zu einer Wein- und Käseverkostung. Sammeln Sie Rezepte, die Sie ausprobieren möchten, und machen Sie sie am Wochenende, wenn Sie mehr Zeit haben. Kochen kann unglaublich entspannend sein, wenn Sie es wie eine Kunstform behandeln, anstatt eine lästige Pflicht.
Fazit: Es ist nicht wirklich wichtig, was Sie wählen, solange es etwas ist, das Sie lieben. Gib dir die Zeit zu sein interessiert in etwas.
Du verdienst es.