Als jemand, dessen Karriere und persönliches Leben die Technologie umgibt, kann das Leben ohne Technik als unmöglich erscheinen. Aber als ich im letzten Monat von der Menge an Informationen in meinem Kopf fast zusammengebrochen war, entschied ich, dass ich eine ganze Woche frei nehmen wollte. Ja! Keine Art von E-Mails, kein Facebook, keine Texte, kein (Keuchen!) Instagram, überhaupt kein Tech.
Wie sieht also eine Woche ohne sie aus? Ich konnte diese Frage wahrscheinlich nicht zu Hause beantworten, also nutzte ich kürzlich den Urlaub, um sie zu testen. Meine Familie und ich besuchten den See, in dem mein Vater in der Kleinstadt Indiana aufgewachsen ist - ein Ort, an dem der Zellendienst eingeschränkt ist und das WLAN nicht vorhanden ist (zumindest in unserem Haus). Natürlich gab es viele Mitbringsel aus dieser Erfahrung, aber dies sind die fünf wichtigsten Dinge, die ich gelernt habe. Spoiler-Alarm: Ich habe überlebt.
Ich habe gelernt, meinen Kopf frei zu bekommen.
Den Zugriff auf E-Mails nicht zu haben, ist so viel anders als sich selbst zu sagen, es nicht zu überprüfen. Es ist, als ob man gezwungen wäre, über etwas anderes nachzudenken. Und wenn Sie mit Ihrer Familie an einem See sind, bedeutet das normalerweise Angeln, Bootfahren und - ich darf es nicht sagen - nichts.
Zum ersten Mal seit einer Weile war ich nicht mehr so besessen davon, jede Benachrichtigung zu prüfen, sobald sie eintrat. Die Angst, die normalerweise mit mehr Technik einhergeht, mehr Likes auf Facebook, mehr E-Mails zum Lesen usw., wurde aufgehoben. Ich hatte wirklich das Gefühl, ich hätte keine Sorgen im Kopf, außer welcher Art von Eis diese Nacht bestellt werden sollte, was völlig erfrischend war (sowohl wörtlich als auch bildlich). Eine solide Erinnerung an einen Tag pro Woche ohne Technik, auch wenn Sie wieder in San Francisco sind.
Quelle: @thenamestesa
Ich habe gelernt, Prioritäten zu setzen.
Sobald mein Kopf klar war, wurde es viel einfacher zu erkennen, was in meinem Leben wirklich wichtig war. Fragen Sie mich an jedem Tag der Woche nach meinen Prioritäten, und ich werde Ihnen wahrscheinlich eine Liste mit arbeitsbezogenen Dingen geben. Da ich jedoch keine Technologie hatte - und schließlich die Möglichkeit hatte, über etwas anderes als über die Arbeit nachzudenken -, hatte ich die Chance, die Dinge des Lebens und nicht nur das Arbeiten der Arbeit zu priorisieren.
Zum Beispiel mit meinem Bruder in Kontakt zu bleiben, lange Spaziergänge am Morgen zu machen und zu schlafen. Dies sind alles Dinge, für die ich normalerweise keine Zeit habe, aber nachdem mir klar geworden ist, wie sehr sie mich positiv beeinflussen, habe ich angefangen, die Zeit zu gewinnen. я
Quelle: Weil ich süchtig bin
Ich habe gelernt, Zeit mit Leuten zu verbringen, die mich interessieren.
Sicher, Sie können in den Urlaub fahren und Zeit mit den Menschen verbringen, die Ihnen wichtig sind, aber wie oft schauen Sie sich um und sehen jeden auf seinem Handy. Manche können sogar ihren Laptop mitbringen und arbeiten - ich weiß, dass ich an diesen Dingen schuld bin.
Wenn Sie jedoch an einen Ort gehen, an dem Telefone und Computer nicht funktionieren können, müssen Sie wahrscheinlich mehr bedeutungsvolle Unterhaltungen und Erinnerungen einklemmen. Darüber hinaus fühlte ich nicht, wie die Technologie mich aus den Gesprächen herauszog. Anstatt mit meinem Vater einen Convo abzukürzen, um ziellos zu scrollen, sprach ich stundenlang mit ihm auf dem Dock. Und nicht ein einziges Mal hatte ich die Schuld, mein Handy anzusehen, während ich so tat, als würde ich ihm zuhören. Ich weiß nicht, wann ich angefangen habe, unsere Geräte den Menschen vorzuziehen, die ich liebe, aber es ist Zeit, dass ich aufhöre.
Ich habe gelernt, mich wirklich zu entspannen.
Zu diesem Zeitpunkt auf meiner Reise war mein Kopf klar und ich hatte erkannt, dass ich mich und nicht nur meinen Job priorisieren musste. Was also noch zu tun war Entspannen Sie sich zum ersten Mal seit Ewigen Zeiten wirklich.
Und ich spreche nicht davon, auf Instagram entspannt zu scrollen - meine üblichen Ziele. So viel von meiner Entspannung zu Hause stammt von Technologie, die mein Gehirn immer noch verstopft und Energie aufnimmt. In Indiana habe ich Karten gespielt, ich bin geschwommen, ich habe gekocht - Dinge, die mich wirklich auffrischen. Ich habe sogar besser geschlafen, weil ich so ausgezogen war.
Quelle: Kendall Skye Mcleod
Ich habe kreativ denken gelernt.
Mein Job als freiberuflicher Autor ist es, kreativ zu sein, aber wenn ich im täglichen Alltag tief im Hals bin, ist es schwer, aus meinem Kopf zu kommen. Mein Schreiben wird sogar erzwungen, weil ich auf Autopiloten schreibe.
Ich stellte fest, dass, sobald alle Techniken und Ablenkungen verschwunden waren, ich endlich ein Buch herausholen konnte - etwas, das mich immer wieder inspiriert, aber ich mache es selten, weil #Instagram. Ich hatte sogar Zeit zum Träumen und fühlte mich natürlich inspiriert (der unbegrenzte Urlaubswein half auch). Sicher, das könnte beruflich sein, aber ich kann nicht an meinem Schreibtisch sitzen, umgeben von Aufgaben für Aufgaben.