Was Sie Ihrem Smoothie für makellose Haut hinzufügen können

Egal, ob Sie Ihre Hautverwirrung auf Alterung, schlechte Genetik, Stress oder schlechte Selbstpflege tadeln, vergessen Sie nicht, dass Sie das sind, was Sie essen. Was wir auf unsere Haut legen, kann nur so tief gehen und so viel tun. Die echten Korrekturmittel und makellosen Korrekturen stammen von dem, was wir in unseren Körper legen. Schließlich ist unsere Haut nur ein anderes Organ und unsere Organe verwenden die Nahrung, die wir als Brennstoff verwenden, um richtig zu funktionieren. Essen Sie die richtigen Nahrungsmittel und Ihre Haut funktioniert nicht nur von innen richtig, sondern sieht auch strahlend und klar aus.

Wenn Sie ein Produkt nach dem anderen ohne großen Unterschied verwendet haben oder einfach ein Glühen suchen, das Supermodels Konkurrenz machen kann, holen Sie Ihren Mixer heraus und fügen Sie diese verschönernden Add-Ins hinzu.

Akne löschen:

• Wenn Sie Grüns wie Spinat, Gurken, Fisch und Petersilie hinzufügen, wird Ihre Haut mit Antioxidantien regeneriert, die die Zellerneuerung fördern, wodurch Ihre Haut von innen heraus entgiftet wird.
• Leinsamen bekämpfen Hautirritationen, Rötungen und Entzündungen.
• Die Verwendung von gekühltem grünem Tee als Basis ist eine großartige Alternative zu porenverstopfender Milchmilch. Grüner Tee enthält EGCG, das nachweislich Akne behandelt und vorbeugt.
• Pulverisiertes Maca hilft dabei, die Hormone auszugleichen, um die PMS-Symptome zu reduzieren. Das könnte auch das Geheimnis sein, um die Ausbrüche der Periode zu verhindern.

Healthworks Maca Puder rohes organisches

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Grüner Smoothie von minimalistischem Bäcker

Quelle: Minimalistischer Bäcker

So verhindern Sie das Altern:

• Karotten haben einen hohen Anteil an Betakaroten, das als Antioxidans gegen Zellschäden wirkt und die Alterung der Zellen verlangsamt. Es kann auch dazu beitragen, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen, die, wie wir alle aus den Sonnenschutzvorlesungen unserer Mütter wissen, vorzeitige Falten verursachen kann.
• Bananen enthalten die Vitamine A, B und E, die alle gute Anti-Aging-Eigenschaften besitzen.
• Granatapfelsamen (kann gefroren gekauft werden) verringern die durch Sonneneinstrahlung hervorgerufenen Alterungserscheinungen.
• Bienenpollen kämpfen gegen freie Radikale, die Anzeichen des Alterns verursachen, wie Falten und Augenringe.

Bio Bienenpollen

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Blütenstaub Power Smoothie von Chef de Home

Quelle: Chef de Home

Haut verjüngen:

• Chia-Samen und Walnüsse sind mit Omega-3-Fettsäuren beladen, die die Hautfeuchtigkeit noch besser steigern als Wasser. Omega-3-Fettsäuren sind auch für die Gesundheit unserer Hautzellmembranen verantwortlich und sind daher ein entscheidender Kämpfer.
• Grünkohl ist reich an Vitamin K, wodurch Schwellungen wie unter den Augenbeutel verringert werden. Der milde Schwefelgehalt in Kale reduziert auch die Rötung und glättet die Hautstruktur.
• Blaubeeren haben die höchste antioxidative Kapazität aller Früchte. Diese Antioxidantien bekämpfen Schäden und Mattheit, indem sie Ihre Haut entgiften. Mit anderen Worten: Holen Sie sich Ihren Blaubeer-Fix nach besonders lustigen Wochenenden, um die gefürchtete, langweilige Katerhaut zu verhindern.
• Gesunde Fette, wie sie in Kokosnussöl und Avocados vorkommen, sind für den Aufbau einer kräftigen, strahlenden und weichen Haut von entscheidender Bedeutung.

Mond-Saft-Schönheits-Staub

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Blaubeerkokosnuss-Chia-Smoothieby den ganzen Tag träume ich über Nahrung

Quelle: Den ganzen Tag träume ich vom Essen

Allround-Super-Inhaltsstoff für Hautkorrekturen:

Kollagen ist wohl die eindrucksvollste Zutat für makellose Haut. Unser Körper produziert es natürlich, aber die Kollagenproduktion verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, was zu Falten und Mattheit führt. Kollagen ist auch das, was die Haut repariert und stärkt und hilft, Hautunreinheiten und Hautunreinheiten jeden Alters zu beseitigen. Die in Kollagen enthaltenen Aminosäuren verbessern die Elastizität, den Tonus und die Textur der Haut und machen sie zum rundum perfekten Nährstoff für gesunde, strahlende, makellose und faltenfreie Haut.

Fügen Sie es Ihren Smoothies hinzu, indem Sie Nahrungsmittel wie Karotten oder Erdbeeren verwenden, die die natürliche Kollagenproduktion in Ihrem Körper unterstützen, oder indem Sie einnehmbares Kollagen in Pulverform hinzufügen.

Vitalproteine ​​Kollagenpeptide

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Falten-Blaster-Smoothie von The Skinny Confidential

Quelle: The Skinny Confidential