Fast genau sechs Monate nachdem wir meinen Schwager begraben hatten, fand ich einen halb leeren Wodka-Griff im Truck meines Mannes. Ich war verwirrt und verängstigt. Ich wollte nicht glauben, dass mein Mann ein Alkoholproblem hatte, aber ich wusste sofort, dass er es tat.
Unglücklicherweise war das Drogenmissbrauchsproblem meines Mannes länger als ein Jahr unentdeckt geblieben, da er es als Alkoholiker ziemlich gut konnte, ihn zu verstecken.
Nach Angaben der NIAAA sind in den Vereinigten Staaten schätzungsweise 16 Millionen Menschen von der Alkoholkonsumstörung betroffen. Schätzungsweise 88.000 Menschen sterben jährlich an alkoholbedingten Ursachen. Alkohol ist damit die dritthäufigste vermeidbare Todesursache in den Vereinigten Staaten. Viele Menschen wissen nicht, dass jemand mit Drogenmissbrauch zu kämpfen hat, weil er die Anzeichen nicht eindeutig erkennen konnte.
Die NIAAA gibt an, dass Risikogetränke oder starke Trinker in der Regel 14 Getränke pro Woche (männlich) und sieben pro Woche (weiblich) verbrauchen. Kombinieren Sie das mit Zeichen wie:
- Mehr trinken als beabsichtigt. Wenn sie anfangen zu trinken, fällt es ihnen schwer, ihren Konsum zu kontrollieren und zu begrenzen
- Trinken, auch wenn es ängstlich oder depressiv wird oder zu einem anderen Gesundheitsproblem führt. Haben sie beim Trinken einen Blackout?
- Trinken trotz immer schwerwiegenderer negativer Konsequenzen wie DUI und anderen rechtlichen Problemen
- Trinken, auch wenn dies negative Auswirkungen auf Beruf, Schule und Beziehungen hat
- Wenn sie über ein potenzielles Problem mit Alkohol angesprochen werden, rationalisieren sie ihr Verhalten oder beschuldigen andere
Leider habe ich zwei Menschen in meiner Nähe beobachtet, die mit Sucht kämpfen. Mein Schwager starb 2016 an Alkoholsucht. Todesursache Zirrhose. Und mein Ehemann Er war gerade dabei, zu trinken, als wir sahen, wie sein Bruder sich zu Tode trank.
Derzeit hat mein Mann Schwierigkeiten, seine Nüchternheit aufrechtzuerhalten. Seitdem wir seine geheime Sucht entdeckt haben, ist er zweimal in eine stationäre Rehabilitation gegangen, in eine ambulante Rehabilitation gegangen und nimmt an laufenden EMDR-Therapien, traditionellen Therapien und AA-Meetings teil. Sein letzter Rückfall ereignete sich vor etwa einem Monat.
Als frisch geprägte Frau eines Alkoholikers war ich auf einer Achterbahn der Gefühle.
Zorn. Warum hat er mich angelogen?
Schande und Leugnung. Warum habe ich nicht gemerkt, dass es ein Problem gibt? Wie habe ich die Zeichen vermisst, die ich nicht glauben kann, dass dies passiert? Warum passiert mir das
Traurig. Ich wünschte, es wäre nicht so. Warum kann er nicht aufhören zu trinken? Ich hasse es, wenn er es sich selbst antut.
Angst. Wird mein Mann wie sein Bruder sterben?
Während des Colleges trank eine gute Mehrheit der Leute, die ich kannte, sehr gut. Obwohl ich noch nie ein großer Trinker war (schrecklicher saurer Reflux), bin ich ziemlich unkompliziert und mir bewusst, dass viele denken, dass Binge einen Ritus im College trinkt. Also ging ich mit dem Flow und beteiligte mich an meinem gerechten Anteil an Ausschweifungen, aber ich war auch erleichtert, als ich meinen Abschluss machte, da ich gehofft hatte, dass viele meiner Freunde aus der Partyphase herauswachsen würden. Versteht mich nicht falsch, mit einem oder zwei Cocktails stimmt nichts - aber Blackouts bei 30 waren etwas, was ich vermeiden wollte.
Ich habe meinen Mann durch einen gemeinsamen Freund am College kennengelernt und wir hatten vor unserer Hochzeit 2015 mehr als zehn Jahre lang ein und aus. Er stammt aus einer großen Familie, die für jede Gelegenheit eine Party hat, aber ich hätte nie gedacht, dass er es getan hätte ein trinkproblem. Starker Trinker Sicher. Aber als mein Mann und ich älter wurden, haben wir weniger getrunken (oder zumindest habe ich weniger getrunken) und als sich herausstellte, dass sein Bruder Alkoholiker war, war mein Alkoholkonsum fast nicht mehr vorhanden. Zu diesem Zeitpunkt entschied sich mein Mann jedoch, mehr als je zuvor zu trinken - und fing an, es vor allen, die er liebte, zu verstecken.
Ich werde dieses Jahr 32 Jahre alt und beobachte, wie sich unsere Freunde in ihrem Leben weiterentwickeln. Fast alle sind verheiratet, kaufen Häuser und haben Kinder. Dann bin ich da: wütend auf Alkohol und traurig über meine aktuelle Situation. Ich habe mir eine Mitleidparty oder zwei gegeben und kämpfe mit der Tatsache, dass ich zum ersten Mal in meinem ganzen Leben alleine lebe.
Neben den Mitleid-Partys habe ich viel Zeit damit verbracht, in mir zu suchen, persönliche Grenzen zu definieren und an vielen Therapiesitzungen teilzunehmen. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass sowohl mein Mann als auch ich im Jahr 2017 ein hohes Maß an persönlichem Wachstum erlebt haben. In der Tat hat mir meine unmittelbare Familie mehrmals gesagt, dass sie nie mehr positive Veränderungen in mir gesehen hat und dass ich Widerstandsfähigkeit gezeigt habe.
Trotz all der Veränderungen und des Wachstums weiß ich immer noch nicht, wohin mich die Zukunft führt. Als ich diesen Artikel im Dezember zum ersten Mal einreichte, befand ich mich in einem mentalen und emotionalen Kampf zwischen Kopf und Herz, ob ich meine Ehe retten könnte oder nicht. Es ist jetzt Januar und ich bin im Begriff, die Scheidung einzureichen.
Wenn Sie ein Everygirl sind und einen Süchtigen lieben, haben mir diese sehr turbulenten Erfahrungen geholfen.
Es ist nicht deine Schuld.
Ich habe dieses Zitat auf Pinterest gesehen, aber ich bin sicher, es hat seinen Ursprung in Al-Anon (einer Unterstützungsgruppe für Familie und Freunde von Alkoholikern): Ich habe es nicht verursacht, ich kann es nicht kontrollieren, ich kann es nicht heilen es, aber ich werde es nicht gutheißen.
Stimmt. Das Trinkproblem einer anderen Person hat nichts mit dir zu tun. Wenn Sie jemanden sehen, den Sie am liebsten mit der Sucht kämpfen, ist es schwer, es nicht persönlich zu nehmen, aber Sie müssen verstehen, dass der Kampf, den er führt, in sich selbst liegt.
Sucht und Mitverantwortung gehen oft Hand in Hand, und da mein Ehemann Alkoholiker ist, habe ich viel über die beiden gelernt. Dank meines Therapeuten habe ich herausgefunden, dass ich zwar nicht ausgereift bin, aber einige Eigenschaften habe, die ich anspreche.
Ich helfe zum Beispiel gerne Menschen, die mich interessieren, aber ich habe gelernt, wie schwer es ist, sich nicht selbst in Brand zu setzen, um andere Menschen warm zu halten. Sie können Ihren Angehörigen auffordern, mit dem Trinken aufzuhören, aber Sie können ihn nicht zwingen, Hilfe zu erhalten, wenn er nicht an Hilfe interessiert ist. Und wenn sie keine Hilfe wünschen, heißt das nicht, dass Sie ihr Verhalten tolerieren müssen, insbesondere wenn Sie körperlich, geistig oder emotional verletzt werden.
Grenzen.
Der große b. Sobald mir klar wurde, dass mein Mann ein Alkoholproblem hatte, definierte ich meine Grenzen, um mir zu helfen, seine Sucht zu meistern. Zu meinen Grenzen gehört, dass ich nicht in der Nähe meines Mannes bin, wenn er Alkohol trinkt, und nicht mit meinem Mann zusammenleben, wenn er Alkohol trinkt. Er und wir haben uns beide auf diese Grenzen geeinigt und ich habe sie beibehalten; Als mein Mann diesen Sommer zum ersten Mal einen Rückfall erlitt, bat ich ihn, unser Zuhause zu verlassen.
Da er keine Zeit nüchtern bleiben konnte, hat er seit diesem ersten Rückfall nicht mehr bei mir gelebt. Meine Grenzen sind extrem hart und schützen mich davor, ständig in eine bereits sehr ungesunde Situation gebracht zu werden.
Stellen Sie sicher, dass Sie mit einer Fach- oder Unterstützungsgruppe zusammenarbeiten, um Ihre Grenzen zu definieren. Grenzen sind ein Weg, um deine geistige Gesundheit zu schützen. Definiere sie und bleibe dabei.
Unterstützung.
Da meine Schwägerin sowohl die Schmerzen (als auch den Verlust) erlebt hat, die mit der Liebe zum Alkoholiker einhergehen, ist sie eine große Unterstützung für mich. Neben meiner Schwägerin umfasst mein Unterstützungssystem meine Eltern, Großmutter, einige enge Kollegen und einige meiner engen Freunde.
Seien wir ehrlich, Sucht ist nicht etwas, über das die Leute offen diskutieren, und es ist immer noch nichts, was ich zu denen außerhalb meines unmittelbaren Kreises bringen kann. Aber als ich mich geöffnet habe, erzählen so viele Menschen ähnliche Geschichten von Familienmitgliedern oder Freunden, die mit Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit zu kämpfen haben. Diese Anekdoten zu hören bringt mir Erleichterung, während sie mich daran erinnert, dass ich nicht alleine bin.
Ich habe mich auch auf meinen Therapeuten verlassen, der bereits Erfahrung mit Süchtigen hatte. Er hat in all den turbulenten Zeiten Anleitung gegeben und ich war dankbar für seine Einsichten. Seine Ehrlichkeit darüber, was in Sucht und Genesung zu erwarten ist, ist realistisch und er ist ein großartiger Resonanzboden. Er ruft mich wegen meiner Scheiße an und stellt sicher, dass ich die Grenzen und Standards einführe, die ich mir selbst gesetzt habe. Ich sehe in meiner absehbaren Zukunft viel mehr Therapiesitzungen.
Neben der Therapie gibt es weitere Unterstützungsgruppen. Wie bereits erwähnt, ist Al-Anon eine Unterstützungsgruppe für Angehörige von Alkoholikern. Ich habe viele wunderbare Dinge über die Gruppe gehört, aber ich habe festgestellt, dass die individuelle Therapie für mich am besten funktioniert. Es spielt keine Rolle, ob Sie Unterstützungsgruppen, Gruppentherapie oder individuelle Beratung besuchen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie einen Stamm finden, der Ihre Erfahrungen versteht und nach Ihrem besten Interesse Ausschau hält.
Trotz Grenzen und meines Unterstützungssystems habe ich immer noch Schwierigkeiten, meinen Mann, seine Sucht und mich selbst zu verstehen. Ich habe unzählige Stunden damit verbracht, fast alles zu googeln, was ich in die Hände bekommen könnte, weil ich einen Alkoholiker liebe.
Einige meiner Lieblingssuchen sind: Kann Ihre Ehe die Sucht überleben und gibt es ein glückliches Ende, wenn ich mit einem Süchtigen lebe? Ich stolperte über einen Diskussionsfaden von Sober Recovery, in dem ich einen Kommentar las, der feststeckte. Es sagte: Ich mag die Frage nicht - die Frage sollte in meinem Kopf lauten, wer ich bin, mit jemandem zusammen zu sein, der Drogen und Alkohol konsumiert, der mich, meine Zeit und meine Beiträge nicht respektiert, und warum ich bin so verzweifelt versuchen, daran festzuhalten
Ich würde zwar niemals die Entscheidung einer anderen Person beurteilen, ob sie bleiben oder eine von der Sucht durchsetzte Ehe verlassen möchte (da dies eine sehr persönliche und schwierige Entscheidung ist), aber dieser Kommentar hat mich sehr beeindruckt. Jedes Mal, wenn ich diese Antwort lese, ärgert es mich. Es ist ein Auslöser, und nachdem ich darüber nachgedacht habe, weiß ich warum: Ich weiß, dass mein Selbstwertgefühl mehr ist als in die aktive Sucht meines Mannes hineingezogen zu werden. Ich liebe ihn, aber ich liebe mich mehr. Und deshalb weiß ich, dass wir nicht mehr zusammen bleiben können.
Ich bin auf keinen Fall eine Autorität, um eine Beziehung zu einem Alkoholiker zu navigieren. Nur Sie wissen, was für Sie die richtige Entscheidung ist, aber wissen Sie, dass es viele Menschen gibt, die für Sie da sind, Sie unterstützen und Sie lieben.
ich bin einer von ihnen.