Ich bin sehr stolz darauf, eine Person der Farbe zu sein und oft darüber zu sprechen. Es ist jedoch nicht immer einfach oder praktisch, einer zu sein, besonders bei der Arbeit. In jeder Art von professionellem Umfeld möchten Sie sich anpassen, und das kann bedeuten, dass Sie nicht auf die Dinge aufmerksam machen, die Sie anders machen, vor allem, wenn es nach außen hin so auffällig und sensibel ist wie Ihre Rasse oder ethnische Zugehörigkeit.
Da es Teil interessanter und nicht ganz bequemer Gespräche über Rasse und Vertretung bei der Arbeit war, ist es schwer, das Gleichgewicht zwischen den Meinungen zu finden, ohne in einem Loch im Boden verschwinden zu wollen.
Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie am Arbeitsplatz navigieren können und wie Sie sich als POC für sich selbst einsetzen können.
Akzeptieren Sie, dass Sie die harten Gespräche führen müssen
Bei der Arbeit befinden Sie sich möglicherweise in einer Position, in der Sie als POC auf sich aufmerksam machen müssen, unabhängig davon, ob Sie etwas befürworten oder erklären, warum Ihre Meinung als POC wichtig ist. Und obwohl es völlig in Ordnung und verständlich ist, sich nicht mit diesen Gesprächen zufrieden zu fühlen, wenn es Ihren Job oder Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt, ist es hilfreich, sich auf das Unvermeidliche vorzubereiten und zu akzeptieren, dass Sie aufstehen und um was kämpfen müssen Sie glauben daran, auch wenn es Ihnen oder Ihren Kollegen ein wenig unangenehm macht.
Haben Sie jemanden bei der Arbeit, auf den Sie sich verlassen können
Du bist keine Insel. Es ist gut, Leute zu haben, auf die Sie sich verlassen können, vor allem, um ein Resonanzbrett zu sein. Egal, ob es ein Freund ist, der es gerade bekommt, oder ein erfahrener Mentor, der die Fähigkeit hat, Veränderungen umzusetzen, wenn man jemanden hat, mit dem man reden kann, macht die Arbeit weniger stressig. Wenn Sie sich jemals in einer Situation befinden, in der Sie sich diskriminiert fühlen, sei es ein schwerer Vergehen oder eine Mikroaggression, ist es nett, jemanden zu haben, der Ihnen nur glaubt und Sie auch dazu auffordert, erforderlichenfalls Maßnahmen zu ergreifen, wie etwa Gespräche mit der Personalabteilung.
Quelle: @weylie
Schließen Sie sich Initiativen zur Vielfalt an
Unabhängig davon, ob es sich um ein Mentorenprogramm oder ein Community Outreach-Programm handelt, ist es wichtig, Organisationen zu unterstützen, die Möglichkeiten für POC schaffen. Schließlich können Sie eine gute Verbindung mit jemandem in Ihrem Unternehmen herstellen oder eine Ressource für einen jungen Farbigen werden.
Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, andere Menschen zu erziehen
Selbst wenn Sie der einzige POC in Ihrem Büro sind, sollten Sie nicht das Gefühl haben, für eine ganze Gruppe zu sprechen oder verpflichtet zu sein, jemand anderen zu erziehen. Es ist nicht fair für Sie, sich wie eine Minderheitenstimme zu fühlen, und es gibt viele Ressourcen für jemanden, der wirklich recherchieren möchte.
Quelle: Witя & Delight
Selbstsorge, Selbstsorge, Selbstsorge
Selbstpflege ist so wichtig. Ein POC am Arbeitsplatz zu sein kann anstrengend sein, und es ist wichtig, eine Pause einzulegen, bevor Sie erschöpft oder ausgebrannt sind. Niemand ist wichtiger als Sie, also seien Sie nicht zu hart mit sich selbst, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einfach nur entspannen und sich etwas Zeit für sich selbst nehmen müssen.