Psychische Gesundheit - Seite 12

Stellen Sie sich folgendes vor: Sie plaudern mit einem gut gemeinten Freund oder Familienmitglied, nur um mit übermäßig persönlichen Fragen zu Beziehungen, Karriere, Finanzen oder Gesundheit bombardiert zu werden. Oder...

Im Jahr 2014 hatte ich im Alter von 24 Jahren meinen ersten Angstanfall. Mein Herz fing an zu rasen, mein Körper wechselte schnell zwischen Schwitzen und Eiskälte, und ich hatte...

Wenn Sie jemals Angst gehabt haben, kennen Sie einige der häufigsten Symptome: rasende Gedanken, verschwitzte Handflächen, Herzklopfen, Atemnot und das erschreckende Gefühl des Seins vollständig überwältigt Aber Angst ist auch...

Was haben Hochzeiten, Urlaub und Jobwerbung gemeinsam? Sie rufen normalerweise ein gewisses Maß an Aufregung hervor - vielleicht ein wenig Angst, aber meistens Aufregung. Es gibt nichts Besseres als den...

Egal, ob Sie eine Karriere wechseln, nach Hause ziehen, mit der Krankheit eines geliebten Menschen fertig werden oder sich von hundert kleinen Dingen (wir waren alle dort) überfordert fühlen -...

Auch wenn Sie kein selbstgeschriebener Morgenmensch sind, können die Wochen vor Beginn des Tages eine großartige Gelegenheit für Selbstpflege, Wellness, Kreativität, Besinnung und sogar Produktivität sein. Hier sind 12 Dinge,...

Spät abends, frühmorgens, Coffee Runs und College-Gruppenprojekte - unsere 20er-Jahre sind eine der herausforderndsten und lohnendsten Jahreszeiten, die wir je erleben konnten. Wir werden in eine völlig neue Welt des...