Hurra für warme Sommertage gleich um die Ecke! Es ist schwer zu entscheiden, was wir an der sonnigen Jahreszeit am meisten lieben, aber eine Sache, die definitiv nicht auf der Liste steht, sind verbrannte Haut und ausgetrocknetes Haar (reden Sie über einen Buzz-Kill). Überprüfen Sie diese sechs einfachen Tipps, um Ihre Haut und Ihre Stränge von jetzt bis zum Labor Day zu schützen.
1. Wählen Sie das perfekte Sonnenschutzmittel aus
Quelle: Emily Gurr
Während Sie an 365 Tagen im Jahr einen Lichtschutzfaktor haben sollten, sind die für das Verbrennen verantwortlichen UVB-Strahlen im Sommer am stärksten (UVA-Strahlen, die zu Alterung führen, sind das ganze Jahr über gleich stark). Wenn Sie ein Sonnenschutzmittel kaufen, sollten Sie Folgendes beachten:
Die SPF-Nummer: Die American Academy of Dermatology empfiehlt mindestens 30 im täglichen Gebrauch. Für Strandtage ist es am besten, auf der höheren Seite einen Fehler zu machen und sich für 50 zu entscheiden. Obwohl der Unterschied beim Schutz minimal ist (94% der Strahlen sind gegen 97% geblockt), wenden die meisten Menschen nicht genug an, um den angegebenen Schutzgrad zu erhalten. Höher zu steigen ist also ein guter Schritt. Stellen Sie sicher, dass das Produkt als breites Spektrum gekennzeichnet ist. Das bedeutet, dass es vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Zwei unserer Favoriten: Trufora Titanium Day Cream SPF 30 und Neutrogena CoolDry Sport Sunscreen SPF 50.
Physikalische vs. Chemikalie: Physikalische Formeln verwenden Mineralien wie Zinkoxid und Titandioxid, die auf der Haut sitzen und die Strahlen blockieren. Chemische Optionen enthalten gut Chemikalien (Oxybenzon und Avobenzon sind üblich), die in die Haut absorbiert werden und verhindern, dass die Sonne die Zellen schädigt. Erstere neigen dazu, bei empfindlicher Haut weniger reizend zu sein, manche sagen, die chemischen Optionen fühlen sich leichter an, je nach persönlicher Vorliebe. Wählen Sie einfach eines aus, das Sie tatsächlich verwenden werden!
2. Und richtig anwenden
Verwenden Sie für Ihr Gesicht und Ihren Hals mindestens einen viertel Größe. Ihr Körper benötigt ein volles Schnapsglas. Unser Lieblingstipp für Strandtage: Im Bad baden. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr gesamter Körper bedeckt ist und Sie keine winzigen Stellen verpassen, die von einer Bikinisaite bedeckt werden. Das erneute Auftragen alle zwei Stunden (oder jedes Mal, wenn Sie das Wasser verlassen, je nachdem, was zuerst eintritt) ist ebenfalls wichtig. Es mag langweilig klingen, aber es ist viel besser als die Alternative (verbrannt zu werden). Für den täglichen Gebrauch sollten Sie einen Sonnenschutznebel wie Goldfaden MD Sun Visor SPF 30 verwenden. Dadurch wird die erneute Anwendung schnell und einfach und das Make-up wird nicht beschädigt.
3. Vergessen Sie nicht, diese empfindlichen Stellen zu schützen
Quelle: Verbraucherberichte
Lippen: Immer einen Lippenbrand am meisten bekommen. Schmerzlich. Ding. Je. Laden Sie sich auf einen Balsam mit SPF 30 auf, z Coola Liplux SPF 30 ($ 12, shop.coolasuncare.com). Seien Sie jedoch vorsichtig mit SPF. Die reflektierende Oberfläche kann tatsächlich die Sonne anziehen.
Hände: Sicher, Sie könnten nach einer Handcreme mit Lichtschutzfaktor suchen, aber selbst wenn Sie die Reste von Gesicht und Körper auf den Handrücken reiben, können Sie dies tun.
Füße: Tragen Sie Sonnencreme sowohl auf die immer freiliegenden Oberteile als auch auf die Unterseite auf (wenn Sie sich in einem Strandkorb zurücklehnen, sind es die Sohlen, die ernsthafte Sonne bekommen)..
4. Antioxidantien hinzufügen
Quelle: Lee Litumbe
Sie haben Ihre Sonnencreme M.O. festgenagelt. Fügen Sie jetzt einige Antioxidantien hinzu, um zusätzliche Gutschriften zu erhalten. Wie kleine Aasfresser zerstören diese die hautschädigenden freien Radikale, die durch Sonneneinstrahlung verursacht werden. Verwenden Sie ein Antioxidans-Serum wie Juice Beauty Antioxidant Serum als ersten Schritt in Ihrer morgendlichen Routine oder halten Sie es einfach und wählen Sie ein Sonnenschutzmittel, das Antioxidationsmittel enthält. Immer mehr Formeln haben sie jetzt, einschließlich der La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sonnenschutzmilch.
5. Schilde deine Stränge ab
Quelle: Soleil Blue
Nicht nur Ihre Haut kann versengt werden - Ihre Mähne ist auch anfällig für die schädlichen Auswirkungen der Sonne, wodurch das Haar trocken bleibt und die Farbe verblasst. Wir haben alle einen guten Hut oder einen UV-Haarschutz. Probieren Sie das Paul Mitchell Color Protect Locking Spray aus. Sprühen Sie es direkt auf die Wurzeln (und reiben Sie es in die Kopfhaut ein, um die Haut zu schützen). Sprühen Sie dann über die gesamte Länge Ihres Haares.
6. Halten Sie Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt
Wir haben viel über die Sonne geredet, aber das Wasser fordert auch Ihre Locken. Salzwasser trocknet super und Chlor trocknet beide und kann Farbveränderungen verursachen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie den ganzen Sommer an Land verbringen müssen. Sprühen Sie einfach ein Leave-In-Conditioner auf trockenes Haar, bevor Sie ins Meer oder in den Pool springen. Dadurch entsteht eine Schutzschicht, die minimiert, wie viel Wasser in die Stränge eindringen und diese beschädigen kann. Auch schön: Es verhindert Verwirrungen und macht das Haar nach dem Schwimmen leicht kämmbar. Es ist A 10 Miracle Leave-Inяist unser Favorit.
Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 13. Juni 2016 veröffentlicht.