Fristen. Manchmal reichen sie aus, um dich mit Angst zu füllen. Aber lieben oder hassen, eines ist sicher: Sie sind unglaublich motivierend. Es gibt nichts Besseres als einen bevorstehenden Fälligkeitstermin, der Ihnen den Atem raubt, um Sie zu inspirieren, konzentriert zu bleiben und Sachen zu erledigen.
Fristen sind jedoch nie so abschreckend, wenn wir sie für uns selbst festlegen. Sind sie sich sicher? tun Sie alles, um diese Erwartung zu erfüllen.
Wenn Sie jedoch eine persönliche Frist festlegen, können Sie leicht zu nachsichtig mit sich selbst umgehen. Sie haben vor, dieses Ziel bis zum Ende der Woche zu erreichen, was sich schnell zum Ende der nächsten Woche und dann zum nächsten Monat entwickelt.
Es ist wichtig, Ziele und Enddaten festzulegen - und halten Sie sich daran. Es ist also an der Zeit, dass Sie Ihre selbst gesetzten Fristen etwas ernster nehmen. Wie Verwenden Sie diese fünf Schlüsselstrategien.
1. Legen Sie Mini-Meilensteine fest
Wir sind mit den Zielen, die wir uns selbst setzen, ziemlich ehrgeizig - die Ziele, die wir uns setzen, sind ziemlich hoch. Das ist zwar eine gute Sache, aber es kann auch dazu führen, dass Sie sich ziemlich überfordert fühlen, wenn es Zeit ist, Fortschritte zu erzielen.
Es ist hilfreich, größere Ziele in kleinere Meilensteine zu unterteilen.
Unabhängig davon, ob Sie ein Unternehmen gründen, ein Blog starten, einen Marketingplan entwickeln oder etwas völlig anderes möchten, es ist hilfreich, diese größeren Ziele in kleinere Meilensteine zu unterteilen.
Angenommen, Sie schreiben ein Buch. Anstatt sich selbst zu sagen, ich möchte, dass mein gesamtes Buch bis zum ersten Jahr des Jahres erstellt wird. Es ist besser, wenn Sie für jedes Kapitel andere Fristen setzen, einen Bearbeitungszeitpunkt usw. und so weiter.
Wenn Sie größere Ambitionen in diese kleineren Meilensteine aufteilen, werden die Dinge viel einfacher zu handhaben. Dadurch werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit tatsächlich gestartet und arbeiten bis zu diesem Termin.
2. Suchen Sie einen Accountability-Partner
Nur weil Sie sich eine Frist setzen, heißt das nicht, dass Sie niemanden in die Mischung einbeziehen können. Manchmal brauchen wir nur jemanden, der uns zur Rechenschaft zieht.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre eigenen, selbst auferlegten Regeln und Einschränkungen aufrechtzuerhalten, kann es hilfreich sein, auf einen Verantwortlichen zu zählen. Egal, ob es Ihre beste Freundin, Ihre Mutter, ein Kollege oder sogar Ihr Chef ist, ziehen Sie eine andere Person an die Frist, die Sie sich selbst gesetzt haben. Bitten Sie diese Person dann, sich mit Ihrem Fortschritt zu erkundigen, sobald sich das Datum nähert.
Wenn die persönliche Verantwortlichkeit nicht ausreicht, um Sie zu motivieren, wird Ihnen das Wissen, dass jemand anderes über das, was Sie tun sollten, bekannt ist, einen erheblichen Schub verleihen.
3. Setzen Sie Fristen in Tagen
Hier ist die unglückliche Wahrheit über Fristen: Je gruseliger, desto besser. In der Regel sind es die einschüchternden, zeitraubenden Fristen, bei denen wir die Tendenz haben, am meisten zu gehorchen.
Wie sich herausstellt, zeigen Studien, dass das Festlegen Ihrer Fristen in Tagen (anstatt Wochen oder Monaten) unbewusst ein größeres Gefühl der Dringlichkeit hervorruft.
Sagen Sie sich also nicht, dass Sie drei Monate Zeit haben, um Ihre Website zu starten. Umreißen Sie stattdessen Ihre Frist innerhalb von 90 Tagen. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie groß die Auswirkungen einer kleinen Änderung auf Ihre Motivation und Ihren Wunsch sein können, anzufangen.
4. Erstellen Sie ein Gefühl der Dringlichkeit
Auf ähnliche Weise möchten Sie sicherstellen, dass Sie mit Ihren selbst gesetzten Fristen ehrgeizig genug sind.
Bauen Sie nicht so viel Zeit auf, dass Sie keine Motivation haben, die Dinge in Bewegung zu setzen.
Während Sie sich genügend Zeit lassen sollten, um eine qualitativ hochwertige Arbeit mit Ihrem Ziel zu erledigen, möchten Sie nicht so lange Zeiträume aufbauen, dass Sie keine Motivation haben, die Dinge in Bewegung zu setzen. Es ist doch allzu leicht, die Dinge weiter wegzudrücken, wenn sie so weit weg erscheinen.
Die zuvor erwähnten Mini-Meilensteine können in dieser Hinsicht hilfreich sein, da sie Ihnen die Möglichkeit geben, dieses größere Projekt in direktere Aufgaben zu unterteilen. Das Wichtigste, das Sie sich merken sollten, ist Folgendes: Geben Sie sich nicht mehr Zeit, als Sie denken, Sie brauchen - das macht normalerweise Ihre Fristen zu bloßen Vorschlägen.
5. Nutzen Sie Belohnungen und Konsequenzen
Dieses Ziel einfach zu erreichen oder zu erreichen, reicht nicht immer aus, um Sie zu motivieren. Manchmal brauchen Sie etwas mehr, um ein Feuer unter Ihnen zu entzünden, um Sie dazu zu inspirieren, immer weiter voranzukommen.
Aus diesem Grund kann es sinnvoll sein, Belohnungen oder Konsequenzen zu implementieren, um Sie fokussiert zu halten. Einige Menschen reagieren besser auf Vorteile, während andere eher von potenziellen Nachteilen motiviert sind. Sie müssen also herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.
Vielleicht gönnen Sie sich eine Pediküre, nachdem Sie drei solide Wochen Marathontraining absolviert haben. Oder, vielleicht erlauben Sie sich nicht, die Weinkellertour mit Freunden an einem Wochenende zu besuchen, wenn Sie Ihre Website zuvor nicht gestartet haben.
Finden Sie heraus, was Sie inspiriert (ob es ein positives oder ein negatives ist), und nutzen Sie das, um sich zu konzentrieren.
Die Festlegung von Fristen ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele weiter voranzutreiben. Leider neigen wir dazu, sich selbst auferlegte Fristen weniger ernst zu nehmen als die von unseren Vorgesetzten oder Kunden gesetzten.
Es ist an der Zeit, dass Sie die Dinge respektieren, die Sie erreichen möchten. Implementieren Sie diese fünf wichtigsten Tipps und nehmen Sie Ihre eigenen Fristen mit Sicherheit ernst.