Wenn ich mich in einem Raum voller Fremder befinde, weiß ich nie wirklich, wie man miteinander umgeht. Ich höre mehr als nur zu reden, und ich analysiere jede Bewegung, jedes Wort und jeden Gedanken hundert Mal in meinem Kopf, bevor ich auf meine Umgebung reagiere. Allein durch das Schreiben dieses Satzes fühlte ich mich erschöpft; Dies geschieht jedoch häufiger als ich zugeben möchte.
Jeden Tag, wenn ich aufwache, möchte ich ich selbst sein: Ich ziehe mich so an, wie ich mich kleiden möchte, ich trage mein Haar so, wie ich es tragen möchte, und ich gehe durch die Tür in der Hoffnung, dass mein inneres Selbst mit meinem übereinstimmt Außenwelt. Aber so sehr ich auch zugeben möchte, dass ich Dinge für mich selbst mache, kann ich mich nicht wundern, was andere denken werden, wenn ich ein bestimmtes Kleidungsstück trage oder mein Haar auf eine bestimmte Weise abschneide. Ich weiß nicht warum, aber ich kann nicht umhin, diese inneren Kämpfe zu schaffen, die ich nur sehen und fühlen kann. Ich möchte nicht glauben, dass diese Gedanken meine Wahrheiten sind, aber manchmal haben sie Vorrang. Während ich mich normalerweise nicht mit anderen vergleiche, kann ich nicht anders als das Gefühl zu haben, dass ich handeln, sprechen oder auf eine bestimmte Art und Weise aussehen muss, um ein Teil der Welt eines anderen sein zu dürfen, anstatt mir einfach zu vertrauen, dass ich bin genug, um für mich geliebt zu werden.
Nachdem ich mich viel zu lange so gefühlt hatte, habe ich beschlossen, diese Lebensweise zu stoppen. Das Leben ist das, was du daraus machst, und wenn ich durch die Wahrnehmung anderer lebe, kann ich dieses Leben nicht als mein eigenes bezeichnen. Wenn also einer der oben genannten Klänge ähnlich dem ist, was Sie durchmachen, scrollen Sie bitte weiter unten, um zu sehen, wie Sie sich selbst in einer Welt befinden können, die Sie möglicherweise ändern möchte. Denn wahrlich, die einzige Person, von der Sie sich beruhigen sollten, sind Sie und Sie allein. Also lass uns das tun.
1. Machen Sie eine Pause von Social Media
Es kann schwierig sein, Ihre eigene Stimme zu finden, wenn Sie ständig die Gedanken und Meinungen anderer konsumieren. Social-Media-Kanäle wie Instagram und Facebook sind zwar nur dazu da, Sie mit anderen Gleichgesinnten in Verbindung zu setzen, sie können jedoch Ihren Tag leicht dämpfen, wenn Sie etwas sehen, das ein negatives Gedankenmuster auslösen kann. Um dies zu verhindern, sollten Sie ab und zu den Stecker aus der Steckdose ziehen. Löschen Sie diese Apps und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere Dinge, die Ihre Stimme bestätigen und keine Bestätigung durch Likes und Kommentare erfordern (z. B. Journaling, Festlegen von Zielen, Gespräche mit engen Freunden am Telefon, Abhören inspirierender Podcasts usw.). Wenn Sie Ihre täglichen Schläge mit den oben erwähnten stimmungsaktivierenden Aktivitäten austauschen, können Sie Ihre Intuition aufbauen und sich selbst auf einer höheren Ebene kennenlernen.
Quelle: @ jacimariesmith
2. Widerstehen Sie dem Drang, anderen ständig zu gefallen
Die Bestätigung von anderen zu suchen, ist eine todsichere Methode, um zu verhindern, dass Sie Ihr bestes Leben führen. Wenn Sie alles überdenken, berechnen Sie wahrscheinlich sorgfältig jede Bewegung und jedes Wort, das Sie sagen, um andere zu besänftigen, damit Sie sich nicht mit dem Gefühl der Ablehnung befassen müssen. Auch wenn Ablehnung eine schwere Pille ist, die man schlucken kann, ist nichts anstrengender als alles, was man tut. Denken Sie daran: Egal was Sie tun oder sagen, Sie werden nicht in der Lage sein, jeden einzelnen Menschen auf der Welt zufrieden zu stellen. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen, können Sie Ihren Träumen nicht nachjagen oder sich in Ihrer eigenen Haut wohlfühlen. Am besten lassen Sie die Vorstellung los, dass es Ihre Verantwortung ist, alle anderen bequem zu machen, wenn das einzige, für das Sie verantwortlich sein sollten, Ihr eigenes Glück ist. я
3. Sagen Sie nur Dinge, die Sie meinen
Nichts ist schädlicher für Ihr Selbstwertgefühl, als Dinge zu sagen, die Sie nicht meinen. Dies geht Hand in Hand mit dem Versuch, anderen zu gefallen, weil Sie Angst haben, jemanden falsch zu reiben. Ihren Werten und Ihrem Ethos treu zu bleiben, ist das größte Geschenk, das Sie sich selbst geben können. Auf diese Weise können Sie offen und ehrlich auf eine Weise sein, die Sie sich nicht vorstellen können. Wenn etwas auftaucht, das dich entweder stört oder gegen das, was du glaubst, geht, erlaube dir, in dem Unbehagen zu leben und höflich deine Wahrheit zu sagen. Normalerweise sagen die Leute Dinge, die sie nicht meinen, weil sie nicht wissen, wie sie mit Dingen sitzen sollen, die sie unbequem machen, und sie lieber alles gemeinsam vermeiden, indem sie einfach tun, was die andere Person will.
4. Lernen Sie sich besser kennen
Sie werden nicht in der Lage sein, Ihr wahres Selbst zu sein, wenn Sie nicht wissen, wer Sie sind oder was Sie vom Leben wollen. Nehmen Sie sich ein paar Momente und sitzen Sie mit Ihren Gedanken. Schreiben Sie in ein Tagebuch, machen Sie ein paar Persönlichkeitstests, fragen Sie Ihre Familie nach ihrer Geschichte - zum Teufel, überprüfen Sie Ihre Astrologie-Übersicht. Je mehr Sie Ihre Persönlichkeit, Ihre Vorlieben und Abneigungen verstehen und woher Sie kommen, desto mehr können Sie abschätzen, wer Sie sein möchten.
Quelle: @thevicstyles
5. Versuchen Sie nicht zu viel zu analysieren und in jedem Moment vollständig präsent zu sein
Ein Gespräch mit jemandem zu führen, kann für einige überwältigend sein, wenn Sie jedes Szenario überdenken. Warum habe ich das gesagt? Sind sie gelangweilt mit dem, was ich sage? Denken Sie an etwas Lustiges, um es zu sagen, also mögen sie mich!Es könnten nur einige Dinge sein, die durch Ihren Kopf laufen würden. Indem Sie diese Gespräche mit sich selbst führen, lehnen Sie es jedoch ab, anwesend zu sein.
Im Idealfall möchten Sie diesen Dialog so einstellen, dass er nicht alles kritisiert, was Sie tun, sondern dass Sie problemlos mit den Vorgängen außerhalb Ihres Geistes fließen können. Indem Sie präsent sind, erlauben Sie sich im Wesentlichen, sich auf das zu konzentrieren, was sich tatsächlich vor Ihnen abspielt, anstatt sich auf die Annahmen zu konzentrieren, mit denen Sie kommen.
6. Sei freundlich zu dir und schätze, wer du bist
Am Ende des Tages sollten Sie freundlich zu sich selbst sein, während Sie versuchen herauszufinden, wie Sie sich selbst ähneln. Verprügeln Sie sich nicht und vergleichen Sie sich nicht mit jemand anderem, wenn es Ihnen so leicht erscheint, offen und ehrlich mit ihren Gedanken zu sein. Sie gehen davon aus, dass sie sich in ihrer Haut wohl fühlen, wenn sie in Wirklichkeit die gleichen Gedanken haben wie Sie.
Erinnern Sie sich daran, sich auf Ihre eigene Reise zu konzentrieren. Tun Sie alles in Ihrer Macht Stehende, um Ihre Stimme zu finden und machen Sie die nächsten Schritte, um das Leben zu leben, das Sie sich schon immer gewünscht haben. So schwer es ist, sich daran zu erinnern, nichts ist mächtiger als sich selbst in einer Welt zu sein, in der man möchte, dass man wie alle anderen ist, wenn man wie alle anderen ist, offen gesagt, langweilig.