Wellness

Spoiler-Alarm: Ich bin kein von Natur aus geborener Läufer. Meine Läufe, die nur sehr wenige sind, bestehen meistens aus einem Pep-Talk, wenn ich mich ansehe, ein gutes Tempo für ein...

Ich habe eine Theorie, warum die Neujahrsvorsätze am Jahresende so attraktiv sind. Es hat nichts mit einem Neuanfang im kommenden Jahr zu tun und alles mit den Nebenwirkungen einer übermäßigen...

Letztes Jahr wurde Bullet Journaling in meinem Instagram-Feed hoch im Kurs: wunderschöne Notizbücher, Pastellfarben und ordentlich beschriftete Aufgabenlisten mit viel Perfektion. Ich war neugierig, aber wenn man bedenkt, dass mein...

Es gibt keine einfache Möglichkeit, von vorne zu beginnen. Ob nach einer Beziehung, dem Ende einer Karriere, einem unerwarteten Schritt oder wenn wir uns in einer Situation befinden, auf die...

Vor fünf Jahren habe ich mein Leben in Boston eingepackt und bin nach NYC gezogen. Als ich mit meinem Uhaul durch Harlem den Westside Highway entlang des Hudson River entlangfuhr,...

Wir sind so beschäftigt wie möglich, weil wir Angst haben, dass wir uns langweilen. Unser Geist ist so aktiv, dass er von einer Sache zur nächsten läuft und unsere To-Do-Listen...

Während meines Studiums hatte ich einen kleinen Tischkalender, in dem ich jeden Tag ein neues französisches Wort oder eine neue Phrase lernte. Offensichtlich waren die meisten dieser Wörter vergessen, bevor...

Wir haben alle von PMS-induziertem Hunger und Sehnsucht gehört, aber sind Sie tatsächlich vor und während Ihrer Periode hungriger oder glauben Sie nur, dass Sie aufgrund von Stereotypen mit PMS-betroffenen...