Ich bin mitten in einem ziemlich schwierigen Jahr. Jobwechsel, Rückschläge in der Schule und gesundheitliche Probleme haben mich zu einem angespannten, zusammengewürfelten Ball von Stress und Frustration gemacht.
Vielleicht war die schwerste Hürde, die ich versucht habe (und vielleicht gescheitert war), den Verlust einer geliebten Person, von der ich noch nicht trennen konnte. Ich denke, uns wird immer wieder gesagt, wie sehr es weh tut, jemanden zu verlieren, den man liebt, aber keine Warnung Ja wirklich bereitet uns auf diesen Schmerz vor.
Manchmal ließen mich die Worte eines wohlmeinenden Freundes in Konflikt geraten.
Ich bin sehr glücklich, von Freunden und Familienmitgliedern umgeben zu sein, die schnell Liebe, Unterstützung und Kondolenz anbieten. Manchmal jedoch ließen mich die Worte eines wohlmeinenden Freundes in Konflikt geraten. Ich weiß, dass sie versuchten zu helfen, aber warum fühlte ich mich plötzlich schlechter
Das Navigieren in meiner eigenen Trauer hat mich stärker gemacht, und es ist eine Erfahrung, von der ich hoffe, dass sie mich in eine bessere und einfühlsame Person und einen Freund verwandelt.
Wenn jemand, den du liebst, jemanden verliert Sie Liebe, es ist leicht, sich verloren zu fühlen, wie man helfen kann. Jeder trauert anders und einzigartig, daher zögere ich, eine zusammenzustellen Ende-alles, sei-alles Eine Liste mit Tipps, aber ich habe ein paar einfache Ideen, wie man einen trauernden Freund unterstützen kann, ohne in seinen Raum oder seinen Schmerz einzudringen.
Nicht: Sagen Sie, rufen Sie mich an, wenn Sie etwas brauchen.
Ich bin schuld, diesen Satz zu oft zu verwenden. Egal wie gut Ihre Absichten sind, es ist unwahrscheinlich, dass Ihre trauernde Freundin auch nur wissen wird, was sie braucht, oder sich an einem Ort befinden, an dem sie effektiv Aufgaben an hilfsbereite Angehörige delegieren kann.
Versuchen Sie stattdessen, aktive Wege zu finden, wie Sie helfen können. Bieten Sie an, mit ihrem Hund spazieren zu gehen oder ihre Pflanzen zu wässern. Geben Sie ein paar Mahlzeiten ab (in Wegwerfbehältern müssen sie nicht gewaschen werden.). Auch hier kann jeder anders anfangen, um seine individuellen Bedürfnisse vorherzusehen.
Tun: In Kontakt bleiben.
Es ist wirklich schwer zu wissen, was ich einer trauernden Person sagen soll, daher ist es am einfachsten, gar nichts zu sagen. Ich werde nie vergessen, wie geliebt ich mich fühlte, als mein Freund mir eine Lesung schickte. Ich hoffe, es geht Ihnen gut. Ich rufe Sie in einer Stunde an, und wenn Sie keine Lust haben zu sprechen, nehmen Sie bitte nicht mit. Ich möchte nur, dass Sie wissen, dass ich hier bin.
Nicht: Sagen Sie ihnen, wie sie sich fühlen oder was zu tun ist.
Wenn Sie einen Rat haben, der Ihrer Meinung nach hilfreich sein könnte, sollten Sie mit dem folgenden Thema beginnen: HHaben Sie darüber nachgedacht, oder vielleicht könnten Sie es versuchen oder Sie könntenErzählen Eine Person, was zu tun ist, nimmt an, dass sie auf die Art und Weise trauert, auf die Sie trauern. Etwas in der Richtung zu sagen, dass Sie sich besser fühlen werden, wenn Sie dies tun, ist nicht wirklich hilfreich. Wie geht es dir? kennt das ist richtig
Darüber hinaus können folgende Ausdrücke verwendet werden: ItEs wird besser oder es könnte schlimmer sein oder Alles geschieht aus einem bestimmten Grund. Es besteht die Gefahr, dass der Schmerz Ihrer Freundin dadurch ungültig wird, dass sie das Gefühl hat, sie sollte sich besser fühlen, wenn sie es nicht tut. Trauernde Menschen müssen gestört werden dürfen
Tun: Bestätigen Sie ihren Verlust.
Manchmal ist das Beste, was Sie sagen können, dass ich weiß, dass die Dinge im Moment nicht in Ordnung sind, aber ich bin hier. Bestätige und erinnere dich daran, dass dein Freund geliebt ist, und sei an wichtigen Tagen empfindlich. Senden Sie einen Text oder eine Karte, um sie wissen zu lassen, dass Sie an sie denken.
Die Quintessenz:Mit Liebe und Mitgefühl aussteigen und niemals davon ausgehen, dass Sie wissen, was sie fühlen.
Tun Sie diese Dinge, auch wenn sie scheinbar in Ordnung zu sein scheinen. Versuchen Sie zu spüren, ob Sie näher dran sind oder etwas Platz brauchen. Und wenn Sie es nicht spüren können, ist es das auch auf jeden Fall 100% in Ordnung zu fragen.
Es kann einen Hauch hoffnungsvoller Süße bieten, um die Bitterkeit des Verlustes zu durchbrechen.
Zu oft behandeln Menschen die Betroffenen wie Kinder - zu ängstlich, über ihren Verlust zu sprechen, aber auch zu zögerlich, um über normale Dinge zu sprechen. Wenn dies geschieht, kann sich eine trauernde Person isoliert und in einer Zeit alleine fühlen, in der sie ihre Freunde am meisten braucht.
Furchtlose Unterstützung Ihrer Freundin lässt ihren Schmerz nicht verschwinden, aber sie kann ihr dabei helfen, auf einer unmöglichen Reise zu navigieren. Es kann einen Hauch hoffnungsvoller Süße bieten, um die Bitterkeit des Verlustes zu durchbrechen.
Und wenn wir selbst trauern, können wir wirklich darum bitten.