Die meisten von uns würden sich wahrscheinlich unwohl fühlen, wenn uns jemand als egoistisch bezeichnet. Es ist normalerweise kein Wort, das als Kompliment herumgeschleudert wird. Stattdessen werden Menschen, die sich regelmäßig selbstsüchtig verhalten, normalerweise als egoistisch, gedankenlos und unmoralisch betrachtet. Es stellt sich jedoch heraus, dass es manchmal nicht so schlimm ist, egoistisch zu sein. Ob Sie es glauben oder nicht, Priorisierung unserer Bedürfnisse kann tatsächlich gut für unser Wohlergehen, unsere beruflichen Ziele und sogar unsere Beziehungen sein.
Warum ist es wichtig, von Zeit zu Zeit egoistisch zu sein?
Selbstpflege ist wichtig für unser Wohlbefinden
Sich die Zeit zu nehmen, um auf unsere Bedürfnisse zu hören und nette Dinge für uns selbst zu tun, ist so wichtig. Selbstfürsorge ist keine Modeerscheinung und auf keinen Fall egoistisch, zumindest nicht in der typischen Art und Weise. Sich selbst an die erste Stelle zu setzen und sich in die dringend benötigte Selbstfürsorge zu begeben, wie einen Regenscheck mit Freunden zu machen, um den entspannten Abend zu Hause zu haben, nach dem wir uns sehnen, ist oft das Beste, was wir für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun können.
Selbstfürsorge ist keine Modeerscheinung und auf keinen Fall egoistisch, zumindest nicht in der typischen Art und Weise.
Wenn wir sicherstellen, dass wir ausreichend schlafen, sonntags Mahlzeiten zubereiten, regelmäßig Sport treiben, entspannen und unserem Bedürfnis nach Kreativität nachkommen, können wir mit unserem Stress fertig werden und unsere Stimmung und körperliche Gesundheit drastisch verbessern. Manchmal können wir uns auch auf unerwartete Weise selbst versorgen, wie zum Beispiel die Entscheidung, eine unglückliche Beziehung zu verlassen, auch wenn dies andere Personen, wie unseren Partner oder unsere Familie, verletzen oder enttäuschen könnte. Unabhängig davon, welche Form es hat, die Priorisierung unserer Bedürfnisse sendet uns eine wirklich starke Botschaft, dass wir denken, dass wir es wert sind.
Es ist nicht überraschend, dass dies unserem allgemeinen Selbstwertgefühl und unserem Selbstwertgefühl wirklich zugute kommen kann.
Egoismus hilft uns, unsere beruflichen Ziele zu erreichen
Es ist leicht zu fühlen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse beiseite stellen müssen, um unsere beruflichen Ziele zu erreichen. Auf einem Umweg können wir einen Schritt zurückgehen und unsere persönlichen Bedürfnisse priorisieren, um tatsächlich produktiver und effektiver bei der Arbeit zu sein. Wir sind nicht nur besser gerüstet, um mit dem unvermeidlich auftretenden Stress fertig zu werden, wir sind auch weniger ärgerlich über all die Dinge, die wir tun müssen, wenn sie unsere Fähigkeit, sich um uns selbst zu kümmern, nicht beeinträchtigen. Es ist auch einfacher, motiviert und produktiv zu sein, wenn wir das Gefühl haben, dass wir arbeiten möchten, anstatt das Gefühl zu haben, dass wir arbeiten müssen.
Wir befürchten zwar, dass das Handeln aus Eigeninteresse unseren Ruf und unsere Wachstumschancen negativ beeinflussen kann. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Manchmal ist es das Beste, was wir für unsere Karriere tun können, wenn wir unsere Bedürfnisse an die erste Stelle setzen, wie zum Beispiel, unseren Job aufzugeben, um bessere Chancen zu finden, auch wenn dies für unsere Mitmenschen unbequem ist. Die Menschen sind oft viel verständnisvoller als wir erwarten, und unser Chef kann sogar unseren Wunsch nach professioneller Entwicklung respektieren. Plus, wenn sie nicht unterstützend sind, dann ist es wahrscheinlich nicht die richtige Umgebung für uns. Wenn das nicht genug ist, gibt es sogar Nachforschungen, die darauf hindeuten, dass wir wahrscheinlicher als führend betrachtet werden, wenn wir unsere Bedürfnisse bei der Arbeit priorisieren.
Wie immer geht es um Balance. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um einem Kollegen zu helfen oder einem zusätzlichen Projekt zuzustimmen, kann dies einen großen Beitrag dazu leisten, als Teamspieler gesehen zu werden und vielleicht sogar die Beförderung zu sichern, die wir uns angesehen haben. Aber die Realität ist, dass wir für niemanden von Nutzen sind, wenn wir unsere Bedürfnisse übersehen und uns auf den Boden treiben.
Sich selbst zu priorisieren, kann unseren Beziehungen tatsächlich helfen
Sie kennen die Sprüche wahrscheinlich bereits: Sie können nicht aus einer leeren Tasse gießen und Ihre eigene Sauerstoffmaske sichern, bevor Sie jemand anderem helfen. Die Wahrheit ist, wir sind in einer viel besseren Position, um jemandem zu helfen, wenn wir uns zuerst um unsere eigenen Bedürfnisse kümmern. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass wir den Stress für die Menschen, die uns am nächsten sind, abbauen, wenn wir unser eigenes Wohlergehen priorisiert haben. Auf diese Weise können wir von Zeit zu Zeit egoistisch sein, um ein freundlicher und unterstützender Freund oder Partner zu sein. Selbstsüchtig zu sein zeigt auch anderen, dass Selbstsorge wichtig ist und dazu beitragen kann, unsere Freunde, Kollegen oder Familienmitglieder zu stärken, die möglicherweise Schwierigkeiten haben, für sich selbst zu sorgen.
Wir sind in einer viel besseren Position, um jemandem zu helfen, wenn wir uns zuerst um unsere eigenen Bedürfnisse kümmern.
Manchmal hindern wir uns daran, große Entscheidungen zu treffen, zum Beispiel in eine neue Stadt zu ziehen, die Angst, die Menschen zu ärgern, die uns am nächsten stehen. Auch wenn die Pflege von Ferngesprächen nie einfach ist, ist die Priorisierung unserer Bedürfnisse nicht das Ende unseres sozialen Lebens. Veränderungen in Freundschaften sind sehr häufig, wenn wir das junge Erwachsenenalter durchmachen. Wenn wir uns selbst an die erste Stelle setzen und die Entscheidung treffen, diesen Sprung zu wagen und Städte zu ändern, kann dies tatsächlich ein guter Weg sein, um herauszufinden, welche Freunde wirklich unterstützend sind und auf lange Sicht dabei sind. Es zwingt uns auch, besser mit den Menschen in Kontakt zu bleiben, die wichtig sind, und kann uns dazu bringen, ein besserer Freund zu sein.
Anstatt dass Egoismus nur als Priorität für sich selbst betrachtet wird, damit wir anderen voraus sein können, gibt es Raum, Egoismus als eine Notwendigkeit zu betrachten, die unsere Bedürfnisse in den Vordergrund stellt, damit wir besser mit anderen auskommen und sinnvolle Verbindungen haben können.
Wie können wir lernen, uns an die erste Stelle zu setzen, wenn es darauf ankommt
Konzentrieren Sie sich darauf, wo das Gleichgewicht verschoben wird
Wenn die Dinge beschäftigt oder hart sind, sind unsere körperliche und psychische Gesundheit, Hobbys oder Leidenschaften und das Bedürfnis nach sozialer Verbindung normalerweise die Ersten. Wenn wir uns als selbstsüchtiger fühlen wollen, ist ein guter Anfangspunkt bei den Dingen, die wir so leicht vernachlässigen. Probleme mit Ideen haben Es ist hilfreich, die Leute zu fragen, mit denen wir am nächsten sind. Unsere Freunde, Partner und Familienmitglieder haben oft einen guten Einblick in die Bereiche, in denen wir etwas selbstsüchtiger sein können, und darüber, was wir tun können, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen.
Lerne, nein zu sagen (und fühle mich gut dabei)
Solange wir keinen anderen verletzen, sollten wir uns nicht schlecht fühlen.
Es ist ein großer Teil des Erwachsenwerdens, Dinge zu tun, die wir nicht immer gerne tun möchten, egal ob es sich um ein weiteres Familientreffen handelt oder um spät zu arbeiten. Es gibt jedoch Momente, in denen wir alle davon profitieren könnten, wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse zuerst stellen und Nein sagen. Es ist zwar sehr verlockend, sich zu entschuldigen, wenn man jemanden ablehnt, aber wenn man bedauert, dass wir etwas falsch gemacht haben, führt dies oft zu unserer eigenen Schuld (was letztendlich die Vorteile von Egoismus in erster Linie wegnimmt). Solange wir keinen anderen verletzen, sollten wir uns nicht schlecht fühlen. Teilen Sie Ihre Selbstversorgungspläne mit ein paar Personen, denen Sie vertrauen, damit sie Sie auf dem Weg ermutigen können. Zu sehen, wie leicht uns unsere Freunde und Familie vom Haken lassen, kann es uns manchmal leichter machen, dasselbe für uns zu tun.
Setzen Sie sich mit Ihrem Widerstand in Verbindung
Wir alle haben verschiedene Gründe, warum es uns unangenehm ist, unsere eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Vielleicht machen wir uns Sorgen, was andere denken werden oder dass wir als egoistisch oder rücksichtslos wirken. Vielleicht gibt es sogar einen Teil von uns, der sich zu beschäftigt fühlt, um unser Wohlergehen zu priorisieren, oder dass wir es nicht verdienen. Dies sind in der Tat die Momente, in denen es sehr wichtig ist, selbstsüchtig zu sein und sich selbst zu pflegen. Mit unserem Widerstand in Kontakt zu treten, ist der beste Weg, um ihn herauszufordern. Es ist auch sehr wichtig, unsere Annahmen erneut zu besuchen, nachdem wir uns für die Selbstsorge engagiert haben. Die Chancen sind groß, dass die meisten von uns die schädliche und die Hilfsbereitschaft überschätzt haben.
Letztendlich geht es bei Selbstsucht nicht nur darum, sich auf Kosten aller um uns zu kümmern. Es kann sich auch entscheiden, auf die gleiche Weise für uns selbst zu sorgen, wie für die Menschen um uns herum. Machen Sie also weiter und geben Sie sich die Erlaubnis, von Zeit zu Zeit dieses zusätzliche Engagement für die Familie auszulassen, sich eine Massage zu gönnen oder eine besonders lange Pause einzulegen. Sie könnten überrascht sein, wie hilfreich es ist, selbstsüchtig zu sein, nicht nur für Sie, sondern auch für die Menschen, denen Sie am nächsten stehen.