Wellness - Seite 8

Wenn Sie jemals mit Schlafangst zu kämpfen hatten, kennen Sie die Übung. Sie versuchen, scheinbar Stunden einzuschlafen, mehrere mentale Aufgabenlisten zu erstellen, zu werfen und sich endlos zu drehen -...

So viel, wie ich wollen um die Art von Person zu sein, die in den Montagmorgen mit klarem Kopf, mit einer Mahlzeit vorbereitet und organisiert ist, mit einem frühen Vogeltraining...

Sind Sie wie ich: Sie sind besorgt über meine Gesundheit. Sie zahlen eine monatliche Gebühr für ein Fitnessstudio, zu der ich nie gehe (aber sie wollen!). Dann ist dieser Artikel...

Sehen Sie sich Ihr Handy an, bevor Sie aus dem Bett rollen, das Frühstück überspringen, um pünktlich an die Arbeit zu gelangen, oder Ihren Tag ohne Unterbrechung durchlaufen, bis Sie...

In einer Welt, in der uns häufig gesagt wird, dass man die kleinen Dinge nicht schwitzen sollte, kann es manchmal schwierig sein, die entscheidenden Rückschläge von den Pannen zu unterscheiden,...

Wachen Sie im Morgengrauen auf, machen Sie das Bett, denken Sie nicht einmal daran, Ihr Telefon aufzuheben, trinken Sie ein Glas Wasser, meditieren Sie, setzen Sie Absichten, trinken Sie ein...

Wenn 2018 zu Ende geht, beginnen wir zu beurteilen, wo wir uns befinden. Haben wir alles getan, was wir uns dieses Jahr vorgenommen haben, oder hat diese Mitgliedschaft im Fitnessstudio...

Wussten Sie, dass die Lebensmittel, die Sie vor der nächsten Periode zu sich nehmen, die PMS-Symptome beeinflussen können? Wenn Sie unter PMS leiden, wissen Sie, wie rau es sein kann....